Trong loạt ảnh được tung ra mới đây, Phi Thanh Vân ghi điểm với dung mạo rạng ngời cùng hình thể mượt mà sau dịp Tết Quý Mão 2023 vừa qua. Nhiều chị em không khỏi thắc mắc, Tết đến xuân về ai cũng sẽ "mất dáng" nhưng riêng người đẹp lại gầy đi thấy rõ.
Ngày Tết Nguyên Đán qua bao năm vẫn luôn quen thuộc với hình ảnh những món ăn hấp dẫn, những mâm cỗ đủ đầy. Đây cũng chính là lý do khiến cho người người nhà nhà tăng cân sau Tết và dàn mỹ nhân Vbiz cũng không ngoại lệ. Dẫu vậy, Phi Thanh Vân vẫn giữ được vóc dáng đáng ghen tị. Có thể thấy, người đẹp gốc Hà Thànhh chính là mỹ nhân giữ dáng thành công nhất sau Tết.
Không cần phải chi tiền vào "dao kéo”, từng nhiều lần nhận về những ý kiến tiêu cực về vóc dáng mũm mĩm của mình, nay Phi Thanh Vân "khoe" chiến tích giảm hẳn 2kg sau mùa Tết khiến nhiều người trầm trồ.
Tự tin khoe ảnh check-in trong phòng tập, diện một bộ trang phục đơn giản để thoải mái cho việc vận động nhưng Phi Thanh Vân vẫn khoe khéo vóc dáng thon gọn. Không khó nhận ra rằng, vòng eo của cô giờ đã rất thon thả, tạo thành thân hình đồng hồ cát quyến rũ.
Bên cạnh việc đăng tải cận cảnh sắc vóc ngày một thăng hạng của mình, mỹ nhân gốc Hà Thành cũng khiến dân tình được mở mang tầm mắt khi chia sẻ thêm về bí quyết giữ dáng của mình. Theo đó, ngoài việc duy trì tập luyện chăm chỉ, Phi Thanh Vân còn "say no" với 5 thứ bao gồm: "không bánh chưng bánh tét - không mỡ không chất béo các loại - không ăn tinh bột - không ăn đêm - không bia" - điều mà không ít chị em làm được trong mùa Tết.
Bất kì ai cũng muốn bản thân mình ngày càng xinh đẹp hơn, Phi Thanh Vân cũng thế. Việc giảm cân, chú trọng đến việc “nâng cấp” ngoại hình để lúc nào cũng trông quyến rũ và trẻ trung đã giúp người đẹp tự tin diện lên người những bộ váy đầm sang chảnh.
Không riêng gì trong mùa Tết, ở chế độ ăn uống hằng ngày, danh sách thực phẩm người đẹp thường ăn đều là những loại ít chất béo như cơm gạo lức, cá, tôm, các loại rau xanh, trái cây, điển hình là cà chua và dưa chuột để duy trì cân nặng lý tưởng.
Cũng trong kỳ nghỉ Tết vừa rồi, nữ diễn viên Cô Gái Xấu Xí cũng nhận về nhiều lời khen "có cánh từ khán giả khi đăng tải bộ ảnh du xuân cùng người bạn thân Andy Hoàng - cựu người mẫu nổi tiếng một thời. Theo đó, từ da đến dáng lẫn phong cách thời trang của mẹ một con làm ai cũng phải trầm trồ.
Dạo chơi mùa Tết, Phi Thanh Vân chọn cho mình tà áo dài mang sắc vàng chủ đạo, in hoạ tiết phong cảnh đẹp nên thơ. Nhờ sở hữu hình thể vòng nào ra vòng nấy quyến rũ mà mỹ nhân "cân" đẹp thiết kế áo truyền thống kín đáo này.
Để tạo điểm nhấn cho tổng thể thêm nổi bật, cô còn tinh tế diện thêm cài tóc ton-sur-ton với bộ áo dài để vẻ ngoài duyên dáng, điệu đà. Nhiều người hâm mộ không khỏi khen ngợi cho visual tuổi 41 tươi tắn và tràn đầy sức sống của cô.
Không thể phủ nhận nỗ lực duy trì nhan sắc của Phi Thanh Vân. Trước đây, người đẹp 8X đã không ngại chi tiền để "tân trang" vóc dáng hậu sinh con.
Và thành quả hiện tại chính là "trái ngọt" mà mỹ nhân Hà Thành xứng đáng nhận được. Thời gian trước, Phi Thanh Vân còn ghi điểm khi “đọ dáng” cùng Hoa hậu Khánh Vân và Á hậu Kim Duyên trong cùng một bức ảnh. Trong khi 2 cô em đình đám làng hương sắc mặc áo yếm quyến rũ, nữ diễn viên 8X chỉ cần diện áo dài trắng tinh khôi, đơn giản cũng đủ toả sáng.
Bên cạnh việc đảm bảo 5 không trong mùa Tết để tránh tăng cân, mất dáng mà Phi Thanh Vân chia sẻ trên đây, chị em phụ nữ ở thời điểm hiện tại nếu lỡ "ham vui", nạp quá nhiều dầu mỡ, giàu calo khiến mỡ bụng tích tụ, cân nặng tăng cao thì có thể áp dụng thêm vài tips giảm cân hiệu quả dưới đây để siết cân thon thả, loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng nhé!
Hình thành thói quen ăn chậm nhai kỹ
Đây là cách làm đơn giản và hiệu quả nhưng vô cùng tốt cho vóc dáng và sức khỏe. Việc ăn chậm, nhai kỹ trong bữa ăn sẽ giúp bạn tập trung hoàn toàn vào các món ăn. Từ đó sẽ giúp bạn biết rõ khi nào mình đã ăn no, kiềm chế ăn thêm khi đã lửng bụng. Việc ăn chậm cũng tiêu tốn nhiều năng lượng cho việc nhai từ đó giúp giảm cân một cách tự nhiên và hiệu quả.
Ưu tiên các món hấp, luộc
Khi ăn uống, bạn nên phân bổ các món ăn một cách thông minh để tránh tăng cân. Cụ thể, bạn nên ưu tiên ăn các món rau, đồ luộc, canh; hạn chế ăn đồ chiên rán, tinh bột. Các món luộc sẽ hạn chế dầu mỡ, muối giúp tránh tích mỡ, tăng cân.
Tập thể dục mỗi ngày
Tương tự như Phi Thanh Vân, vóc dáng của bạn sẽ nhanh chóng trở lại trạng thái thon thả nếu bạn duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày. Tập thể dục hàng ngày sẽ giúp tránh tích mỡ thừa, tăng cân, duy trì cơ bắp săn chắc. Nhiều nàng thường bỏ bẵng việc tập thể dục trong những ngày Tết bận rộn, và cho rằng có thể tập bù sau đó.
Ảnh: Facebook nhân vật, Pinterest
