07:12 CH 03/02/2016
06:26 CH 03/02/2016
06:18 CH 03/02/2016
06:16 CH 03/02/2016
Cám ơn 2 chị đã góp ý cho cmt của em.
Nhưng nếu em không biết, và không hiểu câu chuyện này thì em đã không dám vào cmt như vậy.
Còn nếu như ai ở đây, đọc cmt của em, mà cảm thấy em đang nói móc, đang đá xoáy chủ top.
Thì en Thành Thật Xin Lỗi. Em chỉ dám nói rằng có những điều các chị chẳng hiểu gì cả.
Các chị cũng ngồi đây, Phán Như Thánh .
Nếu các chị cảm thấy, giác quan thứ 6 của 1 người phụ nữ được phát huy tốt như vậy.
Xin hãy vào những trang wed như :
http://henho.org/timban/co-gia-dinh
Hay một số trang wed xã hội khác. Các chị sẽ hiểu. Đôi khi còn giật mình, khi gặp phải người quen cũ đấy......
Gửi chị #
littlebud
Nếu như chị nói rằng, chị cảm giác được vớ chủ top đã có người khác rồi, thì bản thân em cũng cảm giác được, chủ top cũng có người khác từ lâu. Cô gái mà chủ top gọi điện để sang ăn cơm cùng, hẹn cô ấy đi cafe. Có những góc khuất trong cuộc sống vợ chồng, em biết.
Nhưng em xin hỏi chị, nếu chị là Vợ chủ top, chị phát hiện ra rằng chồng mình luôn nhắn tin trêu ghẹo những cô gái khác qua mạng xã hội , đôi khi họ còn rủ nhau đi cafe, bàn luận về chuyện giường chiếu của vợ chồng một cách công khai - nhưng lại đầy bí mật. Họ nói chuyện qua yahoo, qua Gmail, qua sky, qua abcxyz..........
Chỉ cần người đàn ông muốn...........họ đều có cách ngoại tình tư tưởng mà không cần đến việc đặt pass điện thoại, máy tính. Thậm chí họ vẫn đi làm về đúng giờ.
Em xin phép, vẫn giữ nguyên quan điểm của mình.
Và em chỉ gửi đến anh chủ top 1 câu như thế này thôi.
Vợ anh đã suy sụp rất nhiều khi đọc được từng dòng chữ của anh.
Vì Trái Đất Hình Tròn, nên cái thế giới này nhỏ bé lắm anh ạ.
Khi 1 người phụ nữ đã phải nhất quyết chia tay, người đàn ông đã luôn ở bên mình trong 7 năm.
Người là Cha của 2 đứa trẻ. Các chị nghĩ rằng cô ta mạnh mẽ lắm ư ? Quyết đoán lắm ư ? Hay là cô ta rất bạc tình ?
Chẳng có 1 người mẹ nào muốn con cái mình, bị mang trên lưng cái danh " Bố mẹ ly hôn " cả, các chị ạ.
Còn chưa nói đến việc, vì bố mẹ ly hôn, mà sau này cuộc sống của 2 đứa trẻ sẽ rất buồn tủi.
Cũng như các chị ở đây. Đều ngồi đọc kỹ từng câu chữ. Để cho Anh trong câu chuyện những lời khuyên chân thành.
Còn em. Vâng. Em xin lỗi cán chị. Em đã phải thức cả đêm. Để rồi quyết định cho Vợ Anh đọc những dòng " Tâm Thư "
mà Anh viết.
Mọi người ở đây, mới chỉ là nghe được những lời ở trong lòng Anh.
Nhưng đã có ai........ đã từng phải ngồi động viên Chị, lau nước mắt cho Chị, khuyên rằng :
" Chị ơi. Ly Hôn rồi........con cái sống tủi lắm. Đừng Ly Hôn. "
Có những lúc phụ nữ im lặng, họ coi như không biết , không nghe thấy.
Vì họ áp dũng đúng như câu nói : " Mắt không thấy, Tai không nghe, thì Tim không đau ".
Mọi người cứ ném gạch đá thoải mái, Chủ top tùy ý phản hồi ý kiến.
Nhưng nếu em không biết, và không hiểu câu chuyện này thì em đã không dám vào cmt như vậy.
Còn nếu như ai ở đây, đọc cmt của em, mà cảm thấy em đang nói móc, đang đá xoáy chủ top.
Thì en Thành Thật Xin Lỗi. Em chỉ dám nói rằng có những điều các chị chẳng hiểu gì cả.
