Tình hình là bây giờ ai cũng có thể trở thành F0 cả, nhưng chúng taaa cũng đừng lo lắng quá vì hầu hết mọi người đã được tiêm vắc-xin đầy đủ rồi. Hãy bình tĩnh đối diện nếu mình là F0 nhé.
Còn nhớ cách đây không lâu, em từng chia sẻ với bà con nào là những thứ cần chuẩn bị sẵn trong nhà để lỡ có trở thành F0, hoặc như khi là F0 cần chuẩn bị thế nào…
Nay tình cờ em đọc được bài viết chia sẻ trên trang Sức khỏe Đời sống về công thức làm 3 loại nước uống bổ dưỡng cho F0 điều trị tại nhà, vừa giúp bổ sung dưỡng chất lại giảm mệt mỏi và giúp cơ thể mau hồi phục nhanh chóng. Bà con vẫn biết khi nhiễm bệnh, thứ cần được quan tâm nhất chính là chế độ dinh dưỡng, ăn uống làm sao để còn mau khỏi, quay trở về cuộc sống bình thường và hòa nhập với cộng đồng chứ phải không nè?
Thực tế, qua quan sát các F0 xung quanh, đa số em thấy họ thường có biểu hiện nóng sốt, ho khan, đau họng, thở mệt và mất vị giác. Khi bệnh trở nặng sẽ có các biểu hiện như sốt cao hơn, khó thở nhiều hơn, đau đầu và nhức mỏi kèm với ra nhiều mồ hôi. Nguyên nhân là do bệnh liên quan đến phế viêm nhiệt âm hư nên phải dùng các loại cây cỏ trong tự nhiên có tác dụng giải trừ để giúp thuyên giảm tình hình.
Dưới đây là công thức làm 3 loại nước bổ dưỡng dành cho bà con là F0 điều trị tại nhà, cách làm khá đơn giản lại giúp bà con mau lấy lại sức:
#1. Nước đậu xanh rau má.
Đậu xanh và rau má có tác dụng giải nhiệt, mát can, giải độc, hạ sốt, giúp tiêu sưng viêm, huyết ứ và khó thở. Đồng thời còn giúp giảm tình hình bứt rứt, khó ngủ, đau đầu, chóng mặt và huyết áp cao
Nguyên liệu:
- Đậu xanh: 60 – 100g.
- Rau má tươi hoặc khô: 100g.
Cách làm:
- Rửa sạch rau má và đậu xanh rồi nấu chung cả hai nguyên liệu, lược lấy nước uống.
- Chị em có thể nấu nhừ đậu xanh, sau đó lấy nước xay với rau má tươi, lược lại nước rau má, bỏ bớt bã. Nếu thích, chị em có thể xay chung cả đậu xanh đã nấu nhừ thành món nước rau má đậu xanh vừa thơm vừa béo.
Người bệnh nên uống vài lần mỗi ngày. Trong trường hợp bị tiêu chảy hoặc đầy bụng, nên cho thêm 3 lát gừng tươi vào cùng với hỗn hợp nước trên để uống. Nếu bị ho đàm tức ngực thì nên cho 20 – 40g lá tía tô vào ép lấy nước uống, tình trạng sẽ cải thiện hơn.
#2. Nước đậu đen, gừng và lá tía tô.
Hỗn hợp này có tác dụng bổ âm dưỡng huyết, trừ nhiệt độc và giải ngoại tà, hòa ngũ tạng. Nó giúp cải thiện chứng bứt rứt, khó ngủ, ngoại cảm sốt ho sợ gió, ho tức ngực khó thở huyết ứ, chứng can thận âm hư hay đau đầu, chóng mặt, huyết áp cao, tiểu đường.
Thực tế, nỗi lo lớn nhất với F0 chính là ho và sốt cao, huyết ứ gây khó thở, do vậy để điều khí thì cần phải nuôi dưỡng tạng phế tốt, giúp chuyển biến bệnh từ nặng thành nhẹ.
Nguyên liệu:
- Đậu đen: 60 – 80g.
- Gừng tươi: 16 – 20g.
- Lá tía tô: 40g.
Cách làm:
- Đậu đen ngâm khoảng 3 – 4 tiếng rồi hầm nhừ. Tiếp đến cho gừng thái mỏng và lá tía tô thái vào đun sôi (có thể cho thêm đường phèn tùy thích). Người bệnh lấy nước này uống mỗi ngày, nếu được có thể ăn cả đậu đen càng tốt. Trong trường hợp bị ho đàm, nghẹt mũi, ớn lạnh thì nên tăng lượng lá tía tô. Còn trường hợp bị đầy bụng, tiêu chảy nên rang chín đậu đen trước khi nấu.
#3. Nước đậu trắng hầm tỏi.
Thức uống này có tác dụng giúp bổ tỳ hòa trung tiêu, ích thận, thông hòa ngũ tạng, trừ ôn dịch tà khí, ngoài ra còn giúp trị chứng tỳ thận hư yếu, sinh đàm thấp ứ trệ, mỡ máu tăng, huyết áp cao và ho đàm nhiều làm ngực sườn đầy tức, thận yếu huyết ứ nhức mỏi. Tỳ thận là nơi sinh đờm, phổi là nơi chứa đờm, do đó tỳ thận được tư dưỡng, thận vận hóa tốt thì đờm sẽ tự tiêu, giúp F0 cải thiện tình hình, nhanh bình phục.
Nguyên liệu:
- Đậu trắng hạt nhỏ: 60g.
- Tỏi bóc vỏ: 20g.
Cách làm:
Rửa sạch rồi hầm nhừ đậu trắng, thêm tỏi vào đun sôi nóng, lược lấy nước uống hoặc có thể ăn luôn cả đậu. Lời khuyên cho F0 là nên ăn vài lần trong tuần. Trường hợp bị đầy bụng nên cho thêm 3 lát gừng vào đun cùng nhé!
Ai bệnh cũng mong mình nhanh khỏi, quan trọng là ý chí của mình lúc đó có bình tĩnh để thực hiện đúng các biện pháp theo hướng dẫn hay không? Chúc bà con mau khỏe để tiếp tục với công việc của mình.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1