Không thể tin diễn viên Thanh Hương quyến rũ "hết nước chấm" ngoài đời trong mọi set đồ, ấy vậy mà cô chuyên vào vai vất vả, khổ sở khiến sắc vóc này bị "dìm" tơi tả. Đặc biệt để tham gia vào vai diễn "Luyến" trong bộ phim đang "hot" là Cuộc đời vẫn đẹp sao, mỹ nhân sinh năm 1988 phải lên kế hoạch giảm cân khắc nghiệt để cho hợp với tạo hình khổ cực của Luyến. Nhiều khán giả đã không khỏi thắc mắc về quá trình "gọt mỡ" này của nữ diễn viên để sở hữu được vóc dáng chuẩn chỉnh như hiện tại.
Diễn viên Thanh Hương sinh năm 1988, quê ở Hải Dương. Ngoài việc sở hữu nhan sắc xinh đẹp, cô còn gây ấn tượng bởi khả năng diễn xuất tốt trong các dự án phim như Quỳnh búp bê, Nàng dâu order, Mùa hoa tìm lại… Mới đây, cô tiếp tục tạo dấu ấn với một vai diễn mới là Luyến trong phim Cuộc đời vẫn đẹp sao. Người phụ nữ lao động tay chân, sống khốn khó cùng mẹ chồng là bà Tình (NSƯT Thanh Quý) ở xóm chợ. Cô làm việc quần quật ngày đêm để trả khoản nợ cho người chồng tưởng như đã chết để lại. Suốt những cảnh quay trong phim mới, cô nàng chỉ diện áo thun, sơ mi rách cũ cùng giày thể thao, quần âu hay quần jeans bạc màu
Cũng là nữ chính của vũ trụ VTV nhưng Thanh Hương lạ lắm. Trong khi các bạn diễn khác luôn được vào vai những cô nàng sang chảnh kiêu kỳ với gu thời trang sang chảnh hết mực, thì một mình Thanh Hương lại chuyên đảm nhận những vai diễn vất vả, khổ cực, gắn mình với những trang phục xuề xòa, đơn điệu.
Và Luyến của Cuộc Đời Vẫn Đẹp Sao là một ví dụ mới nhất.Tạo hình nhân vật trong phim Cuộc đời vẫn đẹp sao do Thanh Hương diễn chính được khen là rất "chất".
Cô gắn liền hình ảnh với những bộ cánh giản dị, mộc mạc và cũ kỹ. Phong cách nghiêng về tomboy, cá tính nhưng cũng khá mạnh mẽ làm người xem cảm thấy thích thú.
Mái tóc ngắn cũng phần nào giúp cho cô thêm nam tính và ấn tượng hơn trong vai diễn Luyến này.
Trái ngược với vẻ lam lũ trên phim "Cuộc đời vẫn đẹp sao", diễn viên Thanh Hương ngoài đời thường diện những bộ đồ cá tính, gợi cảm. Nhiều người hâm mộ còn ưu ái gọi Thanh Hương là bà hoàng nội y. Bởi đời thường, cô rất thích khoác lên người những bộ cánh mang phong cách gợi cảm và khoe khéo đường cong triệt để trong mọi góc cạnh. Đáng chú ý, it ai biết rằng, năm 17 tuổi, diễn viên là thí sinh nhỏ tuổi nhất cuộc thi Hoa hậu Hải Dương và giành danh hiệu á hậu.
Ngay từ ngoại hình, khác với vẻ cục mịch, xấu xí trong phim, ngoài đời Thanh Hương xinh đẹp, trắng trẻo, đặc biệt là phong cách thời trang quyến rũ, khoe khéo được vẻ đẹp nuột nà của mình.
Nhiều người càng phải trầm trồ hơn khi diễn viên Thanh Hương hiện đã là bà mẹ hai con nhưng vẫn sở hữu được những nét đẹp chẳng kém gái đôi mươi.
Được biết, với vóc dáng ấn tượng này, thời còn trẻ, Thanh Hương đã từng tham gia một đấu trường nhan sắc. Cụ thể, năm vừa tròn 17 tuổi, mỹ nhân VTV đã tham gia cuộc thi Hoa hậu Hải Dương và xuất sắc "ẵm" luôn giải Á hậu 1.
Ở tuổi 17, Mỹ Lệ của phim "Mùa hoa tìm lại" đã nổi bật với chiều cao 1,7m. Thân hình mỹ nhân 8X thời điểm ấy cũng được đánh giá là chuẩn mực, có đôi chân dài miên man hút mắt. Nhìn lại những bức ảnh cũ ngày ấy, tuy chất lượng khá thấp, thế nhưng dung mạo của nữ diễn viên vẫn đạt chất lượng cao.
