Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Sữa Lactogen
mình cũng đang tìm mua sữa lactogen 3. mẹ nào biết chỉ giùm nha.
07:24 CH 12/09/2010
giảm cân , giảm cân, thảo luận nào các mẹ
mình thì 8 tháng sau khi sinh mình mới lấy lại được vóc dáng như thời con gái. giảm 20kg trong vòng 5 tháng...
07:02 CH 08/09/2010
giảm cân , giảm cân, thảo luận nào các mẹ
để tối về rảnh mình viết. con cái và công việc chiếm hết thời gian rùi. chúc cả nhà 1 ngày vui vẻ
02:29 CH 08/09/2010
giảm cân , giảm cân, thảo luận nào các mẹ
Hj ! Công việc của mình hỗ trợ mình trong cuộc giảm cân rất là nhiều . bé nhà mình 3,5 tháng đã bỏ sữa mẹ rùi vì bé thích bú bình hơn ( 3 tháng mà bé bú 1 lần là 200ml sữa, mỗi lần cách nhau 2,5-3h nên mình ko đủ sữa cho bé. trộm vía 4 tháng bé được 8,4kg ) .
Từ lúc bé bỏ ko bú mẹ nữa thì mình lên kế hoạch ăn kiêng. lúc mới bắt đầu thì mình giảm chế độ ăn từ 2 chén cơm xuống 1 chén cơm/bữa và ăn thêm nhiều rau xanh, trái cây... sau 2 tuần thì mình giảm từ 1 chén cơm/bữa xuống 1/2 chén cơm trong suốt 4 tháng. mình uống bổ sung thêm vitamin E và C mỗi ngày, ko ăn thức ăn ngọt và béo. ko ăn tối sau 7h. uống thêm nước chanh hoặc nước cam ( pha ít đường ).
Trong suốt quá trình giảm cân mình ko hề tập thể dục vì ko có thời gian.
mình làm Sale cho công ty P&G, đặc thù của công việc mình thì đi nhiều ( quản lý khu vực miền Đông).
Mình phân phối hàng vào siêu thị và cũng là người trực tiếp đưa hàng lên quầy kệ nên mình luôn phải vận động tay chân, cúi người gập xuống, đứng lên ngồi xuống suốt . Nhờ thế mà mình cũng giảm cân nhanh hơn. sau 2 tháng đi làm lại mình xuống 10kg.
tuy người đã gọn đi được đôi chút nhưng vùng bụng, mông, đùi mình vẫn còn to và ko được săn chắc , mình mua thêm gel PERFECT BODY ( Ori-Slim Complex ) của mỹ phẩm oriflame sài vì mình nghe người bạn mình giới thiệu loại gel đó vừa giúp làm mờ vết rạn và làm cho vùng hông, mông , đùi mình săn chắc hơn.
mình đã dùng hết 2 tuýp ( 369k/tuýp) và đã có được dáng người thon gọn. mình vẫn đang sử dụng và hy vọng là vết rạn ở bụng sẽ mờ hẳn đi.
các mẹ nên nhờ ax ở nhà trợ giúp nữa ý .... ( ax nhà mình tình nguyện làm ngụa cho mình cưỡi trong suốt quá trình mình giảm cân đó )
11:10 SA 08/09/2010
giảm cân , giảm cân, thảo luận nào các mẹ
mình giảm cân nhanh nhưng da dẻ vẫn hồng hào, bụng thì săn lại chứ ko bị nhão. lúc sinh bé xong mình vẫn giữ nguyên cân nặng như lúc chưa sinh ( nhìn cứ như bị thịt 76kg cơ mà ). con được 4 tháng thì mẹ xuống còn 72kg . để lát nữa mình kể tiếp giờ mình cho con gái đi ngủ đã
10:16 SA 08/09/2010
0
0909862338
Bắt chuyện
560
Điểm
·
0
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Từ lúc bé bỏ ko bú mẹ nữa thì mình lên kế hoạch ăn kiêng. lúc mới bắt đầu thì mình giảm chế độ ăn từ 2 chén cơm xuống 1 chén cơm/bữa và ăn thêm nhiều rau xanh, trái cây... sau 2 tuần thì mình giảm từ 1 chén cơm/bữa xuống 1/2 chén cơm trong suốt 4 tháng. mình uống bổ sung thêm vitamin E và C mỗi ngày, ko ăn thức ăn ngọt và béo. ko ăn tối sau 7h. uống thêm nước chanh hoặc nước cam ( pha ít đường ).
Trong suốt quá trình giảm cân mình ko hề tập thể dục vì ko có thời gian.
mình làm Sale cho công ty P&G, đặc thù của công việc mình thì đi nhiều ( quản lý khu vực miền Đông).
Mình phân phối hàng vào siêu thị và cũng là người trực tiếp đưa hàng lên quầy kệ nên mình luôn phải vận động tay chân, cúi người gập xuống, đứng lên ngồi xuống suốt . Nhờ thế mà mình cũng giảm cân nhanh hơn. sau 2 tháng đi làm lại mình xuống 10kg.
tuy người đã gọn đi được đôi chút nhưng vùng bụng, mông, đùi mình vẫn còn to và ko được săn chắc , mình mua thêm gel PERFECT BODY ( Ori-Slim Complex ) của mỹ phẩm oriflame sài vì mình nghe người bạn mình giới thiệu loại gel đó vừa giúp làm mờ vết rạn và làm cho vùng hông, mông , đùi mình săn chắc hơn.
mình đã dùng hết 2 tuýp ( 369k/tuýp) và đã có được dáng người thon gọn. mình vẫn đang sử dụng và hy vọng là vết rạn ở bụng sẽ mờ hẳn đi.
các mẹ nên nhờ ax ở nhà trợ giúp nữa ý .... ( ax nhà mình tình nguyện làm ngụa cho mình cưỡi trong suốt quá trình mình giảm cân đó )