Chu kỳ có ổn định hay không cũng là dấu hiệu sức khỏe chị em có tốt hay không đấy mọi người.
Chính vì vậy, khi chu kỳ của chị em có các biểu hiện bất thường như ra quá nhiều hoặc quá ít, màu sắc có bất thường hay không cũng cảnh báo rõ ràng sức khỏe của chị em đang có vấn đề.
Ngoài ra, chu kỳ hàng tháng của mỗi người cũng không giống nhau, có người chỉ 3 ngày là hết nhưng cũng có người kéo dài 7 ngày. Vậy chu kỳ của phụ nữ 3 ngày, 5 ngày hay 7 ngày khác nhau như thế nào?
Sau khi đọc thông tin trên báo, mình thấy ThS.BS Phan Chí Thành (Bệnh viện Phụ sản Trung ương) và Bác sĩ Dương Ngọc Vân, chuyên khoa Sản khoa (Bệnh viện Medlatec) đã giải thích đầy đủ rồi.
Giờ mình chia sẻ để chị em nào còn thắc mắc sẽ có câu trả lời nha.
Chu kỳ trong khoảng 3 tới 7 ngày là bình thường, lý tưởng nhất là 5 ngày. Ảnh minh họa/Nguồn: PNVN
Chu kỳ kinh 5 ngày là tuyệt vời, nhưng 3 hay kéo dài 7 ngày cũng đừng lo lắng
ThS.BS Thành cho biết, 1 chu kỳ lý tưởng nhất ở phụ nữ ở độ tuổi lý tưởng để sinh con (khoảng 20-30) là 5 ngày. Thế nhưng, việc chu kỳ chỉ xuất hiện 3 ngày hay kéo dài 7 ngày cũng không phải vấn đề quá lớn.
Chuyên gia này giải thích, chu kỳ của chị em phụ thuộc rất nhiều vào tuổi tác, nồng độ hormone, thậm chí cả các vấn đề liên quan đến tâm lý như áp lực, căng thẳng, stress.
Ví dụ với các bạn gái vị thành niên (trước 18 tuổi), chu kỳ thường không đều, thậm chí tháng có, tháng không. Hoặc tháng này rnhiều nhưng tháng sau có ít và số ngày cũng thay đổi.
Nếu xảy ra những vấn đề này, cần phải theo dõi thêm và không nên quá lo lắng, vì đặc điểm sinh lý của bạn gái ở lứa tuổi này chưa phát triển hoàn thiện.
Còn với các trường hợp chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh (thường cuối tuổi 30 đến đầu những năm 40 tuổi) chu kỳ cũng thất thường.
Cụ thể thường xảy ra tình trạng tháng có, tháng không. Thậm chí có trường hợp chỉ 2-3 ngày đã hết, trong khi trước đó lại rất đều.
'Với các trường hợp này cũng không cần quá lo lắng, bởi đây là sự thay đổi rất bình thường và tác động bởi yếu tố tuổi tác, ở tuổi này nồng độ hormone cũng đã suy giảm rõ rệt', bác sĩ Thành chia sẻ.
Bác sĩ Vân cũng cho biết, thông thường một chu kỳ ở nữ giới sẽ diễn ra trong khoảng 3-5 ngày. Thế nhưng, nếu chu kỳ ở mức 2-7 ngày vẫn được coi là bình thường.
Chuyên gia này cho biết, khoảng thời gian giữa các chu kỳ thường cách nhau 28 ngày. Nhưng cũng có nhiều chị em có chu kỳ lặp lại chỉ sau 21 ngày, hoặc kéo dài đến 35 ngà, tuy nhiên sự lặp lại này đều đặn ở các tháng cũng không có gì đáng lo.
Bác sĩ Vân tư vấn các bước tính chu kỳ cho chị em như sau:
Bước 1: Chị em cần đánh dấu ngày bắt đầu chu kỳ xuất hiện.
Bước 2: Cần theo dõi liên tục cho đến ngày bắt đầu của chu kỳ tiếp theo và đánh dấu tiếp.
Bước 3: Chị em cần tính thời gian lặp lại giữa các chu kỳ.
Bước 4: Hãy theo dõi liên tiếp khoảng 6 tháng để biết trung bình một chu kỳ kéo dài bao lâu và dự đoán chu kỳ tiếp theo rơi vào ngày nào. Chẳng hạn:
Ngày bắt đầu chu kỳ lần 1 là: 10/9/2022
Ngày bắt đầu chu kì lần 2: 08/10/2022
Như vậy, thời gian giữa 2 chu kỳ là 28 ngày.
Bác sĩ Vân khuyến cáo, chị em nên theo dõi sát sao mỗi khi đến chu kỳ để kịp thời phát hiện những bất thường có thể xảy ra.
Với chu kỳ bình thường là khoảng 3-7 ngày, lượng 'dâu' trong cả chu kỳ chỉ khoảng 2 thìa. Nếu số 'dâu' ra nhiều hơn, khoảng 4 - 6 thìa, cũng không cần quá lo lắng.
Chu kỳ có ổn định hay không cũng phản ánh sức khỏe chị em. Ảnh minh họa/Nguồn: QQ
Nếu chị em phải thay băng vào ban đêm hoặc tiết ra một lượng dâu đông đặc quá lớn (kích cỡ khoảng 1 quả bóng golf hay lớn hơn) là bất thường. Lúc này cần đi khám bác sĩ để xem cơ thể có vấn đề gì hay không.
Bác sĩ Vân cho biết, thông thường, ngày đầu tiên của chu kỳ sẽ tiết ra lượng 'dâu' khá nhiều nhưng không đến mức phải thay băng 2 giờ/lần. Nếu thấy cần thay băng liên tục trong khoảng 2 - 3 giờ, chị em cũng cần đi khám bác sĩ.
Ngoài ra, chu kỳ của chị em có các biểu hiện sau cũng cần đi kiểm tra càng sớm càng tốt:
- Chu kỳ không đều và màu sắc thay đổi.
- Rong huyết: Là tình trạng lượng 'dâu' nhiều và kéo dài hơn 7 ngày.
- Cường k.j.n.h: Là hiện tượng nhiều và diễn ra dài ngày khiến sức khỏe bị giảm sút mạnh do mất khá nhiều máu.
- Thiếu k.jnh: Là hiện tượng lượng ra ít và chỉ trong thời gian ngắn khoảng 1 - 2 ngày.
Như vậy theo những gì bác sĩ vừa giải thích trên báo chí ở trên, thì chu kỳ của chị em 3 ngày, 5 ngày hay 7 ngày cũng không có gì khác biệt nếu lượng 'dâu' ra bình thường. Giờ thì chị em yên tâm rồi nhé.