Gần 20 năm trôi qua và đã ở độ tuổi U40, vậy mà nàng Á hậu vẫn giữ được nhan sắc chẳng khác thời "bẻ gãy sừng trâu" là mấy. Luyến 'lươn' khiến bao chị em ghen tỵ với vóc dáng luôn được duy trì săn chắc. Đặc biệt, cô luôn giữ cho vòng 1 của mình căng tròn, săn chắc cùng vòng eo thon gọn, không chút mỡ thừa.
Người đẹp Hải Dương không ngần ngại thay đổi hình ảnh với nhiều phong cách đặc sắc khác nhau. Khi để tóc dài hóa nàng thơ, lúc tóc ngắn đầy cá tính và sành điệu. Và dù là theo đuổi phong cách nào, bà mẹ 2 con đều toả sáng với vẻ đẹp rất riêng.
Tuy nhiên, Thanh Hương từng chia sẻ, trước khi có được vóc dáng này, cô cũng phải trải qua không ít nỗ lực. Như nhiều phụ nữ sau sinh, Thanh Hương cũng bị tăng cân. Để lấy lại vóc dáng, người đẹp chọn phương pháp giảm cân khoa học, an toàn, "chậm mà chắc" bởi cô không muốn sụt cân quá nhanh sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ, da dẻ tím tái, căng thẳng và không có sức sống. Và kết quả là cô đạt được mục tiêu giảm 5kg, 10kg trong từng giai đoạn. Với chiều cao 1,7m, nữ diễn viên duy trì cân nặng ổn định trên 50kg cho đến hiện tại.
Cùng tìm hiểu về nguyên tắc ăn uống giúp Thanh Hương giảm cân để dễ dàng hóa thân với nhiều vai diễn khác nhau nhé!
Thanh Hương giảm cân thành công nhờ giảm ăn tinh bột
Để đạt được mục tiêu giảm cân trong thời gian ngắn, Thanh Hương đã áp dụng phương pháp kiêng tinh bột. Cô đã hạn chế việc tiêu thụ các loại tinh bột như cơm, cháo, bún, phở. Ngược lại ăn nhiều rau xanh, hoa quả. "Đây là phương pháp giảm cân chủ yếu của Thanh Hương và thực sự hiệu quả chứ bản thân không có quá nhiều thời gian để đi tập vì lịch trình quay dày đặc", cô cho biết.
Ngoài ra, trước đây bà mẹ hai con cũng đã tìm đến chế độ low carb để giảm cân nhưng cô đã từ bỏ. Theo Thanh Hương, việc cắt giảm tinh bột trong chế độ ăn uống giúp cô giảm cân nhanh nhất. "Mình chỉ ăn tinh bột vào buổi sáng, không ăn cơm vào bữa trưa và bữa tối. Thay vào đó chỉ ăn thật nhiều rau xanh, hoa quả và uống thật nhiều nước để giảm cân, đồng thời giúp làn da căng mịn, tươi trẻ", Thanh Hương cho hay.
Thanh Hương kết hợp đồ uống detox
Để giảm cân nhanh trong thời gian ngắn, người đẹp còn sử dụng đồ uống detox. Cô thường tự pha chế đồ uống detox tại nhà với những loại hạt, quả mang nhiều lợi ích. "Detox giúp giảm cân nhanh nhưng thực sự không nên lạm dụng vì sẽ không tốt cho dạ dày. Mình tiến hành detox mỗi tuần 1-2 lần chứ không thực hiện liên tục, vừa giúp bụng nhẹ nhõm hơn vừa giúp thải độc hiệu quả xuất phát từ việc đồ ăn thức uống hiện nay không còn độ tươi mới nhiều nữa để tốt hơn cho sức khỏe chứ không lạm dụng để ép cân nhanh", Thanh Hương cho biết sự điều độ của mình trong các phương pháp giảm cân.
Thanh Hương chăm chỉ luyện tập thể thao để giảm cân
Ngoài ra, Thanh Hương vốn chủ yếu giảm mỡ nên số đo ba vòng không thay đổi nhiều, duy trì chỉ số 90-64-94 cm. Bà mẹ hai con mỗi tuần tập boxing hai buổi. Hàng ngày, cô thường tranh thủ tìm những bài aerobic đơn giản trên mạng, có thể tập theo bất cứ lúc nào. Trước đây, cô từng có thời gian dài tập hai môn võ Pencak silat và Taekwondo.
Ở thời điểm hiện tại, dù không cần siết cân nhưng mỹ nhân VFC vẫn duy trì việc luyện tập thể thao để giữ cân nặng không vượt quá 50kg. Cũng nhờ vậy mà mỹ nhân Hải Dương vẫn sở hữu độ dẻo dai dù đã bước sang tuổi 34.
Ảnh: FBNV
