Dù liên tục bị lời ra tiếng vào về nhan sắc cũng như kỹ năng nhưng đôi chân cực phẩm của Đỗ Thị Hà chưa bao giờ dính phốt mà còn được khen tới tấp, thon đẹp đến nỗi ma nơ canh cũng không có cửa.


Đỗ Thị Hà là cái tên đang “làm mưa làm gió” trong Vbiz thời gian gần đây. Đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2020, Đỗ Thị Hà chưa có nhiều dịp tỏa sáng tại đấu trường quốc tế dưới sự mong đợi của người hâm mộ nhan sắc Việt. Song, cô lại khiến khán giả phải ghi nhớ bởi nhan sắc ngày càng mặn mà, chiều cao thật sự ấn tượng 1m75 và đặc biệt là đôi chân dài 1,11m đẹp một cách “chặt chém” bao lần chiếm sóng.

hình ảnh

Điển hình trong hình ảnh thử đồ cho MW 2021, Đỗ Thị Hà còn làm người hâm mộ choáng ngợp trước độ dài của đôi chân khi khoe ảnh đi thử trang phục. Theo đó, trong khoảnh khắc đứng gần ma nơ canh của NTK Lê Ngọc Lâm đôi chân của nàng Hậu thậm chí còn dài ngang ngửa không hề kém cạnh. Ảnh. FBNV

hình ảnh

Diện một set suit cách điệu với áo croptop, váy ngắn xẻ tà, đôi chân của Đỗ Thị Hà gần như được phô diễn trọn vẹn đến tận đùi. Có thể thấy, kích cỡ cũng như tỷ lệ đôi chân của nàng Hậu vô cùng đều và nuột nà dường như ma nơ canh ở góc nhà cũng phải “lép vế” bởi độ chân thực. Ảnh. FBNV

hình ảnh

Đối với vẻ đẹp của đôi chân vô thực này nhiều nhân vật có máu mặt cũng không ngại tiếc lời khen cho cô nàng, đến cả chính chủ cũng còn nghi ngờ độ chân thực của đôi chân tuyệt mỹ này mà để lại bình luận hỏi NTK có kéo chân mình hay không. Ảnh chụp màn hình

hình ảnh

Đây không phải là lần đầu Đỗ Thị Hà được chú ý bởi đôi chân của mình. Trước đó, trong một clip do Miss World Việt Nam đăng tải, nàng Hậu khoe dáng trong một chiếc đầm hồng cánh sen mô phỏng bó hoa tươi, mái tóc đánh phồng, búi cao đầy quyền lực. Bên cạnh những lời khen cho diện mạo xinh đẹp của nàng Hậu, dân tình còn để ý đến một chi tiết khác nổi trội hơn, đó chính là “cặp giò mét mốt” thẳng tít tắp không chút tì vết của cô. Ảnh chụp màn hình

hình ảnh

Trong một ảnh cận cảnh đôi chân cực phẩm, nàng Hậu diện một thiết kế dạ hội ánh kim xẻ tà cao chót vót, kết hợp cut out ở eo khiến đôi chân “kiếm Nhật” càng thêm lồ lộ khiến ai cũng phải choáng ngợp khi chứng kiến. Ảnh. FBNV

hình ảnh

Vì sở hữu đôi chân tuyệt mỹ đến thế nên không có gì lạ khi khán giả thường xuyên thấy nàng Hậu trong những mẫu váy xẻ tà siêu cao, khéo khoe điểm cực phẩm trong mỗi lần pose dáng hoặc bước đi. Ảnh. FBNV

hình ảnh

Ngoài ra có thể thấy một bí quyết mà nàng Hậu thường sử dụng để tôn triệt để độ dài của đôi chân đó chính là chọn giày. Có thể thấy Đỗ Hà thường chọn những kiểu giày màu trung tính tệp với màu da, có thiết kế sandal quai mảnh để quả chân trông thon thả hơn bội phần. Ảnh. FBNV

hình ảnh

Quả thật chẳng ai dám phủ nhận quả chân dài bất tận, thon nhỏ và khá cân đối so với tỉ lệ cơ thể và đây được xem là vũ khí nhan sắc đình đám mà nàng Hậu có được. Hiểu được điều đó, Đỗ Thị Hà vẫn luôn trưng dụng những món đồ xẻ tà khoe được điểm tuyệt vời mà bản thân đang sở hữu. Ảnh. FBNV

hình ảnh

Nàng hậu 10x được các chuyên gia khen ngợi có đôi chân đẹp, đáp ứng được 5 điểm chạm. Khi đứng khép chân, giữa hai đùi là đường kẻ thẳng, bắp chân, mắt cá chân, khớp ngón cái đều chạm nhau. Và đặc biệt hơn nữ là tỷ lệ cơ thể cô đặt chuẩn 1/5 cực phẩm với tỷ lệ phần thân bằng 1/5 phần chân. Ảnh. FBNV

hình ảnh

Khi tham dự sự kiện nàng Hậu luôn tích cực chọn diện những mẫu váy xẻ cao, cộng thêm vào đó là lối tạo dáng thông minh khéo đưa nhẹ 1 chân ra phía trước giúp đôi chân càng được tôn triệt để. Ảnh. FBNV

hình ảnh

Đọ dáng bên cạnh đàn chị Lương Thùy Linh với đôi chân dài nhất showbiz Việt cùng chiều dài là 1,22m nhưng Đỗ Hà vẫn không hề yếu thế. Đôi chân thon thả, nuột nà của cô nàng chắc hẳn phải khiến Lương Thùy Linh dè chừng trong tương lai đây. Ảnh. FBNV

