Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Cái họa từ miếng ăn
Ngoài những vấn đề ô nhiễm thực phẩm thì thói quen ăn uống cũng như sinh hoạt cũng chính là nguyên nhân mắc bệnh ung thư hàng đầu. Hiện nay, người dân Việt Nam mình chưa có lối sông tốt và điều độ,
Đơn giản như việc uống không đủ nước (tối thiểu 1.5L mỗi ngày) cũng là nguyên nhân hàng đầu của bệnh tim mạch và các bệnh khác.
- 90% hoạt động thể chất giúp cho cơ thể tự sủa chữa, thải độc... nhưng không có nhiều người có thói quen này, và thường ù lì một chỗ
- ăn các thực phẩm chứa chất béo bão hòa quá nhiều, trong khi chỉ nên ăn trừng thịt 2-3 lần/tuần, trái cây ít nhất 2 lần/ngày, rau ít nhất 2-3 lần/ngày, ngũ cốc vài lần/ngày.
- thói quen chú trọng vào mùi vị chứ không chú ý đến giá trị dinh dưỡng => ung thư
- thích nhanh và tiện => chất bảo quản, nhiều mỡ, ít chất xơ và Vitamin => ung thư
- ít thay đổi thực đơn => không đa dạng phóng phú các VTM, khoáng chất => đề kháng yếu => không thể chống chọi lại nguyên nhân ung thư
- cách chế biến và bảo quản thực phẩm không đúng cách => ung thư
Tóm lại, các mẹ nào quan tâm đến sức khỏe thì nên điều chỉnh lại những thói quen ăn uống,tìm hiểu cách chọn thực phẩm "sạch", và tìm hiểu thêm về dinh dưỡng trong những cuốn sách ở trong nhà sách ấy, mấy cuốn này giúp các mẹ hiểu thêm nguyên nhân của những căn bệnh phổ biến hiện nay chủ yếu là do hạn chế kiễn thức về dinh dưỡng.
11:34 SA 06/02/2015
b
BerHoang
Hóng
352
Điểm
·
0
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Đơn giản như việc uống không đủ nước (tối thiểu 1.5L mỗi ngày) cũng là nguyên nhân hàng đầu của bệnh tim mạch và các bệnh khác.
- 90% hoạt động thể chất giúp cho cơ thể tự sủa chữa, thải độc... nhưng không có nhiều người có thói quen này, và thường ù lì một chỗ
- ăn các thực phẩm chứa chất béo bão hòa quá nhiều, trong khi chỉ nên ăn trừng thịt 2-3 lần/tuần, trái cây ít nhất 2 lần/ngày, rau ít nhất 2-3 lần/ngày, ngũ cốc vài lần/ngày.
- thói quen chú trọng vào mùi vị chứ không chú ý đến giá trị dinh dưỡng => ung thư
- thích nhanh và tiện => chất bảo quản, nhiều mỡ, ít chất xơ và Vitamin => ung thư
- ít thay đổi thực đơn => không đa dạng phóng phú các VTM, khoáng chất => đề kháng yếu => không thể chống chọi lại nguyên nhân ung thư
- cách chế biến và bảo quản thực phẩm không đúng cách => ung thư
Tóm lại, các mẹ nào quan tâm đến sức khỏe thì nên điều chỉnh lại những thói quen ăn uống,tìm hiểu cách chọn thực phẩm "sạch", và tìm hiểu thêm về dinh dưỡng trong những cuốn sách ở trong nhà sách ấy, mấy cuốn này giúp các mẹ hiểu thêm nguyên nhân của những căn bệnh phổ biến hiện nay chủ yếu là do hạn chế kiễn thức về dinh dưỡng.