Tình hình là em đang muốn học nhảy quá các mẹ ạ! Đã thế lại còn thích học môn nào sexy cơ. Có mẹ nào tập ở đâu thấy hay thì chỉ cho em với!

Em thấy mật ong + trứng gà có tác dụng nâng ngực hay sao ấy? Mỗi ngày ăn 1 quả trứng gà + 1 thìa mật ong + nửa chén sữa đặc trộn đều lên rồi hấp cơm! 1 năm dùng kiên trì sẽ cải thiện đáng kể vòng 1!

Thể trạg của e là "mình dây chân voi", nửa ng trên thì bé tí như kiến, còn đùi và chân thì lại to, to cực kì, nhìn như đàn ôg mà còn lôg nữa, nhìu lúc e nhìn e còn phát hỏag 8-} Vì nửa ng trên e bé nên V1 cũg bé, còn thua cả đứa con nít :( Chắc vì chế độ ăn uốg của e k đc khoa học hay s đó, tối thức khuya tới tận 12h, ság thì e dậy k ăn ság, bữa trưa và tối thì ăn ít lắm. Các chị có cao kiến gì thì giúp đỡ e với, chứ nhìn e e còn thấy gê huốg chi là ng #. 8-} Mọi ng có cách nào vừa tăg cân vừa tăg V1 luôn thì hay qá, e c.ơn ạ :x

Thế là vẫn có cải thiện hả bạn?trong bao lâu thì đc nhỉ?chị gái bạn tập ở đâu thế có thể cho mình địa chỉ đc không?ở đó có ai hướng dẫn tập k bạn?