Các chị cũng ngồi đây, Phán Như Thánh .
Nếu các chị cảm thấy, giác quan thứ 6 của 1 người phụ nữ được phát huy tốt như vậy.
Xin hãy vào những trang wed như :
http://henho.org/timban/co-gia-dinh
Hay một số trang wed xã hội khác. Các chị sẽ hiểu. Đôi khi còn giật mình, khi gặp phải người quen cũ đấy......
Gửi chị #
littlebud
Nếu như chị nói rằng, chị cảm giác được vớ chủ top đã có người khác rồi, thì bản thân em cũng cảm giác được, chủ top cũng có người khác từ lâu. Cô gái mà chủ top gọi điện để sang ăn cơm cùng, hẹn cô ấy đi cafe. Có những góc khuất trong cuộc sống vợ chồng, em biết.
Nhưng em xin hỏi chị, nếu chị là Vợ chủ top, chị phát hiện ra rằng chồng mình luôn nhắn tin trêu ghẹo những cô gái khác qua mạng xã hội , đôi khi họ còn rủ nhau đi cafe, bàn luận về chuyện giường chiếu của vợ chồng một cách công khai - nhưng lại đầy bí mật. Họ nói chuyện qua yahoo, qua Gmail, qua sky, qua abcxyz..........
Chỉ cần người đàn ông muốn...........họ đều có cách ngoại tình tư tưởng mà không cần đến việc đặt pass điện thoại, máy tính. Thậm chí họ vẫn đi làm về đúng giờ.
Em xin phép, vẫn giữ nguyên quan điểm của mình.
Và em chỉ gửi đến anh chủ top 1 câu như thế này thôi.
Vợ anh đã suy sụp rất nhiều khi đọc được từng dòng chữ của anh.
Vì Trái Đất Hình Tròn, nên cái thế giới này nhỏ bé lắm anh ạ.
Khi 1 người phụ nữ đã phải nhất quyết chia tay, người đàn ông đã luôn ở bên mình trong 7 năm.
Người là Cha của 2 đứa trẻ. Các chị nghĩ rằng cô ta mạnh mẽ lắm ư ? Quyết đoán lắm ư ? Hay là cô ta rất bạc tình ?
Chẳng có 1 người mẹ nào muốn con cái mình, bị mang trên lưng cái danh " Bố mẹ ly hôn " cả, các chị ạ.
Còn chưa nói đến việc, vì bố mẹ ly hôn, mà sau này cuộc sống của 2 đứa trẻ sẽ rất buồn tủi.
Cũng như các chị ở đây. Đều ngồi đọc kỹ từng câu chữ. Để cho Anh trong câu chuyện những lời khuyên chân thành.
Còn em. Vâng. Em xin lỗi cán chị. Em đã phải thức cả đêm. Để rồi quyết định cho Vợ Anh đọc những dòng " Tâm Thư "
mà Anh viết.
Mọi người ở đây, mới chỉ là nghe được những lời ở trong lòng Anh.
Nhưng đã có ai........ đã từng phải ngồi động viên Chị, lau nước mắt cho Chị, khuyên rằng :
" Chị ơi. Ly Hôn rồi........con cái sống tủi lắm. Đừng Ly Hôn. "
Có những lúc phụ nữ im lặng, họ coi như không biết , không nghe thấy.
Vì họ áp dũng đúng như câu nói : " Mắt không thấy, Tai không nghe, thì Tim không đau ".
Mọi người cứ ném gạch đá thoải mái, Chủ top tùy ý phản hồi ý kiến.
03:31 CH 31/01/2016
Khi mang bầu , có 1 số chị sẽ đột nhiên bị mắc bệnh Tiểu đường.
Mà bệnh Tiểu đường thì không được uống nước dừa nhiều nhé.
Không cần kiêng hẳn nước dừa, nhưng nên uống vừa phải thôi.
Các chị nên đi khám tổng quát, và hỏi ý kiến Bác sĩ trước khi định làm điều gì đó.
Nếu mẹ nào khi mang bầu mà bị Tiểu đường, thì có thể thử tham khảo.
=============================
http://tinmung.net/SucKhoe_DoiSong/_2014/12/Top-10-trai-cay-tot-cho-nguoi-bi-benh-tieu-duong.htm
Mà bệnh Tiểu đường thì không được uống nước dừa nhiều nhé.
Không cần kiêng hẳn nước dừa, nhưng nên uống vừa phải thôi.
