LẠI ĐI CHƠIThứ Bảy tuần trước đi chơi, thứ Bảy tuần này cũng đi chơi, và có thể thứ Bảy tuần sau cũng đi chơi nữa. Trời vào Thu nên dễ chịu, mát mẻ, cha con cứ lặng lẽ rủ nhau đi chơi.Chơi nhiều hơn học, hay vừa chơi vừa học? Chúc mọi người an bình, khỏe mạnh. :)
Em viết cái này chả liên quan đến các chuyện đang xảy ra ở nhà mình lắm cơ mà thay đổi không khí cho nhà vui tươi tí. Các chị em nhà minh sau sinh giảm béo bằng cách nào ạ. Con mèo thối nhà em được tuổi rưỡi rồi mà mẹ vẫn hơn hồi con gái 5,6 kg, mà chán nhất là toàn vào bụng với đùi mới khiếp:((. Em đang ngâm cứu Edas, k biết cái này hiệu quả ko nhỉ? Nhà mình đã ai thử chưa ạ?
Bố 3J ơi , xét ở cấp tiểu học thì HN có 3 trường là Thực nghiệm , Đoàn thị Điểm , Nguyễn Siêu là nổi tiếng thì ai cũng biết .SG thì chưa thấy trường tiểu học nào nổi tiếng như vậy .
Vẫn còn rất nhiều người cho rằng phụ nữ quyết định ly hôn là ích kỷ với con cái, cá nhân mình thì động lực mạnh mẽ nhất ki quyết định ly hôn lại là vì nghĩ đến tương lai của con, rằng "Gần mực thì đen, gần đèn thì rạng".
Chị De-Meo-Chuot ơi chị gỏi quá! Chị sắp cán đích rồi. chúc mừng chị nha@};-
Chị Hiền ơi, em bơi từ bé vì quê ngay bên sông và lớn lên cũng đi học bơi có thầy dạy đường hoàng, nhưng em chưa từng thở bằng mũi, xuống nước, em vẫn mở to miệng để thở đấy ạ, nếu mà thở bằng mũi thì có bị sặc nước ko nhỉ?
Hu hu....thế là bao nhiêu năm đi bơi với các giáo viên nhà văn hóa phụ nữ ngày xưa, rồi thầy giáo dạy bơi của các con là sao ý nhỉ?bố mẹ con cái nhà này vẫn một nguyên tắc đó. Dạy con "thở nước" hàng trăm hơi một lúc sau khi bơi của thầy giáo cũng giống bố mẹ cháu. Ngẩng đầu lên thì hút hơi bằng miệng ngụp xuống thì bọt khí thở ra bằng mủi. Khi ra hồ bơi mình quan sát cũng thấy một số bạn khi mới biết bơi thở chưa khéo nên khi bơi ngóc đâu lên là miệng hả ra rất to ngáp một hơi (nếu thở khéo thì sẽ hút hơi rất nhẹ bằng miệng) rồi ngưng và ngụp xuống nước, trước khi sắp ngẩng đầu lên mặt nước thở ra bằng mủi. Có chia sẽ mới biết được những nguyên tắc khác nhau đó!
Nếu chị là em chị sẽ làm :1. Ly hôn 2. Tha thứ khi chồng thực sự hối lỗi quay về. Đánh kẻ chạy đi, ko ai đánh người chạy lại. Ít nhất đó là người thương và chia sẻ trách nhiệm con cái với mình nhất. Thêm nữa, phàm là đàn ông ai cũng NT nên gặp ông nào cũng thế thôi. Chí có biết và chưa biết. Chưa biết thì cứ cố giả điếc, mù. Còn một khi đã biết mười mươi rồi thì xử thôi. Lành làm gáo, vỡ làm môi :)Chia buồn cùng em. Mạnh mẽ và chịu khó tham khảo ý kiến những người thân xung quanh nữa em nhé :)
À quên, các chị cho e hỏi là Có nhất thiết phải uống 1 lượng mật ong đúng như chị Linh Phan hướng dẫn k ạ? E Mona tối: bữa chính e chỉ cho khoảng 3 thìa mật ong nhỏ ( cái thìa hay dùng để cho trẻ con ăn bột ý ạ) vào khoảng 300ml nước ấm, còn bữa phụ thì e cũng chỉ ăn 1-2 thìa đấy thui. Một tối e chỉ ăn 1 bữa chính và 1 bữa phụ ạ. Với lượng mật ong như thế thì có giảm cân ít hơn k chị nhỉ?
