Để có một thân hình cân đồi thật không đơn giản chút nào .
Trong trường hợp của bạn , bây giờ ngoài dùng các loại thuốc có tác dụng giảm cân mà ít tác dụng phụ ra bạn cần phải có một chế độ ăn uống , nghỉ ngơi hợp lý nữa nhé !
Mình có thể giời thiệu cho bạn một vài loại thuốc giảm cân hiệu quả mà tác dụng phụ rất ít gặp , bạn có thể tham khảo nhé :
+ thuốc đông y thì có thể là : trà Figura , viên phục linh , viên giảm cân pvp
+thuốc tây y thì có thể là : Reductin , hoặc thuốc làm giảm mỡ bụng Xenical
Còn chế độ ăn uống thì bạn cần ăn điều độ , ăn đúng bữa , không nên ăn vằt nhiều và ăn nhiều vào bữa tối nữa . không nên ăn những thúc ăn có chữa nhiều cholesterol , chất gây béo nhanh , không nên ăn mỡ động vật mà nên ăn dầu thực vật . Ăn nhiều rau xanh có nhiều chất xớ nhé . Ngoài ra nếu bạn có thời gian thì nên tập Aerobic nữa nhé , không thì bạn có thể chạy bộ vào buổi tối và sáng .
Mình tin nếu bạn chăm chỉ luyện tập thì sẽ đạt được hiệu quả như mong muốn .
Chúc bạn thành công !

các mẹ thích ăn thiịt gà ta thì có dịp sang Gia Lâm ới em em mời các mẹ đặc sản gà quê em hic