Chào anh, anh vui lòng xem giúp em. Em là nữ, sinh ngày 22 tháng 5 năm Kỷ Tỵ (âm lịch), sinh tầm 4h chiều. Em xin cảm ơn.
Hôm nay là bước vào ngày ăn thứ 5 của mình, sáng nay ăn bát miến lươn, k ăn nước dùng, miến cũng tí ti thôi, chả phải thèm mà vì mình chả có mang đồ ăn sáng. Trưa ăn con cua bấy có tí sốt hơi chua ngọt (dù mình đã gạt hết sốt đi rồi). Chắc hôm nay dính đèn vàng hơi bị nhiều. Mình thử que thử thấy ở mức 3 từ cao nhất xuống (moderate) thì đạt tiêu chuẩn chưa nhỉ?Đi tập xong kiểm tra thấy giảm 1,3kg so với ngày 31/10, mỡ bụng giảm có nửa kí, mỡ đùi giảm có 4 lạng. Người mình thiếu cơ mà nhiều mỡ nên giảm hơi bị vất vả. Hiện tại bụng là 6.5kg mỡ, mà để đc như mấy thiên thần VS thì phải dưới 2kg...haizzz... công cuộc kháng chiến trường kỳ đây!!!!
- Em uống Coca light này để giảm béo hả?
- Dạ, không phải để giảm béo mà chỉ để không bị béo lên thôi ạ
- Em thích uống cái này hả?
- Dạ không phải, tại vì em đang kiêng đường nên hơi háo ngọt
- Thiếu đường cũng ko tốt...
- ... (em ko biết đối đáp sao nữa)
Thực ra so với vài năm về trước mọi người hoàn toàn không hiểu gì về DAS (low carb) thì hiện nay em thấy nói đến Low card đã khá nhiều người hiểu và hưởng ứng. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người không chịu mở rộng đầu óc để tiếp thu kiến thức văn minh thế này, trách sao Chuối nhà mình luôn fải đanh đá :))