Chào cả nhà.Tuần trước, mình cũng bon chen MONA buổi trưa được 5 ngày, t7, cn nhật ở nhà ăn uống bình thường. Tuần này, MONA thêm được 3 ngày nữa, nhưng chả thấy giảm gì cả. Hic hic, như này là thế nào???? MÌnh bị sai chổ nào ư? MỌi người tư vấn giúp mình vớiNày nhé, sáng ăn sáng : hủ tiếu, bún bò, bánh mì, bánh cuốn... tùy bữa, trưa MONA siêu thị 1 ly, đến 19h30 ăn cơm tối, 1 chén thôi. Cả ngày uống khoảng 2lit nước + 2 ly nécafe. Ít ăn trái cây vì cơ bản mình không thích. Hết
ahahahahaahh, chồng tớ nhé, nó lấy tơ được 5 năm rồi.nó đi tán gái nó bảo nó chưa có vợ, .
Mẹ De-Meo-Chuot ơi,Mẹ nó theo mona lâu chưa, giảm đc mấy kí òi. Nếu k thấy đói thì chỉ mona một bữa chính (1 chai C2 thui) hay cứ mona thêm bữa phụ cho nhanh giảm. Nếu bất kỳ lúc nào thấy đói thì mona có đc k mẹ nó, hay k vào bữa chính thì chỉ uống nước ấm như mẹ nó nói thôi. Cám ơn mẹ nó nhìu.
Đầu tuần vào nhà đọc bài của bác 3J và mọi người để lên tinh thần đồng hành cùng con vì cuộc sống có nhiều điều khiến ta mệt mỏi.
Mình thì giảm bằng pp Mật ong nước ấm theo topic của em Linhphan87, chỉ cắt bữa tối thay bằng MONA thôi, khá là hiệu quả, mà lại đơn giản dễ thực hiện. Mình giảm gần 20kg trong vòng hơn 1 năm, (1 phần cũng do buồn chuyện gia đình chán chẳng buồn ăn nữa).
các trường như Lê Ngọc Hân, Nguyễn Bỉnh Khiêm, Đinh Tiên Hoàng ... ở SG cũng không được tính hả bác Ciub@ ơi?
Em nghĩ SG cũng có Lê Ngọc Hân, Nguyễn Bỉnh Khiêm, Đinh Tiên Hoàng ... đó chứ ạh
http://www.facebook.com/vivian.pham.7
quan điểm của mình cũng gần giống với bạn này
chị có giỏi đâu, kế hoạch thui mà, hè hè vữn chưa đạt
nhật ký giảm cân về đích 50kg:
12/3: 54.2kg
19/3: 53.6kg
26/3: 53.6kg (không giảm được lạng mỡ nào, mục tiêu phá sản)
02/4: ..... (chán không thèm set nữa)
Bao giờ mới tới đích nhỉ?
12/3: 54.2kg
19/3: 53.6kg (đặt kế hoạch là xuống còn 52kg mà ko đạt được, có lẽ là set hơi bị cao quá, mà 2 ngày T7, CN ko cắt bữa được)
26/3: 52.5kg (mục tiêu đã hạ xuống 1 chút, tuần này quyết tâm cắt tất cả các bữa tối)
Cố lên! cố lên!
