Các chị ở đây cho em hỏi chút với!
Để tính độ mập ốm của cơ thể thì người ta sẽ tính dựa theo chỉ số BMI, nếu ở trong khoảng 18~24 thì được xem là chuẩn. Em cao 162 cm, nặng 58kg, nếu đo BMI thì được chỉ số 22, vậy là ở mức tiêu chuẩn chứ không béo hay gầy. Nhưng cớ làm sao mà em toàn bị nói béo ? :(( Chả lẽ cái chỉ số ấy chỉ để đùa cho vui chứ không đáng tin?

Em tự nhận xét thì không thấy mình béo, người khá gọn gàng, không có bụng mỡ, v1 hơi to, đùi và bắp chân không được thon lắm nhưng cũng không đến nỗi, nói chung em sống ở xứ tư bản giãy chết, chưa bao giờ bị ai chê béo, lâu lâu mặc đồ bó sát còn khiến mấy anh mấy chú khen tấm tắc. Ấy thế mà cứ quen anh Việt nào là lại bị mấy anh nói béo, mà toàn nói thẳng mặt chứ chẳng kiêng nể gì đâu. Thế là thế nào? Người Việt mình thì cứ phải gầy mới là không béo ? Không có khái niệm nằm ở giữa béo- gầy hay sao?

Mà cũng lạ, người Việt mình ấy, chỉ béo mới bị chê, còn người gầy thì chẳng bao giờ bị chê, ngược lại còn có tư cách chê người khác. Em thỉnh thoảng còn bị mấy người quen chê béo quá, dù nhìn lại thì họ chỉ được 3 mét bẻ đôi, chưa tới 40 kg, gầy đét như que củi và thiếu sức sống, chả có vòng nào.. nhìn không được điểm nào hết, vậy mà cứ chê em như đúng rồi, khó hiểu thật.

Em có bị chê béo cũng vẫn tự tin, yêu đời phơi phới, chắc vì em có niềm tin bất diệt rằng em không béo :))

Các chị nào giảm cân thành công cho em hỏi: khi các chị giảm cân thì vòng 1 có nhỏ lại đi không ạ? Chế độ tập luyện như thế nào thì giảm mỡ ở những chỗ khác mà vòng 1 không bị suy suyển nhỉ? Em không béo không gầy nhưng bụng dưới hơi to nên em vẫn muốn tập để giảm mỡ bụng, nhưng sợ mỡ bụng chưa kịp giảm mà mỡ ngực đã teo đi thì buồn chết, vì ngực em vốn nhỏ sẵn rồi.