:D, Mình vừa áp dụng thành công khẩu phần ăn kiêng cho lão hâm nhà mình.
Theo thực đơn ăn kiêng 13 ngày,lão nhà mình giảm đc 7kg.Các bạn sử dụng pp này xem sao.ko bị chóng mặt, vì thực chất thực đơn vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.
lão nhà mình ăn theo phương pháp 13 ngày, vẫn đá bóng bt, tuần 3 buổi.
Điều chú ý nghiêm ngặt là ko được ăn tinh bột.Nhà mình ăn đồ nướng, lão vẫn tham gia bt, chả phải nhịn, chỉ ko đc ăn bánh mỳ đi kèm thôi,
Sau 13 ngày, gần 1 tháng nay, lão ăn bt trở lại ,mà vẫn ko bị tăng thêm cân nào.
Từ 84kg, giờ lão chỉ còn 76kg.

Mình thực sự cảm thấy có đôi chút hụt hẫng, cho dù đã biết trước rằng bạn sẽ không bao giờ quay trở lại nữa. Nhưng mình vẫn hy vọng, hy vọng... Vậy là chưa kịp nói với bạn một lời chào tạm biệt, chưa kịp bắt tay bạn thật chặt để chúc bạn ở nơi xa xôi ấy mọi điều tốt lành...
Không dễ dàng gì có 1 người bạn thân nơi nơi đất khách quê người, cho dù bạn và mình đến từ 2 đất nước cách nhau hơn nửa vòng trái đất.
Hôm nay bạn gửi mail cho mình "

Minh, mày có bao giờ nhẩm tính trong đầu xem đã bao nhiêu lâu rồi chúng ta không còn ăn trưa cùng nhau nữa, tao biết rằng mày sẽ cảm thấy thiếu vắng 1 điều gì đó... bản thân tao cũng không nghĩ rằng tấm vé khứ hồi quay trở lại Pháp, cuối cùng chỉ là tấm vé một chiều, và sẽ không biết bao giờ mới quay trở lại Pháp nữa, cho dù lúc đó không chắc rằng chúng ta còn có thể gặp lại nhau hay không, dù thế nào tao luôn nghĩ đến mày không chỉ là 1 người bạn mà còn là 1 người anh em, mày cũng vậy hãy luôn nghĩ đến tao - một người anh em đến từ Nam Mỹ...

"