Chúc cả nhà MONA giữ vững quyết tâm giảm béo, làm chủ được cơn thèm ăn :D
12/3: 54.2kg
Mục tiêu 19/3: 52kg
Kiếm cái gì làm cho lên tinh thần chút, sao cứ luẩn quẩn thế này?
em lanh chanh trả lời, thở ra mà, đâu có hít vô đâu mà sặc nước mẹ Nhím.
Có em mới học bơi ở hồ Lan Anh đây chị Hiền ơi, em học trước để dẫn con đi bơi rồi dụ cháu học bơi, vẫn nguyên tắc ngẩng lên hớp hơi bằng miệng, ngụm xuống nước thở ra bằng mũi.
Mình cứ sống hết quãng đời với con người vô tâm này sao? cứ mãi đau khổ như thế này sao?
Làm sao để thoát ra khỏi hoàn cảnh này? tại sao cứ mãi luyến tiếc? giờ thì còn gì để mà tiếc đâu?
Nhiều lúc cứ muốn sao cho mình tan biến mất đi, chẳng phải buồn phải suy nghĩ như bây giờ. Biết như thế là ích kỷ, mình còn phải chăm sóc cho 2 đứa con nhỏ nữa mà.
chỗ đậm đậm sao thấy đau lòng quá, mà quả là đúng thật!
phải đủ lượng thì mới đốt mỡ được chứ, chị nghĩ sẽ giảm cân ít hơn í
Giai đoạn 1:
30/10: 59.9 (tối đó bắt đầu cắt bữa)
30/11: 54.9 đạt mục tiêu trước 1 ngày rồi, vui quá!=D>
Giai đoạn 2: về 50kg trước Tết
30/11: 54.9
07/12: 54.9 chưa giảm được lạng mỡ nào (kế hoạch đặt ra là 54kg)
Kế hoạch tiếp theo 14/12: 54kg quyết tâm! quyết tâm=D>
MONA buổi trưa giảm ít lắm, mà buổi sáng tối ăn bình thường vậy là ko giảm rồi, 2 ly nestcafe bạn uống vào lúc nào?
Mình cưới nhau cũng 7 năm rồi, chồng mình ra đường cũng cất nhẫn cưới đi và bảo và chưa vợ, yêu đương người ta đến 3-4 năm, người ta hối cưới thì đưa đẩy, rồi cũng chuẩn bị chụp hình cưới, đặt nhà hàng xong hết rồi cái cô người yêu phát hiện him đã có vợ, tới nhà mình nói chuyện mình mới té ngửa, đau đớn vô cùng. Him hứa với mình là cắt đứt nhưng liệu him có làm được không, buồn quá!
Bây giờ đâu đâu cũng nghe thấy chuyện này, bạn bè mình cũng nhiều đứa cũng bị như vậy.
Mình bắt đầu cách đây 13 tháng, nhưng ko liên tục đâu, lúc đó 70kg sinh con mới 7 tháng còn đang bú mẹ nhưng béo quá phải MONA thôi. Lúc đó xuống nhanh lắm, chừng 2.5 tháng là giảm 9kg rồi. Sau đó thì ăn lại lên, rồi lại MONA giảm, cứ vậy dập dềnh hoài, đã có lúc giảm xuống 56kg, rồi lại lên 60kg.
Đợt vừa rồi MONA lại là 60kg, đến nay đúng 1 tháng còn 55kg, như vậy tổng cộng là đã giảm 15kg kể từ ngày tham gia nhà MONA (13 tháng).
Mình thì chỉ muốn cắt 1 bữa ăn nên MONA buổi tối thôi, vì buổi tối là hiệu quả nhất và bản thân thì cảm thấy dễ dàng nhất, sáng trưa thì mệt người sẽ ko làm việc được. Buổi tối mình chỉ uống 1 bữa chính lúc 7h tối thôi, chỉ 1 vài lần phải uống bữa phụ và mình thường ngủ sau 11h vẫn ok.