images
Thịnh hành
Cộng đồng
Bé yêu - Mẹ có quà cả nhà đều vui
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Giảm cân bằng cách ăn chuối đã mẹ nào thử
Dạo này chs đt k cm đc trên wtt, chỉ đọc đc mà k type đc, haizz
Năm mới tới rồi, chúc các ce của nhà ăn chuối giảm cân cũng như các ce của Dáng đẹp sớm có được vóc dáng như ý nhé Nói về cơ sở khoa học, thì ngay cả người k biết j về kh, chỉ cần biết nó là kh Nhật nghiên cứu, có trang web và n ng trên thế giới thử nghiệm thành công là cũng đủ hiểu nó phản kh hay k.
E thì chỉ hiểu sơ sơ thôi. Đúng, chuối chứa nhiều đường và chất xơ. Nhưng đường trong hoa quả và đường từ tinh bột khác nhau, 1-2 quả chuối vào buổi sáng là để nạp lượng đường tối thiểu, năng lượng cho hoạt động của các chị, năng lượng này giải phóng rất nhanh, nó khác với dạng đường tích trữ của tinh bột như ce ăn 1 cái bánh mỳ, 1 gói xôi. Tên cụ thể nó ntn thì e k nhớ. Còn cốc nước ấm, ngoài việc tránh gây đầy bụng do ăn chuối, tốt cho tiêu hóa còn để lưu thông máu tốt, năng lượng giải phóng dễ dàng hơn.
Về nguyên lý Calo in calo out, đúng, nhưng chưa đủ. Vì ngoài việc nạp và giải phóng năng lượng, còn phụ thuộc vào khả năng hấp thụ của mỗi ng. Như cái chế độ ăn của e, theo như cậu etrai nhẩm tính hộ thì cung cấp đủ năng lượng cho 1 anh đờn ông 70kg :|
Tiện thể, các chị đừng ỷ có chuối mà ăn đêm dã man thế chứ =.= nếu có muốn ăn thì dồn vào trưa chiều đi, ai lại dồn vào bữa ăn đêm thế =.= Mà phương pháp của người ta là ăn 1-2 quả buổi sáng, đừng có mà ăn chuối thật lực cả ngày thì k cứu đc đâu =)))
10:07 SA 02/01/2015
Anh à, anh có biết em vẫn tìm kiếm và đợi chờ ...
Tên :XX
Hộ khẩu: HN
cao: 1m73
Nặng:58kg
Mặt mũi được, tính tình ít nói, giọng trầm, đôi khi hài hước có tí duyên. Thích tận hưởng, thích tự do. Bạn bè nhiều hay tụ tập nhưng đôi khi chỉ thích đi 1 mình.
tiền bạc năm trước có, năm nay không có, năm sau và sau nữa chưa biết. Có chơi 1 môn thể thao nên sức khỏe cũng Tàm tạm. Cờ bạc gái gú k ham, rượu chè chỉ biết đủ để giao lưu.
Nếu có giày 20cm e cứ đi thoải mái, anh k xem trọng hình thức chỉ nhìn vào những gì cái gương không nhìn thấy.
rất vui được làm quen với em, nếu em thấy thích thú thì mình có thể thu xếp cf. Kết bạn mới cũng tốt, chuyện khác Tuỳ duyên^^


Rất vui được làm quen với anh ^^
A k giới thiệu a sinh năm bao nhiêu nhỉ :D
06:35 CH 23/12/2014
Anh à, anh có biết em vẫn tìm kiếm và đợi chờ ...
Sực nhớ ra một điều j đó.
Nhòm lịch
Ô, mai noel :v
Clq :v
05:03 CH 23/12/2014
Anh à, anh có biết em vẫn tìm kiếm và đợi chờ ...
Mình có viết địa chỉ đâu ta, sao biết gần nhà?
Khéo hàng xóm ;))
07:22 CH 20/12/2014
Anh à, anh có biết em vẫn tìm kiếm và đợi chờ ...
CV e hấp dẫn quá nhỉ :), a ko đủ tiêu chuẩn, chiều cao ko đủ, công việc ko ổn định - vì a ko thích ổn định - a sắp vào SG - lại thích rượu chè nữa - nhưng cũng xin 1 chân dự bị đc ko em.

Đã FA thì chớ
Các anh lại toàn xin dự bị vs làm bạn thế này ;))
Anh muốn em sống sao :v
Hoy đi ngụ
06:47 CH 20/12/2014
Anh à, anh có biết em vẫn tìm kiếm và đợi chờ ...
