Giảm 3kg trong 9 ngày( phải quyết tâm và cần có...
Sao lại thế hả bạn? Mình tập nhiều nên thấy quen rồi, ko khổ sở tẹo nào cả, tập xong thấy bụng hóp vô 1 ít
06:01 CH 03/07/2014
Lập nhóm giảm cân từ 2kg đến 14kg - Chia sẻ kình...
Bạn dễ xuống cân thế, mình sợ mua phải mật ong "dởm" nên đang phân vân, với mình ko ăn đc cà chua sống, thấy kinh lắm. Mình thích ăn rau củ như củ đậu, khoai tây, cà rốt, đậu phộng... Nói chung mình ăn uống tính kcal kỹ lắm, cơ mà đâu vẫn hoàn đấy.
05:57 CH 03/07/2014
Giảm 3kg trong 9 ngày( phải quyết tâm và cần có...
Mình gập bụng mỗi ngày nửa tiếng( 200cái) đều đặn nhưng hiệu quả khá ít. Đang suy nghĩ có nên mua thực phẩm chức năng vễ hỗ trợ ko hj
05:41 CH 03/07/2014
Lập nhóm giảm cân từ 2kg đến 14kg - Chia sẻ kình...
Em cũng muốn giảm cân các mẹ ơi, nhưng em thuộc loại béo chắc nên khó xuống cân lắm, chỉ mong bụng nhỏ lại mặc áo dài cho đẹp. Em uống nước chanh cả tháng rồi ngoài kiềm chế thèm ăn thì ít nhúc nhích lắm các mẹ ạ. Em ăn kiêng thành thói quen rồi ngày nạp dưới 1000kcal thậm chí bỏ hẳn cơm(cũng ko thèm), ăn rất ít xào, ko ăn mỡ mà vẫn đứng cân. Tập luyện 45' yoga nữa nhưng chỉ thấy bình tĩnh hơn chứ chẳng giảm. Các mẹ giúp em với!
05:23 CH 03/07/2014
Giảm 3kg trong 9 ngày( phải quyết tâm và cần có...
Đối với người béo mỡ dễ giảm chị ạ, em béo từ hồi lọt lòng mỡ rắn lắm, huhu giảm được 3kg là không giảm đc nữa đứng cân dù ăn kiêng
03:40 CH 03/07/2014
Tuyệt thực giảm cân
Chị ơi em 18t nặng 58kg cao 1m6. Em ăn kiêng hơn tháng rồi mà giảm có 3kg, thi thoảng hứng lên nó lại lên 1,2kg nên xì trét ăn uống vô tội. Giờ ngẫm ra thấy hối hận quá nên quyết tâm tháng này giảm cân theo phương pháp Slowcarb, chị em mình cùng giảm cho vui!!!
03:27 CH 03/07/2014
Gửi bài lên diễn đàn - xuất hiện tại trang chủ
Em cũng đang loay hoay đây ạ
03:17 CH 03/07/2014
b