U60 Thanh Lam ngày càng trẻ đẹp, rạng rỡ bên chồng sắp cưới: tiết lộ dùng cách nguyên thủy để trụ nhan

Dù đã bước qua tuổi 52, nhưng giọng ca “Em ơi Hà Nội phố” vẫn duy trì được nhan sắc xinh đẹp, mặn mà khi  đứng cạnh bạn trai bác sĩ lộ rõ sự hạnh phúc khi được ở bên người mình yêu.

Sở hữu giọng ca đầy nội lực, Thanh Lam là một trong những nữ nghệ sĩ hiếm hoi của Việt Nam được khán thính giả và giới chuyên môn công nhận vào hàng diva. Những cống hiến của cô trên con đường nghệ thuật đã để lại nhiều tiếng vang lớn, giúp tên tuổi Thanh Lam mãi toả sáng. Không chỉ sở hữu giọng ca vạn người mê, Diva Thanh Lam còn khiến công chúng ngưỡng mộ trước ngoại hình tuyệt sắc, mãi trẻ trung ở độ tuổi U60.

Bên cạnh sự nghiệp làm nghệ thuật đầy những dấu ấn vàng son thì chuyện tình cảm của nữ diva cũng luôn nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả. Trải qua cuộc hôn nhân đổ vỡ với nhạc sĩ Quốc Trung, Thanh Lam hiện tại đã tìm được bến đỗ mới. Nữ diva không chỉ sống trong hạnh phúc mà ngày càng trẻ trung hơn so với lứa tuổi U60. Cô và chồng sắp cưới hài lòng với những gì đang có ở hiện tại. Dù không còn hoạt động nghệ thuật nhiều như trước, thế nhưng mỗi nhất cử nhất động của nữ nghệ sĩ vẫn luôn nhận được sự quan tâm đông đảo của công chúng. Đặc biệt nhan sắc ngày càng trẻ hoá của nữ diva làm dân tình không khỏi ngưỡng mộ. 

Trải qua hơn 35 năm ca hát cùng nhiều thăng trầm, biến cố trong sự nghiệp và tình cảm, Thanh Lam vẫn giữ được nét đẹp của con gái Hà Nội, mặn mà, sắc sảo và phong thái tự tin.

Nói về bí quyết giữ nhan sắc, Thanh Lam từng bật mí: "Nghệ sỹ chúng tôi sinh hoạt giờ giấc không cố định, bản thân tôi cũng là người hay thức khuya. Vì thế, tôi đang cố gắng tập thói quen đi ngủ sớm. Tôi nghĩ nếu phụ nữ biết cách giữ gìn nhan sắc thì ai cũng đẹp cả".

Để giữ được nét thanh xuân, ca sĩ Thanh Lam cũng từng hướng tới các phương pháp làm đẹp tự nhiên. Đặc biệt, chị mê phương pháp làm đẹp của phụ nữ Nhật. Nữ ca sĩ cũng đã từng có thời gian dài áp dụng phương pháp làm đẹp từ Nhật Bản. “Kiên trì theo đuổi cách làm đẹp này, Thanh Lam thấy làn da của mình chậm lão hóa, cơ thể cũng khỏe mạnh và đặc biệt là vóc dáng dần cân đối hơn”.

Hình ảnh hết sức "dung dị" cua nữ diva khi rời xa ánh đè sân khấu

Bên cạnh đó, Thanh Lam nấu ăn rất ngon và chị luôn thích sáng tạo trong mỗi món ăn. Chị bảo ăn uống hợp lý, đúng cách không chỉ giúp có được một cơ thể khỏe mà cũng là "tuyệt chiêu" để sắc đẹp và tâm hồn mình thêm tươi trẻ. Thanh Lam cho biết trong thực đơn mỗi ngày không thể thiếu món... khoai lang.

“Nếu muốn trẻ lâu, đẹp lâu thì đừng tin vào những lời quảng cáo hấp dẫn như đẹp ngay chỉ sau 1 lần sử dụng, hay đẹp ngay sau lần đầu tiên. Thanh Lam nghĩ rằng, nhan sắc của mỗi người phụ nữ như một bông hoa, hàng ngày cần chăm sóc từng ly từng tý, cẩn trọng từng chút một thì mới bung nở rực rỡ và tươi tốt lâu bền. Vậy nên, sắc đẹp và sức khỏe luôn đi liền với nhau, chúng như bộ đôi hoàn hảo khiến phụ nữ ở độ tuổi nào cũng quyến rũ”, nữ nghệ sỹ cho biết.