Vâng, e vừa xóa xong :">
A gửi lại đi ạ :">
06:01 CH 20/12/2014
Anh à, anh có biết em vẫn tìm kiếm và đợi chờ ...
Anh bắt đầu thích em rồi đấy , muốn được lw :)

Cảm ơn anh :">
Rất vui đc làm quen vs anh :D
05:44 CH 20/12/2014
Anh à, anh có biết em vẫn tìm kiếm và đợi chờ ...
Ồ, bên cạnh cái tên Alien thì cũng k ít anh/chị gọi em là Aquafina ^^
Sau đây em xin trình bày về nick của mình (rỗi việc viết bài up topic :">)
Em là con gái cung Bảo Bình - Aquarius
Cung Bảo Bình vốn được coi là những người kỳ lạ, khó nắm bắt, túm lại giống như người ngoài hành tinh vậy - Alien (e sẽ dành 1 bài để thể hiện độ cuồng của em vs cung Bảo Bình sau :">)
Em nối 2 từ này lại thành Aqualien yeahhh
Gọi em là Aquafina cũng đc, Alien cũng đc
Chương trình quảng cáo
*Gào* Anh à, có nghe thấy k vậy, em đã phải lặn lội tới tận Trái Đất này =))) mục đích là để tìm anh đấy. Huhu, sao để em chờ mãi thế :( Haizz nẫu hết cả ruột. Drama Vì sao đưa em tới, phát sóng hàng ngày trên Tâm Hự che nồ, WTT
70% cơ thể anh là nước. (Aquafina) Hãy để em là Một phần tất yếu của cuộc sống (của anh) (Lavie)
:v :v :v
05:39 CH 20/12/2014
Anh à, anh có biết em vẫn tìm kiếm và đợi chờ ...
"Tìm được người đấu khẩu vs e cũng khó"
:(
A làm như e là đứa mồm mép, dẻo mỏ lắm ý :(
Nếu có cơ hội nói chuyện trực tiếp, anh sẽ thấy e rất hiền và ngoan :"> dễ thương nữa :">
=)))
05:24 CH 20/12/2014
Anh à, anh có biết em vẫn tìm kiếm và đợi chờ ...
s2_crazy: Hị hị, chắc "anh ý" đang bận chơi game nên chưa xuất hiện :v
luckytom87: Chào anh, chàng trai Sài Gòn :">
Anh Trâu tim đen :v em k dẻo mỏ đâu ạ :( em rất ngoan hiền nhẹ nhàng :"> thề nuôn :v
01:36 CH 20/12/2014
Giảm cân bằng cách ăn chuối đã mẹ nào thử
E đag nói tất cả mọi yếu tố k có j thay đổi
E k có ý định hay nhu cầu giảm cân nên e k qtâm lắm mình giảm ít hay n, còn chế độ ăn của e thì tất nhiên k fải chế độ hợp lý cho ng muốn giảm cân rồi ;)) e k nghĩ ai đag muốn giảm cân mà dám ăn n tinh bột, n thịt ít rau như e đâu :v
E chỉ muốn có thêm 1 gợi ý cho mọi người 1 cách giảm cân nhẹ nhàng, giảm đc vòng eo hiệu quả mà còn đẹp da nữa.
06:40 CH 19/12/2014
Giảm cân bằng cách ăn chuối đã mẹ nào thử
Hok fải ^^
06:17 CH 19/12/2014
Giảm cân bằng cách ăn chuối đã mẹ nào thử
03:58 CH 19/12/2014
Giảm cân bằng cách ăn chuối đã mẹ nào thử
Chuận nuôn :D
3l nước mỗi ngày để giảm cân, giảm vòng eo và làm tươi trẻ làn da ^^
Dân vp ngồi nhiều hay bị béo bụng, nhưng trộm vía độ này bụng gọn có 60 thôi, thỉnh thoảng uốn éo tập bụng tí nên hơi bị phẳng nhé, k có cơ như hồi chăm tập nhưg vẫn thấy 2 đg dọc dọc ở bụng ý. Bị thik :">
09:23 SA 19/12/2014
Giảm cân bằng cách ăn chuối đã mẹ nào thử
Viết hay nt mà bị mất T_T
Túm lại là e k qtâm lắm bài toán ngày nạp và tiêu thụ bn calories. E nói rồi, pp giảm cân bằng chuối này rất kỳ quặc và chả ai tin dù đã đc khoa học chứng minh và n ng áp dụng thành công.
Còn để nói về tính toán calo mỗi ngày.
