là acid béo giúp nuôi dưỡng não và chất này đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ bé phát triển trí tuệ. Ngoài ra, chất DHA cũng có thể giúp cải thiện tầm nhìn và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ em.
sẽ có chỉ số IQ cao hơn so với những người ăn thịt, lý do chính là vì trong cá chứa nhiều DHA. DHA giúp thúc đẩy sự phát triển tế bào não, kích thích sự mở rộng các dây thần kinh sọ não, tăng cực độ nhạy cảm của não.
DHA giúp sáng mắt
DHA giúp hỗ trợ máu lưu thông qua võng mạc. Ở trẻ nhỏ, các tế bào võng mạc vẫn còn mềm nên DHA giúp hỗ trợ kích thích các tế bào nhận ánh sáng, tăng cường chức năng hình ảnh và giúp trẻ nhìn rõ hơn.
DHA giúp chống lại bệnh tật
Ngoài những tác dụng trên, DHA còn có thể ngăn ngừa chứng hạ huyết áp, ngăn ngừa huyết khối và có tác dụng chống viêm hiệu quả.
(Ảnh minh họa)
Những loại thực phẩm chứa nhiều DHA Sữa mẹ và sữa công thức Sữa mẹ đặc biệt phong phú DHA và ARA. DHA và ARA có trong sữa mẹ, là nền tảng cấu tạo mô não, thành phần chủ yếu của chất xám và võng mạc. Tuy nhiên, việc chất lượng sữa của người mẹ có được tốt hay không còn phụ thuộc vào việc hàng ngày bà mẹ đó ăn những gì. Chính vì vậy, chế độ ăn của các bà mẹ sẽ quyết định chất lượng sữa và cũng gián tiếp ảnh hưởng tới sự hấp thu DHA ở trẻ nhỏ. Sữa công thức cũng là nguồn cung cấp DHA phong phú cho trẻ nhỏ. Hiện nay, dựa trên hàm lượng dinh dưỡng của sữa mẹ các nhà sản xuất sữa bột và thức ăn trẻ nhỏ đã thêm DHA vào sản phẩm của họ, cùng với một axit béo khác là ARA.
Trên thực tế, đã có nhiều công trình nghiên cứu tiến hành tại Mỹ cho thấy, trẻ được nuôi bằng sữa giàu DHA và ARA đạt được điểm cao hơn trong các thử nghiệm đo sự phát triển trí tuệ, so với những trẻ nuôi bằng sữa bột không giàu các chất này.
Cá Có thể nói, cá là thực phẩm chứa DHA vô cùng phong phú. Các loại cá như cá hồi, cá ngừa, cá mòi, cá thu, cá kiếm... Ngay từ khi trẻ còn nhỏ, người lớn hãy cho con ăn nhiều cá hoặc dầu cá cũng rất tốt. Trong quá trình chế biến các chất béo của cá sẽ có một lượng nhỏ bị hòa tan vào nước canh. Đây là cách chế biến giúp DHA ít bị hao tổn nhất. Nên hạn chế nướng cá vì nhiệt độ cao sẽ làm chất béo hòa tan chảy ra. Đặc biệt không nên chiên cá vì đây là cách chế biến là mất nhiều DHA nhất. Các loại quả/hạt
Một số loại quả như quả óc chó, hạnh nhân, đậu phộng, hạt mè có chứa acid A-limolenic và chất này khi vào cơ thể sẽ được chuyển đổi thành DHA. Do đó, hãy bổ sung vào chế độ ăn uống của con bạn để sau này trẻ thông minh và học giỏi hơn.
Nên mình nghĩ là mẹ banhcuon có thể hoàn toàn yên tâm nếu mẹ muốn cho con học ở đây rồi đó :)
Có gì mẹ nói mình biết chừng tham khảo với nha, có khi sang năm chuyển con vào học ở đây vì nhà dì cháu ở Úc muốn cháu sau này đi du học :3
Mẹ cũng coi phim đó hả. Em là fan luôn nè mẹ ơi. Coi cũng hay mà. Em thấy mẹ trong phim cá tính đó, em thì chả được vậy đâu.
Coi để rút kinh nghiệm cho bản thân cũng tốt mà hehe :D
Cơ bản là mình khoái là cơ sở vật chất ở trường, xịn quá là xịn luôn, chuẩn quốc tế có khác :3 Thầy cô thì chu đáo nhiệt tình, quan tâm tới con là thích rồi đó.
Rút kinh nghiệm từ cháu lớn, cháu nhỏ nhất định sẽ cho học ở đây. Mẹ nào có con học Kinderstar thì lập hội cho xôm tụ đeeeeeee :D
Mẹ hẳn là siêu nhân, ngưỡng mộ mẹ ghê. Nếu ông bà có khả năng sư phạm thì mới dạy con đc, không thì sẽ xót cháu ko dám cho học hành gì đâu =))), thôi cho con đi học đi mẹ
Mẹ có đi làm bận lắm ko mà quyết định dạy con ở nhà?
Tốt nhất là mẹ nên uống sữa Enfa Mama đầy đủ nhé, một ngày uống hai ly để bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho giai đoạn mang bầu. Bé và mẹ đều khỏe, vừa đảm bảo vóc dáng :d
Sao mà hy hữu thế, mẹ này không ăn được quả hạt thì cũng hơi căng đấy, vì có rất nhiều chất dinh dưỡng trong món này. Mẹ xem nếu không ăn được thì thay chất dinh dưỡng bằng sữa nhé. UỐng sữa bầu ổn lắm đấy mẹ nó ơi :D
Có làm bánh nữa hả trởi, hehe. Mẹ nó chỉ em một số cách đi, chứ em chỉ làm được bằng sữa đặc thôi, sữa bột hoặc sữa bầu làm bánh ăn hơi lạ miệng hehe.
Link không xem được em copy lại cho mấy mẹ nè :D
Không những cá mà sữa và các loại quả hạt cũng tốt lắm nha. Cho mẹ này tham khảo nè
http://***********/me-va-be/nhung-thuc-pham-chua-dha-giup-con-thong-minh-20130303110240416.chn
Trong tình yêu cũng có định nghĩa "người thứ ba" mà bạn. Ai thấy đồng cảm thì cứ vào xem thôi :)
Bạn ơi, đừng vơ đũa cả nắm như thế nhé. Không phải ai cũng vậy đâu. Thời nay thời kia gì thì cũng phải có người này người nọ chứ. Mà mình thấy bạn gái này là "hàng hiếm" đấy, chứ k phải thuộc dạng "phổ thông" đâu.
Với cả gì thì mình thấy con gái cũng sợ con trai thời nay như bạn sợ con gái thời nay ý :))))
Có người yêu rồi còn nt hôn hít gì với gái khác nữa.
Ngọt ngào quá nhỉ?
Ra nhà máy mía đường mà hôn nhau, nhé!
Chị em mình mà cứ hiền lành, sợ sệt thì thiệt thòi thôi!