Mn ăn theo thực đơn của chủ top hay ăn thay cơm bằng yến mạch còn vẫn ăn thức ăn bình thường vậy. Mn có thấy sữa ít đi ko thế

MÌnh đã thực hiện nghiêm chỉnh vụ này rồi, đúng trong 1 tuần giảm 2.5kg nhất là cái bụng mình giảm trông thấy, đôi lúc thèm các món mặn quá mình cho vào mồm nhai rồi lại cho ra k dám nuốt. nhưng thấy mọi người bảo do k an mặn nên cơ thể k tích nước thì thấy gầy đi giống như những người bị phù ấy ăn nhạt là giảm cân ngay, mình sợ sau này ăn mặn thì lại trở về bình thường thì toi công, hôm nay mình bắt đầu ăn trở lại bình thường kết quả có giữ đc hay k chắc phải chờ....

Bắt tay chị raisu cái, em cũng đang ăn loại này nè, đổ yến mạch ra tô rồi chế nước sôi vô là ăn thôi, sáng em còn ăn chung với 1 trái chuối, công nhận nhuận tràng kinh dị thật, sáng nay em đi toilet 3 lần luôn @_@
Chị raisu cho em hỏi mình ăn vậy da có xấu đi không nhỉ...

Bạn làm sai cách rồi.
Phải uống sinh tố cà chua trước khi ăn tầm 5 phút thì mới giảm lượng thức ăn được và phải tối thiểu 2 quả to/bữa, 6 quả to/ngày mới thấy tác dụng, chứ chỉ 1 quả/bữa , 2 quả/ngày thì chỉ nhỏ bụng thôi ! ( loại quả to cỡ 6 trái/kg )
Bạn uống nước ép hay sinh tố ? Nước ép ko gây no bụng và uống nước ép sau khi ăn chỉ chủ yếu làm đẹp da và hỗ trợ tan mỡ bụng thôi. Phần thịt cà chua chứa nhiều chất xơ và các chất giảm cân hiệu quả hơn nhiều so với nước ép. Sợ chua quá thì cho thêm đường ăn kiêng 0kcal là OK ngay.

mình xuống đc 2kg rồi .mừng quá đi mất

Em cũng mua được 1 cái đầm chấm bi ở đây với giá 240k

Mình rất ủng hộ phương pháp này, cuối năm ngoái mình đã giảm từ 68kg sau khi sinh, hiện tại còn 53kg, sáng sớm ngủ dậy thì mình pha 2 thìa mật ong với một cốc nước ấm uống rồi đi làm, không ăn sáng mà cũng không đói gì cả mặc dù mình bị huyết áp thấp, nếu không ăn sáng là hoa mắt chóng mặt rồi, đến trưa và tối thì ăn uống bình thường, cơm giảm từ hai bát xuống còn 1 bát, không tuyệt thực được vì còn cho con bú. Bây giờ thì cắm thùng ok rồi, nhưng vẫn muỗn giảm thêm chút nữa, hôm nay mình lại bắt đầu bằng bữa sáng 2 thìa mật ong và một cốc nước ấm. Chúc các bạn cố gắng lên để đạt được hình chữ S thân yêu.

Chào các mẹ. Mình chia sẻ kinh nghiệm của bản thân. Mình dùng máy vibroaction ( quảng cáo trên tivi là của Mỹ nhưng đến tay là của Tàu-theo người bán hàng là để giảm chi phí, giá thành). Tuy nhiên, đánh không thì không đủ mạnh ( đối với người bụng cực to) cho nên mình mua kem đánh mỡ của Thái xoa đều phần bụng ,rồiphủ một tấm vải cực mỏng lên phần bôi kem, sau đó đánh bằng máy. Kết quả là: sau khoảng 30p -60p ( tuỳ mình) phần bụng sẽ đỏ lừ. Đánh đều đặn thường xuyên cho kết quả mỹ mãn. Nếu mua máy như hình trên e là bụng sẽ nhỏ nhưng bắp tay sẽ to ra nhiều đấy.Mấy mẹ xem tham khảo nhé.