ăn kiêng thì khổ mà không ăn kiêng thì tội em. Gía có loại đồ ăn nào ăn ít mà no lâu thì tốt biết mấy. Mỗi lần ăn kiêng xong mình còn mâph hơn do nhịn nhiều đói quá còn ăn nhiều hơn
bạn ăn nhiều mấy loại thức ăn có nhiều đạm sẽ no lâu hơn đó. Hì ăn kiêng còn phụ thuộc vào khả năng chịu đựng của bạn nữa