Các mẹ muốn ngực ko chảy xệ thì khi sinh xong, trong thời gian cho con bú, nhất định ko bao giờ đc bỏ mặc áo ngực nhé. Vì khi ngực to, tuyến sữa phát triển mà ko có sự nâng đỡ thì kiểu gì khi cai sữa cho con, sữa rút đi, ngực sẽ bị chảy xệ. Mình thấy có rất nhiều bà mẹ đang nuôi con bú mẹ rất hay " thả rông", đó là một sai lầm tai hại, vừa làm hỏng ngực của mình, vừa trông rất bê tha, mất thẩm mỹ. Có loại áo ngực dành riêng cho bà mẹ đang cho con bú, hãy sử dụng nó đúng chức năng. Sau khi cai sữa, bắt đầu chịu khó thoa kem dưỡng làm săn chắc ngực của các hãng uy tín và tập thêm bài tập tạ nhỏ cho ngực. Chắc chắn có ko đc như ngày con gái thì cũng vẫn 1 chín 1 mười thôi, ko đến nỗi tệ như " muớp" đâu nhé, hiiiii.. Kinh nghiệm bản thân tớ, do đc các bs tư vấn và mình làm theo từ khi sinh bé thứ nhất đến giờ thấy kết quả rất tốt đấy.