có làm được hình cua không ạ :(

Chào các bạn, hiện mình sau khi sinh em bé nặng 70kg. mình đang muốn giảm khoảng 15 cân. Tình cờ mình tìm được topic này. Nhờ các bạn tư vấn giúp mình. Bạn nào có thực đơn và chế độ ăn kiêng từng ngày thì gửi cho mình với. Mình cám ơn nhiều

Các mẹ ơi cho e hỏi, mấy ngày qua nhà em có đám nên bị phạm đèn đỏ, ít thôi. Hôm qua tới nay em vẫn LC, và cũng không bị đói, không có cảm giác gì khác lạ cả, vẫn giống như những ngày LC bình thường trước giờ. Chỗ mình không có bán que thử, thế làm sao mình biết là mình thoát hay chưa thoát ketosis vậy? Mình lừng khừng không biết làm sao, làm tiếp 5-2 coi như mấy ngày vừa qua là ngày xả, hay phải làm lại 14 ngày để ép cơ thể vào ketosis trở lại? Các mẹ giúp em với ạ!:((

chào anh chị ạ. hĩ, em theo LC đx 2 ngày rồi, trong người thấy hơi mệt, đến sáng nay thì thấy nhẹ bụng, thoải mái hơn. thực dơn của em thế này:
sáng: 3 quả trứng chiên
trưa: 300g thịt chiên
xế: 100g thịt chiên
tối 100g thịt chiên+1 bó rau muống xào
đc không ạ, em cao 1m65, nặng 60 kg. mục tiêu của em là 52kg ạ. vậy nếu thể trạng nhiều mỡ thì mất bao lâu ạ. em sắp vào cấp 3 ( 15 tuổi), phải mặc đồng phục của trường. mà cái ''eo'' của em lên tới 88 lận * crying*.

Dạ em xin đa tạ mẹ nó ạ. Cảm ơn lời chúc của mẹ nó, hy vọng sẽ được thành công như các mẹ trong đây. EM sẽ bắt đầu từ ngày mai và sẽ xin update cập nhật tin tức mỗi ngày để có tinh thần hơn. Thế mẹ Cunbi có DAS ko ạ?

" Sau 1-2 tuần DAS, cơ thể đã vào trạng thái niết bàn ( đốt mỡ trong cơ thể làm năng lượng ) nên không có cảm giác đói, và không có nhu cầu ăn nhiều"
--> hic hic các mẹ ơi, chẳng là em mới das được 2 ngày thôi, nhưng mà đói kinh khủng, đói mờ mắt, thậm chí vừa ăn xong cũng có cảm giác như chưa ăn gì @_@ có mẹ nào giống em không ạ? có phải tình trạng này chỉ xảy ra trong 2 tuần đầu còn sau đó em sẽ ăn uống ít đi giống như ở trên đã nói?
Mỗi ngày em đi chợ không dưới 100k các loại thịt cá rau, chỉ mình em ăn mà vẫn thấy đói :( sợ quá ạ, nếu mỗi lần das mà đói như vầy thì sợ quá ạ :(