Trời ơi. Sao mình mới LC có nửa ngày mà đã đầu hàng rồi, đường huyết hạ chóng mặt kinh khủng, ko ăn ngọt 1 tí j nên tâm trạng cũng cáu bẳn luôn. Huyết áp mình thấp nên ko lc đc chăng? Đọc thấy cm sau sinh béo thật, mình ko đến nỗi lắm, cao 1m55 năhng 52 kg. Eo lúc trước bầu là 59, giờ là 70 nên đau khổ quá. Có mỗi cái eo thon để khoe, thế mà bây h chả còn tự tin để ra đường nữa, hu hu.
Đêm hqua đọc tài liệu LC mà hừng hực lắm, đến chiều nay thua zồiiiiiiiiii

Cân đo tối 5/5:
- cân nặng: 71.5kg
- V1 : 102
- V2 : 95
- V3 : 108
Ngày 6/6:
- 5h30: Đi bộ + chạy HIIT (được có 3-4 lần)
- 7h30: 2 đùi gà công nghiệp rán (500gr chứ ít à)
- 9h30: 4 trứng vịt luộc
- 13h: 200gr thịt ba chỉ luộc
- 15h: 100gr thịt ba chỉ luộc
- 17h: 200 gr thịt ba chỉ luộc
- 20h: 2 trứng vịt rán
Trời ơi, cái đoạn ăn thịt ba chỉ luộc quả thật như tra tấn. Đb miếng thịt mình ăn tận 70% mỡ chứ k ít, vừa ăn vừa muốn ọe. Đêm đến vẫn nôn nao chỉ chực nôn. Nhưng vì mới là ngày đầu nên mình vẫn quyết tâm lắm

Chia sẻ với mẹ nó nhé, mình đây, bình thường nặng 53kg cao 1.6m, sau khi sinh con xong nặng 60kg. Haiza làm đủ mọi cách như uống nước bưởi, uống bí đao đến tập gym, đến cả đi spa mua mấy gói deal nhưng cuối cuồi vẫn như cũ. Đợt rồi có bạn mách một spa làm theo phương pháp mới, mình mới đi 2 lần đã thấy hiệu quả vì mỡ mình cũng dạng mỡ cứng vì con bây giờ 7 tuổi rồi.