Các chị nên đi khám tổng quát, và hỏi ý kiến Bác sĩ trước khi định làm điều gì đó.
Nếu mẹ nào khi mang bầu mà bị Tiểu đường, thì có thể thử tham khảo.
=============================
http://tinmung.net/SucKhoe_DoiSong/_2014/12/Top-10-trai-cay-tot-cho-nguoi-bi-benh-tieu-duong.htm
| Top 10 trái cây tốt cho người bị bệnh tiểu đường |
| Theo Trí thức trẻ |
| Bệnh tiểu đường gây ra lượng đường trong máu cao (glucose) do thiếu sản xuất insulin hoặc không đúng chức năng. Nó chủ yếu được phân thành 2 loại. Bệnh tiểu đường loại 1 là khi cơ thể không sản xuất insulin, và loại 2, trong đó cơ thể không thể sử dụng insulin đúng nó tạo ra. Kiểm soát bệnh tiểu đường là điều rất cần thiết vì nó có thể dẫn đến một loạt các biến chứng sức khỏe bao gồm suy thận, tổn thương thần kinh, mù mắt, đau tim, đột quỵ, máu lưu thông kém, mất thính lực và nhiều vấn đề khác. Một lối sống lành mạnh bao gồm một chế độ ăn uống, tập thể dục, ngủ đủ giấc, ít căng thẳng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Một kế hoạch chế độ ăn uống tốt cho bệnh tiểu đường nên bao gồm các loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng, ít chất béo, calo vừa phải và vài loại thực phẩm có đường. Trái cây nói chung thường có vị ngọt, người ta thường nghĩ rằng một người mắc bệnh tiểu đường nên tránh ăn chúng. Nhưng có một số loại trái cây đặc biệt hiệu quả trong việc quản lý lượng đường trong máu. Với hàm lượng giàu có các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thực vật, trái cây là một bổ sung lành mạnh cho bất kỳ chế độ ăn uống nào. Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp được cho là có tác dụng tăng đường huyết nhưng lại không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Thông thường, các loại thực phẩm có điểm chỉ số đường huyết dưới 55 thì được xếp vào loại thực phẩm chỉ số đường huyết thấp. Ngược lại, những thực phẩm có điểm chỉ số đường huyết là 70 trở lên được coi là thực phẩm chỉ số đường huyết cao. Dưới đây là 10 loại trái cây hàng đầu có chỉ số đường huyết thấp được cho là tốt cho bệnh nhân tiểu đường. 1. Táo Những trái táo giòn, ngon ngọt có thể giúp cơ thể bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường. Táo rất giàu chất xơ hòa tan, vitamin C và chất chống oxy hóa. Chúng cũng chứa pectin, giúp giải độc cơ thể và loại bỏ các chất thải nguy hại cũng như làm giảm nhu cầu insulin của bệnh nhân tiểu đường lên đến 35%. Táo giúp ngăn ngừa các cơn đau tim, giảm nguy cơ ung thư và tránh các bệnh về mắt ở những người mắc bệnh tiểu đường. 2. Quả anh đào Quả anh đào là một trong những trái cây được xếp hạng thấp nhất về chỉ số đường huyết là 22. Anh đào có chứa chất chống oxy hóa, beta-carotene, vitamin C, kali, magiê, sắt, chất xơ và folate. Thêm vào đó, anh đào chứa anthocyanins được biết đến là giúp lượng đường trong máu thấp hơn bằng cách tăng sản xuất insulin lên đến 5%. Chúng cũng giúp chống lại bệnh tim, ung thư và các bệnh khác được phổ biến trong số những người mắc bệnh tiểu đường. Ảnh minh họa 3. Quả mận đen Mận đen có thể giúp ích rất nhiều trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Y Muller Cha ở Ấn Độ đã thực hiện nghiên cứu về tác động của mận đen trong điều trị bệnh tiểu đường. Sự hiện diện của anthocyanin, axit ellagic và tannin có thể thủy phân trong mận đen làm cho trái cây này rất có lợi cho người bệnh tiểu đường. Những trái cây giúp kiểm soát chuyển đổi carbohydrate thành đường trong máu. Khát và đi tiểu thường xuyên là vấn đề quá phổ biến đối với những người mắc bệnh tiểu đường cũng có thể được điều tiết bởi loại trái cây này. Cùng với trái cây, lá, quả mọng và hạt của cây mận đen cũng có thể được sử dụng để kiểm soát mức độ đường trong máu. 4. Ổi