Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Hỏi cảm nhận khi tập vẫy tay dịch cân kinh chữa...
Cách tập vẫy tay làm thông khí trên cánh tay, một trong những đông tác khí công sơ cấp mà nhiều môn phái áp dụng.Khi tập nên:
- Thở đều
- Thả lỏng tay không dùng lực, ta tận dụng sức nặng của cánh tay, cánh tay quay lên hạ xuống giống như cái xích đu.
- Lắc 3 lần thì thả tay rơi trong khi chùng 2 đầu gối xuống.
- Trên tay có 6 đường kinh nên phải tập cả 2 chiều úp lòng bàn tay và ngủa lòng bàn tay lên trời.
Tập 3 tháng vỗ tay bể chai bia hơi + chữa được một số bệnh huyết áp.
Chúc mọi người thành công.
01:16 CH 25/04/2015
Bệnh trĩ
Bệnh trĩ nguyên nhân chủ yếu là do ít vận động và hay ngồi nhiều nên hậu môn nó mới"đình công".
Chỗ mình thì người ta chữa như thế này:
- Kiếm cái meo cau(bẹ cau ở trên cây nhưng không ra buồng cau được mà khô ở trên cây)+ lá ruối.Phơi khô rồi cho vào cái ống bơ đốt lên rồi xông hậu môn. Khoảng 2 tuần thì khỏi.
- Tập luyện: có thể đứng, ngồi tùy thích nhưng cơ thể phải thoải mái và thả lỏng. Hít vào thóp bụng lại nhíu hậu môn lên rồi giữ một lát sau đó thở ra thì nhả ra từ từ.
Cách tập luyện để phòng tránh bệnh trĩ: Đứng 2 chân rộng ngang 2 vai, 2 mũi bàn chân hướng về trước, 2 tay buông lỏng 2 bên hông. Hít vào từ từ, nhíu hậu môn lên+bấm 10 đầu ngón chân xuống đất, bụng từ từ phình ra, ngưng thở giữ yên trong giây lát. thở ra thả lỏng. Chú ý: đối với người nóng tính không được bấm các ngón chân xuống đất(hại tim).
05:51 CH 09/10/2014
chữa khỏi các triệu chứng mệt mỏi đau đầu kéo...
Bạn đo số đo áp huyết cả 2 bên tay trái và phải của bố bạn và nhịp tim trước khi ăn và sau khi ăn 30 phút. Nhớ đo vào bữa sáng và bữa tối, đo trong tư thế nằm. Nhớ là khi đo ko nói chuyện. Đo xong gửi lên mình hỏi giúp cho.
Thân mến!
05:37 CH 09/10/2014
Chồng tâm sự từ A đến Z với bạn gái!
Em có cô bạn gái chơi thân với nhau từ hồi lớp 9 tới bây giờ...cả 2 đều có ny và vẫn kể cho nhau nghe tất cả mọi chuyện(kể cả những chuyện thầm kín). Tụi em vẫn chơi với nhau rất thân nhưng chẳng có chuyện gì xảy ra cả. Tính đến nay cũng được gần chục năm trời rồi mà có sao đâu.
11:38 SA 08/10/2014
0
00000000000
Hóng
368
Điểm
·
2
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
- Thở đều
- Thả lỏng tay không dùng lực, ta tận dụng sức nặng của cánh tay, cánh tay quay lên hạ xuống giống như cái xích đu.
- Lắc 3 lần thì thả tay rơi trong khi chùng 2 đầu gối xuống.
- Trên tay có 6 đường kinh nên phải tập cả 2 chiều úp lòng bàn tay và ngủa lòng bàn tay lên trời.
Tập 3 tháng vỗ tay bể chai bia hơi + chữa được một số bệnh huyết áp.
Chúc mọi người thành công.