Nên bật nhiều đèn sáng, và ngồi gần với nguồn ánh sáng sáng nhất, càng ngồi trong tối mắt bạn càng buồn ngủ mà thôi Nhai kẹo cao xu, hoặc ngậm kẹo bạc hà để miệng bạn có cái gì đấy hoạt động Nếu đang ở nơi được phép nghe nhạc, hãy nghe jazz, hiphop, rock hoặc bất cứ loại nhạc nào giúp bạn tỉnh táo, không nên nghe những bản giao hưởng, nhạc không lời, sẽ khiến bạn muốn chìm vào giấc ngủ hơn đấy. Làm việc nhiều với máy tính bạn sẽ dễ bị mỏi mắt, mệt mỏi hãy cho đôi mắt được nghỉ một chút không nhìn vào màn hình máy tính mà nhìn vào một bức tường, hoặc nhìn ra cửa sổ bạn nhé.
Buồn ngủ có thể xài thử modafinil, cái này rất hiệu quả khi cần học thâu đêm hoặc lái xe đường dài luôn nha. Ở trên công ty thì cứ làm một tách cà phê tuy nhiên uống quá nhiều cà phê có thể khiến cơ thể thấy bồn chồn.
Nên bật nhiều đèn sáng, và ngồi gần với nguồn ánh sáng sáng nhất, càng ngồi trong tối mắt bạn càng buồn ngủ mà thôi
Nhai kẹo cao xu, hoặc ngậm kẹo bạc hà để miệng bạn có cái gì đấy hoạt động
Nếu đang ở nơi được phép nghe nhạc, hãy nghe jazz, hiphop, rock hoặc bất cứ loại nhạc nào giúp bạn tỉnh táo, không nên nghe những bản giao hưởng, nhạc không lời, sẽ khiến bạn muốn chìm vào giấc ngủ hơn đấy.
Làm việc nhiều với máy tính bạn sẽ dễ bị mỏi mắt, mệt mỏi hãy cho đôi mắt được nghỉ một chút không nhìn vào màn hình máy tính mà nhìn vào một bức tường, hoặc nhìn ra cửa sổ bạn nhé.
Có ngủ đủ giấc không
Có đang làm quá nhiều việc, khiến cơ thể căng thẳng stress
Bạn có uống rượu hay sử dụng thuốc lá ko?
Ngoài ra còn một vài vấn đề liên quan đến bệnh lý trong cơ thể về tuyến giáp, chứng ngưng thở trong khi ngủ hoặc do sử dụng một vài loại thuốc đặc biệt
http://sieutrinao.com/nguyen-nhan-gay-suy-giam-tri-nho-va-kem-tap-trung-1540/
Như mình và đám bạn thân khi ra trường 100% làm trái nghề chẳng ai theo đúng chuyên ngành, sau 3 lần chuyển công việc mình mới cảm thấy công việc hiện tại mình đang làm là niềm yêu thích và mặc dù không được đào tạo đúng nhưng vẫn cố gắng học tiếp thu hằng ngày để công việc tốt hơn. Nhiều lúc nghĩ rằng, nếu như được quay về quá khứ chắc chắn mình sẽ theo ngành nghề cho công việc hiện tại này.