Ổi có một nồng độ lycopene cao, một lượng lớn chất xơ và một số lượng tốt vitamin C và kali. Tất cả những chất dinh dưỡng này rất hữu ích trong việc duy trì mức độ đường trong máu. Những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường phát triển có thể ngăn ngừa bằng cách uống trà lá ổi. Lá ổi phơi sấy khô và nghiền nát chúng. Đun sôi một muỗng canh lá ổi nghiền nát trong nước nóng. Để trà ngấm trong năm phút, và sau đó lọc nó để uống. Uống trà này mỗi ngày một lần. Những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường phát triển có thể ngăn ngừa bằng cách uống trà lá ổi 5. Bưởi Bưởi là một trong những siêu thực phẩm khuyến cáo của Hiệp hội đái tháo đường Mỹ cho bệnh tiểu đường. Nó chứa hàm lượng cao chất xơ hòa tan và vitamin C, và có một chỉ số đường huyết thấp ở mức 25. Ngoài ra, bưởi có chứa các flavonoid được gọi là naringenin làm tăng độ nhạy cảm của cơ thể với insulin và cũng giúp bạn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh , đó là yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường. 6. Bơ Nhờ hàm lượng chất xơ giàu có và chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, trái bơ giúp lượng đường trong máu ổn định. Theo Viện Dinh dưỡng và chế độ ăn uống Mỹ, chất béo không bão hòa đơn cũng cải thiện sức khỏe tim mạch. Người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ gia tăng bệnh tim và đột quỵ nên rất cần những chất này. Bơ có chứa một lượng tốt kali, một loại khoáng chất giúp ngăn ngừa bệnh thần kinh đái tháo đường. 7. Dâu tây Dâu tây có chứa chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Trong thực tế, các chất chống oxy hóa trong dâu tây giúp giảm nguy cơ bệnh tim bằng cách giảm cholesterol LDL (xấu), duy trì hoặc cải thiện cholesterol HDL(tốt), và làm giảm huyết áp. Ngoài ra, dâu tây chứa lượng carbohydrates thấp và có một chỉ số đường huyết thấp là 40. Khi bạn ăn dâu tây, chúng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giữ mức đường trong máu ổn định và tăng cường mức độ năng lượng của bạn. Các chất chống oxy hóa trong dâu tây giúp giảm nguy cơ bệnh tim bằng cách giảm cholesterol LDL (xấu), duy trì hoặc cải thiện cholesterol HDL(tốt). 8. Cam Với chỉ số đường huyết khoảng từ 31 – 51, cam là một trong những loại trái cây lành mạnh có thể được bổ sung trong chế độ ăn uống thường xuyên của bệnh tiểu đường. Cam chứa một lượng cao chất xơ, vitamin C và các khoáng chất khác như thiamin giúp quản lý lượng đường trong máu. Thêm vào đó, cam cũng được phân loại là một thực phẩm glycemic index thấp giúp giải phóng glucose từ từ vào máu. Ngoài ra, cam có thể giúp kiểm soát hoặc giảm trọng lượng, một trong những yếu tố nguy cơ cho bệnh tiểu đường. 9. Lê Lê rất giàu vitamin A, B1, B2, C và E cũng như chất xơ, giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu, giảm cholesterol, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tiêu hóa. Ngoài ra, lê chứa carbohydrates thấp, ít calo, và chỉ số đường huyết dưới 38. Lê đặc biệt có lợi cho những người có bệnh tiểu đường loại 2 vì chúng giúp cải thiện độ nhạy insulin. Lê đặc biệt có lợi cho những người có bệnh tiểu đường loại 2 vì chúng giúp cải thiện độ nhạy insulin 10. Kiwi Một mối quan hệ tích cực đã được tìm thấy giữa tiêu thụ kiwi và giảm lượng đường trong máu. Có chỉ số đường huyết khoảng từ 47 – 58, Kiwi chứa nhiều vitamin C, E và A, flavonoids, kali và một lượng lớn beta-carotene được bảo vệ khỏi các gốc tự do và cải thiện sức khỏe tổng thể. Thêm vào đó, kiwi có nhiều chất xơ và ít carbohydrate, hỗ trợ tích cực trong việc kiểm soát lượng đường trong máu và làm giảm cholesterol. |
08:36 SA 09/12/2015
11:03 SA 05/06/2015
h
https://www.youtube.com/watch?v=I7t-my1c1mI