Là thí sinh lọt thẳng vào Top 10 Miss Grand International 2021 nhờ bình chọn của khán giả và là đối thủ trực tiếp cạnh tranh vương miện với Thùy Tiên nên Hoa hậu Hòa Bình Campuchia đã khiến dư luận không khỏi quan tâm. Hơn nữa, gần đây nghi vấn Thùy Tiên bị nàng Hậu này chơi xấu trước giờ G đêm chung kết lại càng khiến nàng Hậu trở thành tâm điểm chú ý hơn.

hình ảnh

Ảnh. IGNV

Những ngày gần đây niềm vui chiến thắng của Thùy Tiên vẫn chưa kịp nguội thì thông tin về việc cô nàng bị đại diện Cambodia chơi xấu càng làm cho dư âm của Miss Grand International 2021 được dịp hâm nóng. Ngay lập tức, thông tin về thí sinh đại diện của Campuchia được netizen hết sức quan tâm, đặc biệt fan Việt thi nhau lùng sục profile của mỹ nhân “chơi xấu” này.

hình ảnh

Được biết, Hoa hậu Hòa bình Cambodia tên là Sothida Pokimtheng, 23 tuổi và là người mẫu nổi tiếng. Người đẹp xứ chùa tháp từng tham gia nhiều cuộc thi Hoa hậu đến mức danh sách trải dài gây choáng: Miss Grand Cambodia năm 2016 và 2017, Miss Universe Cambodia 2019, Miss Asia Pacific International 2019, Miss Tourism Metropolitan International 2019,... Vì vậy, Sothida được đánh giá là một thí sinh mạnh, dày dặn kinh nghiệm và có ngoại hình nổi trội ở Miss Grand International 2021. Ảnh. IGNV

hình ảnh

Pokimtheng Sothida sở hữu gương mặt sắc sảo với đôi mắt đen sâu, mũi cao da nâu đậm nét Á Đông. Với chiều cao lý tưởng 1m75, đặc biệt là vòng 1 ấn tượng 102 cm, vòng eo là 63.5 cm và vòng 3 khủng 97 cm. Trên thực tế, số đo này không quá gây bất ngờ nhưng cô có vòng 1 và vòng 3 khá lớn nên nhìn trông “hack dáng” đồng hồ cát. Ảnh. IGNV 

hình ảnh

Không chỉ thế, Pokimtheng Sothida cũng được đánh giá là một trong những thí sinh dày dặn kinh nghiệm, có ngoại hình nổi trội khi tham dự Hoa hậu Hòa bình Thế giới 2021 và nhận được sự hậu thuẫn rất lớn từ khán giả trong nước ở các hạng mục bình chọn, liên tục cạnh tranh vị trí dẫn đầu bình chọn Thí sinh được yêu thích nhất của cuộc thi. Ảnh. IGNV

hình ảnh

Hơn nữa, vẻ đẹp của Sothida luôn “biến đổi” khôn lường, hầu như chỉ cần đổi một layout makeup là thần thái cô nàng cũng vì đó mà thay đổi, nên biểu cảm và concept của người đẹp Campuchia vô cùng đa dạng và ấn tượng. Ảnh. IGNV

hình ảnh

Có thể nói Sothida là đối thủ cạnh tranh lớn nhất của Thùy Tiên bởi body bốc lửa không kém cạnh, chẳng những thế gu thời trang gợi cảm nóng bỏng cũng một chín một mười. Ảnh. IGNV

hình ảnh

Có thể thấy, hầu như các kiểu trang phục của người đẹp chủ yếu ưu ái những thiết kế vai trần, khoe khéo đôi gò bồng đảo tròn đầy quyến rũ. Trong các dịp sự kiện đặc biệt, người đẹp càng chuộng những trang phục tôn hình thể, với những thiết kế thắt eo xẻ tà gợi cảm. Ảnh. IGNV

hình ảnh

Là Hoa hậu thuộc tuýp nóng bỏng trên các đấu trường nhưng trang phục đời thường của cô nàng trông khác biệt rõ rệt. Chẳng váy áo cầu kỳ, gợi cảm như mọi khi xuất hiện, ở những góc ảnh mộc mạc cô chỉ chuộng diện những trang phục thiết kế đơn giản, nữ tính và có phần kín đáo. Ảnh. IGNV

hình ảnh

Thỉnh thoảng, phóng khoáng trẻ trung với những item như crop top, quần short năng động phù hợp với lứa tuổi. Nhung cho dù có diện lên người kiểu trang phục đơn giản hay cầu kỳ thì vóc dáng “xịn” của Hoa hậu Hòa Bình Cambodia cũng chẳng lẫn vào đâu cho được. Ảnh. IGNV 