Đây, thực đơn 2 tháng vừa rồi của e, mọi ng tính xem mỗi ngàh e nạp bao nhiêu và tại sao e giảm 2kg nhé (k định giảm cân, cũg k đau ốm j nhé, cũg k fải tạng ng suy dinh dưỡng khó béo hay j, m6 48kg 82-60-86 eo hông chuẩn 0.7 chân chuẩn 532, ít tập td, tập k đều)
Ság 7h dậy uống nửa lít nước
8h đến cty ăn 1 cái bánh ngọt, 1 hộp sữa đậu nành
10h ăn 1 cái bánh hoặc 1 hộp sữa
Trog buổi sáng uống khoảng 0,7 lít nước nữa
Trưa 12h ăn hộp cơm chừng 2-3 bát cơm vs rau thịt cá blah bloh, thik ăn mỡ ghét ăn rau =))
Ngủ trưa nửa tiếng
3 4h ăn 1 cái bánh hoặc 1hộp sữa
Có hqủa thì ăn k thì thôi
Trog buổi chiều uống 1.2l nước
6h về ăn cái bánh mỳ hay bún biếc trứng triếc j đấy ốp hay vịt lộn 2 quả blah bloh
8h ăn 2-3 bát cơm thịt thà đầy đủ thik mỡ hơn nạc :v
Ăn xog làm cốc nước cam
Uống tầm nửa lít nước nữa
Xog, hết ngày
Đó, giảm 2kg trog 2 tháng
Các chị tính hộ xem e nạp bao nhiêu calories 1 ngày :v (đọc lại thấy hình như mình ăn hơi khỏe, haizz)
Túm lại là cứ thoải mái đuê
Lúc khác e chém tiếp mấy động tác td nhoa, khửa khửa
08:23 SA 19/12/2014
Giáng sinh rồi xin Gấu thôi
Con có yêu cầu nào thiết thực hơn k :v
Đến ông còn đang FA đây con ak :v
06:54 CH 18/12/2014
hãy cùng tôi đi tiếp nữa kia
Mở hàng cho topic của a nha. Chúc a nhanh kiếm được một nửa ưng ý nha :D
06:51 CH 18/12/2014
Muốn tìm bạn gái để quàng khăn cho mùa Noel này
Ck tối ngày ăn chơi, bê tha rượu chè mà lại mong có ng vk dịu dàng chăm chỉ.
Giờ này vẫn còn bảo thủ phong kiến.
E dự rằng vk tương lai của của chủ thớt sẽ rất tân thời :v nàng bận váy ngắn son đỏ lên bar và quẳng cho chủ thớt cái bánh mỳ gặm cho qua ngày đoạn tháng :v
Ghét của nào giời trao của nấy thôi chủ thớt ơiii
06:07 CH 18/12/2014
Con gái trên đây toàn là ảo 2
Thế tớ đoán là
Ngày thứ nhất, nói chuyện say mê vì nàng còn thấy tò mò, thú vị
Ngày thứ 2 bắt đầu thấy nhạt hoặc fát hiện chủ thớt tán tỉnh khắp nơi nên ghét hoặc tính xấu j đó mà họ đb k ưa hoặc vì chủ thớt lacoste quá hoặc đơn giản là vì k thik nữa, thế thôi
Ngày thứ 3.. Hình như mình cũng thuộc cái thể loại chả nghe đt bao giờ. Tin nhắn chán chê mới tl lại. Lý do, k cầm đt, k thik nghe đt. Hê hê
Ngày thứ 4 chặn số. Quả này nghiêm trọg, hẳn ngta fải ghét chủ thớt lắm ý.
Tui k bênh ce chỉ đơn giản tui hiểu vì sao họ làm thế, tui k bênh chủ thớt vì tui cũng thấy tội n ng liên lạc vs tui mà k đc. Nhưng tính tui vậy, nếu tui đag lgi hay ngôi vs ai tui dẹp đt qua bên luôn, k bấm biếc face fiếc j cả, nên thường xuyên bị nhỡ cuộc gọi vs tn. Nhưg đúg là có lúc và có ng tui k muốn nghe thật.
Chủ thớt bị chặn số chứg tỏ ng đó k ưa chủ thớt r.
Nhưg k fải tất cả ce wtt đều thế
À thêm 1 lý do, gọi k nghe, nguy cơ cao la dzai hoặc bống, cú có gai =)))
05:46 CH 18/12/2014
Anh à, anh có biết em vẫn tìm kiếm và đợi chờ ...
05:31 CH 18/12/2014
a
Aqualien
Bắt chuyện
713Điểm·2Bài viết
Báo cáo