Mỗi ngày em xay khoảng 1 trái mướp đắng (mướp đắng bỏ hạt cắt nhỏ) với nửa li nước (khoảng 200ml) rồi lọc lấy nước uống. Thời gian đầu khó uống kinh khủng vì đắng và vị hơi nhợn nhợn (em chả biết diễn tả như nào). Các chị ai quen ăn mướp đắng (cả sống và chín) thì chắc không sao, chứ ai không quen sẽ cảm thấy khó uống kinh khủng,thậm chí còn buồn nôn nữa cơ

Có thể cho thêm chút muối vào cho dễ uống,nhưng em sợ thêm muối người lại tích nước nên bài xích muối triệt để

Trừ lúc nấu ăn ra thì làm gì em cũng toàn ăn vị nguyên chất của thực phẩm