Tăng cường các chức năng hoạt động của cơ thể, hoàn thiện phản ứng các dây thần kinh, tăng cân, tăng chiều cao... đó là những hiệu quả từ việc mát - xa cho trẻ.
Mát – xa là liệu pháp kích thích hệ thống tuần hoàn máu, hệ thống hô hấp, hệ thống tim mạch và hệ tiêu hóa được vận hành suôn sẻ, điều hòa. Khi áp dụng liệu pháp này với trẻ nhỏ sẽ giúp cải thiện đáng kể khả năng định hướng, điều hoà trạng thái cảm xúc cũng như hoàn thiện các phản ứng thần kinh của trẻ.
Những tác động tích cực của mát - xa cho trẻ em thể hiện rõ qua giấc ngủ. Các bé được mát - xa mau đi vào giấc ngủ hơn các trẻ được ru ngủ hay không được mát xa. Ngoài ra, những trẻ được mát xa có sự tăng cân, tăng chiều dài cơ thể tốt hơn những trẻ khác, nguy cơ mắc bênh cũng ít hơn các trẻ khác.
Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy các trẻ được mát xa, có hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, nhờ đó hấp thụ được lượng thức ăn nhiều hơn, kích thích trọng lượng cơ thể tăng nhanh mà vẫn đảm bảo da thịt săn chắc.
Sau đây là một số hình ảnh hướng dẫn cách mát xa cho bé:
1. Đặt bé thư giãn trên giường
2. Bắt đầu xoa bóp chân: Dùng một lực vừa đủ, nắn từ trên xuống dưới
4. Xoa đều trước ngực
5. Đến hai cánh tay
6. Hai vai này: Xoa từ trên xuống dưới, Từ trong ra ngoài
Một số lưu ý khi mát – xa cho trẻ:
-Không nên mát xa khi trẻ vừa ăn no
- Không thực hiện mát xa khi trẻ khóc, chỉ thực hiện khi bé tâm lý thoải mái, ổn định.
- Trẻ đang ngủ không nên đánh thức dậy để thực hiện việc mát - xa, đối với những trẻ đang có vết thương, bị dị ứng viêm da, nhiễm trùng, chảy máu, gãy xương… cũng không được mát xa.
- Chú ý tháo nữ trang, xem lại móng tay trước khi mát xa, tại vùng núm rốn của trẻ mới sinh cũng không nên mát - xa.
- Nên thực hiện mát - xa cho bé vào những thời điểm thích hợp như khi trẻ vừa tắm xong, 15 phút sau khi ngủ dậy. Trong 2 tháng đầu tiên, chỉ áp dụng các động tác xoa bóp cơ bản nhẹ nhàng. Cần đặt trẻ nằm trên mặt phẳng an toàn thoải mái và với nhiệt độ thích hợp.