Không chỉ chia sẻ chân thành xoay quanh về sắc đẹp, mới đây nữ ca sĩ sinh năm 1969 cũng hé lộ bí quyết giúp cô “trụ nhan” ở tuổi U60 đó chính là áp dụng phương pháp ăn theo kiểu nguyên thủy 

Nữ diva chia sẻ: "Một cách khác để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình là để cho cơ thể được nghỉ ngơi và thải độc" và hé lộ sau 7 ngày đã giảm 3kg. Chẳng những vậy, Thanh Lam nhấn mạnh điều quan trọng hơn là bản thân nhẹ nhõm, giảm hẳn nhu cầu ăn uống.

"Dù cảm nhận cơ thể khỏe mạnh hơn, nhưng lại nhạy cảm hơn. Cảm nhận được các vị của thức ăn một cách rõ ràng, trân trọng hơn mỗi bữa ăn, mỗi hương vị nhưng không cần ăn nhiều (bỏ tính háu ăn)" - cô nhấn mạnh. Và phương pháp được nữ diva nhắc tới chính là áp dụng dưỡng nhan bằng Ketox: “Đây là lộ trình đưa cơ thể về chế độ đốt mỡ một cách tự nhiên giống như người nguyên thủy ngày xưa, thời kỳ mùa đông đến không đi săn, bắn, hái, lượm được nữa. Vậy là tôi chọn "trở về nguyên thủy" để giữ sức khỏe” - Thanh Lam viết.

Nhiều cư dân mạng bình luận dưới bài chia sẻ của nữ diva, hy vọng cô bật mí “lộ trình” 7 ngày giảm 3kg

Trước Thanh Lam từng có người mẫu Thanh Hằng áp dụng phương pháp ketox để giảm cân.

Vậy ketox là gì, ketox có thật sự thần thánh?

Ketox là sự kết hợp của phương pháp Keto với phương pháp Detox (detoxicfication - loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể). Khi áp dụng Ketox, bạn sẽ ăn kiêng như Keto, và uống kiêng như Detox, có nghĩa là bạn phải cắt giảm tối đa tinh bột, chỉ ăn chủ yếu đạm và chất béo; song song với đó là bạn sẽ uống những loại nước detox thay cho nước lọc để giúp cơ thể được thải độc, những bộ phận bên trong cơ thể (gan, thận, dạ dày…) được nghỉ ngơi sau những ngày làm việc quá tải.

Mục đích của phương pháp này để bạn đốt hết năng lượng dư thừa, coi chất béo là nguồn năng lượng chính sau đó tiếp nhận năng lượng mới một cách lành mạnh, đưa cơ thể vào trạng thái chuyển hóa tốt nhất.

Ưu và nhược điểm 

Ưu điểm: KetoX là chế độ ăn sẽ tuân thủ theo nguyên tắc không đường ngọt, rất ít tinh bột (chủ yếu từ các loại hạt), giàu protein và chất xơ. Song song với chế độ ăn, người áp dụng KetoX sẽ uống các loại nước detox có thành phần chính là các loại rau lá xanh như kale, rau chân vịt, trái cây ít đường... nhằm đào thải độc tố tích tụ trong gan, thận. Sự kết hợp của Keto và detox nhằm mục đích thanh lọc và buộc cơ thể phải sử dụng, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng để hoạt động, nhờ đó giảm bớt mỡ tích tụ ở bụng, đùi.

Nhược điểm: khi áp dụng bạn cần cân nhắc kỹ dựa trên thể trạng, thói quen sinh hoạt... Ưu điểm là giảm mỡ nhanh, nhưng KetoX cũng có thể kéo theo tình trạng mệt mỏi, uể oải trong những ngày đầu do cắt giảm tinh bột đột ngột... Thông thường một chu trình Ketox thường chỉ kéo dài trong khoảng 7 ngày, tránh áp dụng trong thời gian dài, gây thiếu hụt dinh dưỡng.

Những ai không phù hợp áp dụng phương pháp này?

- Những người có lịch học tập, làm việc vừa phải, không quá căng thẳng và cần vận dụng nhiều đến đầu óc.

- Những người bị mắc bệnh dạ dày hay các bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch không nên áp dụng phương pháp này.

- Người không thể ăn được nhiều bữa trong ngày.

Và khi áp dụng phương pháp này. Bạn phải có quyết tâm cao để không "vập" vào những món ăn vặt như trà sữa hay các loại bánh kẹo...

Một số lưu ý: Mặc dù đây là phương pháp giảm cân nhanh, giúp detox cơ thể nhưng các bạn cũng nên tùy theo hoàn cảnh, công việc cũng như thói quen sinh hoạt hàng ngày để áp dụng theo. Bởi trước mắt, phương pháp này giúp giảm cân nhanh thật, nhưng sau khi hoàn thành lộ trình ketox bạn nên xem xét lại chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh kết hợp với đó là rèn luyện thể thao, giữ tinh thần vui vẻ để đẹp một cách bền vững.