hình ảnh

Được biết trước khi chinh chiến tại đấu trường nhan sắc quốc tế, cô luôn dành nhiều thời gian để tập luyện cùng PT, nhằm cải thiện vóc dáng, giúp cho vòng eo thon gọn, săn chắc, nổi rõ múi cơ hơn. Những bài tập này đều là một chuỗi động tác cường độ cao được thiết kế riêng phù hợp thể chất của Pokimtheng Sothida. Ảnh. IGNV

hình ảnh

Ngoài ra, cô còn kết hợp tập tạ và tập cardio chuyên sâu cho từng bộ phận. Bên cạnh đó, cô tuân thủ chế độ ăn uống nghiêm ngặt, bổ sung thực phẩm giàu protein và chất xơ đồng thời theo đuổi lối sống lành mạnh như ngủ đủ giấc, uống đủ 2000 ml nước mỗi ngày và thức dậy vào sáng sớm. Ảnh. IGNV

hình ảnh

Tại cuộc thi Miss Grand International 2021, mặc dù không lọt được và top 20, nhưng Pokimtheng Sothida vẫn đi thẳng vào top 10 chung cuộc nhờ chiến thắng hạng mục giải thưởng Miss Popular Vote, đồng thời lọt top 3 Best in Swimsuit do fan bình chọn. Tuy nhiên mới đây sau vụ nghi vấn chơi xấu Thuỳ Tiên, hình ảnh của mỹ nhân này lại xấu hẳn đi trong mắt người hâm mộ. Ảnh. IGNV

Tuy nhiên, nếu bỏ qua những lùm xùm xung quanh cuộc thi thì không thể phủ nhận quả body đồng hồ cát của Sothida khiến nhiều người đổ đứ đừ và ganh tị. Để đạt được một thân hình chuẩn đồng hồ cát với vòng 1 và vòng 3 cực phẩm, eo và hông có độ cong hoàn hảo thì hầu như không phải ai cũng làm được.


Những chị em nào có lỡ mơ mộng đến kiểu body quyến rũ này thì có thể tham khảo những phương pháp sau:


1. Cách sở hữu thân hình đồng hồ cát bằng dụng cụ hỗ trợ


Nếu áp dụng phương pháp này thì một chiếc áo gen định hình là một gợi ý không tồi. Bởi chiếc áo này có khá nhiều lợi ích vì vừa có thể giảm eo vừa là trang phục để làm đẹp. Những chiếc áo gen giúp nâng cao phần ngực, ôm chặt vùng eo, đẩy mạnh việc mang lại thân hình đồng hồ cát với nhiều mẫu mã được thiết kế hết sức tinh xảo sẽ mang lại vẻ đẹp vừa gợi cảm vừa cuốn hút cho người mặc, kết hợp cùng những chất liệu vải mát mẻ, dễ chịu, thấm hút mồ hôi tốt.


2. Cách sở hữu thân hình đồng hồ cát bằng tập luyện


Chị em có thể tham khảo những bài tập để có được thân hình đồng hồ cát dưới đây:


- Cắt kéo chân để thon eo

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Để thực hiện động tác này, chị em cần đứng song song thành ghế với tay trái đặt lên lưng ghế. Và giờ thì từ từ nâng chân phải lên, hướng mũi chân sang bên, nâng chân cho đến khi chị em có thể chạm bằng tay phải, chân và tay ở vị trí ngang vòng 1.  Sau đó từ từ trở về tư thế ban đầu và lặp lại tương tự với bên còn lại, kết thúc 1 hiệp. Thực hiện 25 hiệp, lặp lại 3 lần


- Squats kiểu Bulgari cho vòng 3 và đùi

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Lấy một cái ghế và quay lưng về phía nó với chân trái đặt lên trên ghế, chân phải đứng trên sàn. Sau đó nhẹ nhàng hạ thấp cơ thể xuống như thể đang squats với toàn bộ áp lực đặt lên trên chân phải. Nâng người trở về tư thế ban đầu và lặp lại. Thực hiện 25 hiệp cho mỗi chân và lặp lại 3 lần.


- Động tác đá chân sau: 

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Chuẩn bị ở tư thế cái bàn, hai tay và hai gối chống trên sàn. Từ từ đá chân trái lên không trung hướng ra sau. Giữ lại khoảng 1 giây và sau đó từ từ hạ thấp chân trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 25 hiệp và lặp lại 3 lần cho mỗi chân