úi chiều cao cân nặng của chị với em cũng suýt soát nhau này :X em cao 1m65 nặng 56kg ạ :( em định giảm xuống 49-50 nhưng phải ép cho nó xuống 48 thì khi ăn lại mới vừa chị nhỉ :( chị với em cùng cố gắng nhé ^^ em mua sẵn mấy hộp để ở nhà rồi ạ.

một ngày chị uống mấy bịch ạ :) có khi em cũng theo chị tiết thực với sữa trước đã rồi mới dám tuyệt :">

gai nan đấy hà ak. cố lên nhé @};-

Mọi người ơi, giúp e. Sao nhịn ăn mà cái miệng nó cứ thèm nhai cái gì đó k chịu được huhu.

Dạ, cháu cám ơn các bác :D
Ps: bắt quả tang chị Ha_cherry chưa ngủ nhé ^~^

mình kỷ tỵ cung sư tử luôn nè, gia nhập hội với nha :)

Tử vi kỷ tỵ năm 2012 tốt mà, 2011 mới xấu

Mình đã đọc hết 82 trang của topic, rất khâm phục những bạn đã đạt được kết quả tốt. Hôm nay là ngày đầu tiên mình tuyệt thực, lúc chiều mình trót ăn nửa quả dưa chuột vì nghĩ ko sao cả. Từ ngày mai sẽ quyết tâm chỉ uống nước thôi.
Mình sẽ update tình hình thường xuyên, cố gắng lên cả nhà!!!

ngày thứ 9 : sáng sau khi vs cá nhân leo lên cân 58,5 kg , giảm 0,5 kg so với hôm qua , ng nhẹ nhõm , V1 còn 91, eo 66 lâu lắm rồi mới có lại số đo thế này nhưng V3 và đùi ko giảm nhiều. Mặt dài hơn ko phúng phính như lúc béo nữa . Chị thắc mắc là tg này chị uống nhiều nc lọc có đc ko hay là vẫn uống cầm chừng thật khát mới uống 1 tý thôi ? Miệng đắng nên lúc nào chị cũng có cảm giác khát . Nhưng mệt, yếu đi nhiều , nhà chị ở tầng 5 trước đi phăm phăm , h leo đc 1 tầng lại đứng nghỉ . Chị vẫn dưỡng da đắp mặt nạ hàng ngày + với vc đc thanh lọc nữa nên da rất ổn nhưng hơi xanh. Chị có thể tt đc dài , đây là lần tt dài nhất của chị những lần trước đều bị phá rào ở ngày thứ 5. Nhưng cũng chị tt đến hết thứ 5 là 12 ngày vì sáng sớm t6 chị đi ct ĐN , ko thể ko ăn, bắt đầu từ tiết thực , ăn cháo loãng . Về rồi tt tiếp.
Chị cũng đã từng uống giảm cân nang phục linh, kinh khủng , gầy 1 tý nhưng chị bị ức chế thần kinh, rất ngu cáu kỉnh vui buồn thất thường đến nỗi chị ko dám uống nữa . Sau đó là tăng cân vù vù . Kinh nghiệm là ko thuốc , chỉ ăn kiêng và vận động nhiều là tốt nhất .
Cơ thể bắt đầu giảm chậm nhưng ko nản và buồn nữa vì biết đang làm đúng rồi mà.