Nhắc đến chân dài cực phẩm thì Vbiz cũng không thiếu những đôi chân “kiếm Nhật” ấn tượng như:

hình ảnh

hình ảnh

Lương Thùy Linh đăng quang Miss World Việt Nam 2019, được đánh giá cao về ngoại hình. Không chỉ có gương mặt khiến người khác si mê, Lương Thùy Linh còn nắm giữ kỷ lục về số đo chân. Cô nàng cao 1,77m, trong khi đó đôi chân đã dài 1,22m. Con số này thậm chí giúp Lương Thùy Linh vượt mặt nhiều siêu mẫu đình đám hiện nay. Ảnh. FBNV

hình ảnh

hình ảnh

Dù đã có nhiều thế hệ đàn em khuynh đảo đấu trường nhan sắc nhưng Mai Phương Thúy trước nay chưa từng bị lép vế. Nàng hậu sở hữu đôi chân dài 1,18m, chiều cao thực là 1,8m. Đôi chân Mai Phương Thúy không đơn thuần dài và thon mà còn được đánh giá đạt điểm tuyệt đối theo khoa học. Theo chỉ số nhân trắc học, chân Hoa hậu Việt Nam 2006 hoàn hảo ở cả 5 điểm chạm: đùi, đầu gối, bắp chân, cổ chân và đầu mũi chân. Ảnh. FBNV

hình ảnh

hình ảnh

H'Hen Niê là nàng hậu được lòng công chúng nhất hiện nay. Với làn da ngăm khỏe khoắn, nụ cười rạng rỡ và chiều cao 1,73m, H'Hen Niê tham dự sự kiện nào cũng trở thành tâm điểm của sự chú ý. Đôi chân dài 1,13 m trở thành "vũ khí hạng nặng" để nàng hậu tự tin trong mọi thiết kế xẻ cao. Ảnh. FBNV

hình ảnh

hình ảnh

Không nhiều người biết rằng Thanh Hằng từng đăng quang Hoa hậu Phụ nữ Việt Nam. Cô cũng là siêu mẫu nắm giữ kỷ lục về đôi chân siêu dài - 1,12m. Cô nàng có tỉ lệ cơ thể đẹp, dù diện outfit nào cũng đều tỏa sáng. Sau nhiều năm chinh chiến các sàn diễn thời trang, Thanh Hằng vẫn duy trì sắc vóc đáng ngưỡng mộ. Ảnh. FBNV

 


Không chỉ cùng sở hữu đôi chân vượt ngưỡng, các nàng Hậu này còn sở hữu điểm chung là đôi chân vô cùng nuột nà và thon thả. Hẳn đây là niềm ao ước của nhiều chị em bạn gái. Nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu chi tiết “vàng” này, tuy nhiên, việc duy trì được đôi chân thon thả và nuột như thế thì không phải là không thể.

Để sở hữu đôi chân thon thả, săn chắc cũng giống như việc giảm cân, chị em cần phải kiên trì tập luyện và thay đổi thói quen sinh hoạt theo hướng lành mạnh hơn. Dưới đây sẽ giới thiệu đến chị em một số bài tập giảm mỡ đùi giúp thon gọn đôi chân hiệu quả tại nhà chỉ sau 1 tuần tập luyện.

Đứng tấn

hình ảnh

Bằng cách nâng lên hạ xuống phần trên của cơ thể, động tác này góp phần đốt cháy mỡ thừa ở phần đùi trong rất nhanh chóng. Cách thực hiện bài tập này khá đơn giản, bắt đầu bằng tư thế đứng thẳng, hai chân dang rộng hơn vai. Từ từ khuỵu gối, hạ người xuống đến khi mông và đầu gối nằm trên cùng một đường thẳng, dừng lại 3 giây rồi quay về tư thế ban đầu. Lặp lại bài tập này 3 nhịp, mỗi nhịp gồm 10 lần thực hiện. Ảnh minh họa. Nguồn Internet


 


Squat chân

hình ảnh

Động tác này có cách thực hiện tương tự bài tập đứng tấn. Tuy nhiên, khi nâng người lên,  đồng thời đưa chân trái ra sau, duỗi thẳng rồi mới quay về tư thế ban đầu. Sau đó, lặp lại tương tự cho chân phải. Thực hiện bài tập này trong khoảng 3 - 5 phút. Ảnh minh họa. Nguồn Internet


Plank nâng chân

hình ảnh

Không chỉ giảm kích thước vòng đùi hiệu quả, plank là một bài tập thon gọn toàn bộ cơ thể hiệu quả. Đầu tiên, bắt đầu với tư thế plank chuẩn, sau đó nâng chân trái lên cao rồi hạ xuống. Ngay sau đó, thực hiện tương tự cho chân phải. Lặp lại động tác này đến khi nào chị em có thể giữ được thăng bằng. Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Chạy nâng cao đùi tại chỗ

hình ảnh

Để quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh và hiệu quả hơn giúp đôi chân thon gọn sau thời gian ngắn, các bài tập cardio là phương pháp tốt nhất. Trong đó, động tác chạy nâng cao đùi tại chỗ là gợi ý tuyệt vời. Ảnh minh họa. Nguồn Internet