Sưu tầm

Có hai giai đoạn quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của bé:
1. Sự phát triển trong bào thai ảnh hưởng rất nhiều tới chiều cao của trẻ khi đã chào đời.
2. Hai giai đoạn phát triển quan trọng của trẻ tiếp theo đó là 2 năm đầu đời và tuổi dậy thì.
Việc chăm sóc nuôi dưỡng trong các giai đoạn mang thai, 3 năm đầu và giai đoạn dậy thì là rất quan trọng để phát triển chiều cao của trẻ. Các nghiên cứu cho thấy sự ảnh hưởng của các yếu tố đến sự phát triển chiều cao cụ thể: dinh dưỡng 32%, di truyền (23%); rèn luyện thể lực (20%), môi trường sống, ánh nắng, bệnh tật, giấc ngủ... (25%). Để con bạn phát triển chiều cao tối ưu, bạn cần lưu ý:
Những chất liên quan tới sự tăng trưởng chiều cao là sắt, iốt, canxi, vitamine D, vitamine A, kẽm, calorie, protein và một số nguyên tố vi lượng khác. Nếu cơ thể trẻ thiếu một trong những chất này, sự tăng trưởng chiều cao sẽ bị ảnh hưởng.
Bữa ăn của trẻ bao giờ cũng phải đầy đủ bốn nhóm thức ăn: tinh bột, đạm, béo, vitamine và khoáng chất:
- Nhóm tinh bột: gồm có gạo, bắp, bột mì, khoai… Đây là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể, năng lượng từ nhóm này nên chiếm 60-65% tổng năng lượng hàng ngày.
- Nhóm chất đạm: đặc biệt quan trọng với cơ thể trẻ. Chất đạm tham gia vào quá trình hình thành các tế bào, tăng cường hệ miễn dịch và là xúc tác không thể thiếu trong các phản ứng sinh học. Có 2 nguồn đạm: từ động vật như thịt, cá, trứng, hải sản… và từ thực vật như các loại đậu. Chất đạm cần chiếm 10-15% tổng năng lượng mỗi ngày.
- Nhóm vitamin và khoáng chất: rau xanh và trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể.
- Nhóm chất béo: cũng là nguồn dinh dưỡng quan trọng, đồng thời giúp cơ thể hấp thu tốt hơn các loại vitamin tan trong dầu như A, D, E, K.
Năng lượng cung cấp cho trẻ phải đủ, phù hợp với lứa tuổi, cân nặng của trẻ, không quá dư vì dễ dẫn đến béo phì, cũng không quá ít để đưa đến suy dinh dưỡng. Điều này bạn có thể tham khảo tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa về dinh dưỡng.
Khi con bạn lớn lên, bạn không nên cho trẻ thức quá khuya. Vì một trong những nguyên nhân khiến thể lực của học sinh Việt Nam kém hơn so với các nước trong khu vực là trẻ thức quá khuya để học bài. Hoóc môn tăng trưởng được tiết ra nhiều vào khoảng 12 giờ đêm, lúc trẻ ngủ say. Cơ thể con người dài ra dưới tác dụng của hoóc môn này. Nếu trẻ thức khuya, hoóc môn tăng trưởng không có điều kiện được sản xuất.
Khi trẻ còn trong độ tuổi tăng trưởng chiều cao, việc luyện tập đều đặn, thường xuyên đem lại những kết quả nhất định trong quá trình tăng trưởng chiều cao. Lưu ý những động tác giúp vươn dài người như nhảy cao, nhảy xa, đánh đu. Khi khớp xương được kéo giãn tối đa và liên tục, nó sẽ đẩy chiều cao tăng thêm.
H.M (Tổng hợp)

Làm quen với môn toán trước khi vào lớp 1 là lợi thế giúp bé tiếp thu bài nhanh hơn, giảm áp lực tâm lý với môn học ‘khó nhằn’ này.
Trẻ có tiềm năng toán học từ rất sớm. Vì vậy, các bậc phụ huynh có thể củng cố sự hiểu biết của trẻ bằng cách tìm các ví dụ tự nhiên trong cuộc sống hàng ngày. Khi một đứa trẻ có thể đếm thì cũng có khả năng tìm ra lời giải cho các bài toán đơn giản.

Để giúp bé làm quen với môn toán một cách nhẹ nhàng nhưng hiệu quả, các bậc cha mẹ nên:
1.Hiểu đúng dạng học trẻ: Có nhiều trẻ học và tiếp thu rất nhanh thông qua kênh nhìn, thì việc dạy bé trên: thẻ từ hiện số, video, bảng trắng, đồ chơi hay trò chơi trên máy tính… là những phương pháp hiệu quả giúp bé tiếp thu nhanh hơn. Còn đối với trẻ nhận thức tốt hơn thông qua thực hành, bạn nên chọn mua những cuốn sách dạy trẻ làm toán (Những cửa hàng sách bày bán vô vàn sách màu dạy bé nối số thành hình đẹp mắt ).
2. Cùng trẻ chơi trò chơi liên quan đến các con số: Khi đã dạy trẻ nhận diện và làm quen với các con số, bạn kiểm tra xem trẻ đếm thành thạo đến số nào. Sau đó, hỏi trẻ những câu đơn giản như: “sau số 6 là số nào?” hay “trước số 90 là số nào?”… Đây là bước đệm tuyệt vời giúp trẻ học các phép toán cộng, trừ tốt hơn.
3. Giúp trẻ học toán bất kỳ lúc nào có thể: Chẳng hạn, khi nấu ăn, bạn có thể nhờ trẻ: “con cầm giúp mẹ 2 cái đĩa” hay “con thấy miếng thịt nào lớn, miếng thịt nào nhỏ?”…. Hoặc, khi dẫn trẻ cùng đi mua sắm, bạn có thể chỉ cho con giá món đồ… Những tập luyện nhỏ nhặt hàng ngày sẽ giúp bé hình thành phản xạ và tập đếm nhanh hơn.
4. Ngoài ra, còn có một số hình thức học đơn giản bạn có thể áp dụng như: dạy bé xem đồng hồ, hát bài hát đếm số hay thơ vần cùng bé... sử dụng các bộ phận trên cơ thể để giúp bé hình dung và làm quen, ví dụ: '2 con mắt, 1 cái mũi....'

Theo Eva