Vấn đề thay đổi ngoại hình trong quá trình mang thai khiến không ít chị em phải đau đầu. Nhưng với các mỹ nhân Vbiz này lại khác. Họ vẫn xinh đẹp và giữ được vóc dáng thon gọn như thuở con gái. Thậm chí, nhiều khán giả nhận xét nhan sắc họ còn "lên hương" hơn. Liệu các bà bầu đình đám này có bí quyết đặc biệt gì chăng?
Chuyện các ngôi sao mang bầu có lẽ vấn đề thu hút sự quan tâm bậc nhất của công chúng. Bởi đây là câu chuyện riêng tư, ít người chịu công khai mà thường chỉ đợi lúc nào đó hợp lý để công khai toàn bộ lên mạng xã hội. Có nhiều bà bầu hạnh phúc và cá tính đã không ngần ngại khoe cận cảnh quá trình làm mẹ thiêng liêng này liền nhận được sự dõi theo nhiệt liệt từ truyền thông. Bên cạnh câu chuyện thai giáo thì vấn đề giữ gìn sắc vóc của các bà bầu showbiz là đề tài hot với hội chị em. Trong đó, dàn mỹ nhân như Hồ Ngọc Hà, Minh Hằng, Phương Trinh Jolie... thu hút nhiều sự chú ý hơn cả khi bầu bí mà vẫn xinh đẹp cực phẩm.
Đáng nói ở đây là với hội "mẹ ỏng" kể trên, ngoài việc thường khoe trọn vẻ nhuận sắc từ da đến dáng khi đang mang thai thì họ còn chứng minh đẳng cấp vượt trội khi sẵn sàng tập yoga ở những tháng cuối thai kỳ. Đây dường như được xem là bí kíp giúp các mỹ nhân vẫn duy trì được sắc vóc "chuẩn chỉnh", rạng rỡ dù bầu bí, càng thấy rõ hơn sự thay đổi về việc giữ dáng của thế hệ phụ nữ hiện đại ngày nay, sao phải chấp nhận kém sắc khi mang thai cơ chứ?
Minh Hằng: Mang bầu nhưng vẫn phải đẹp, chăm tập Yoga và Pilates sau 3 tháng đầu thai kỳ
Công bố tin vui bầu bí vào hồi tháng 3/2023, Minh Hằng nay đã bước sang thời kỳ tam cá nguyệt thứ 2. Dõi theo hành trình mang thai của nữ ca sĩ, khán giả hâm mộ không khỏi xuýt xoa khen ngợi khoản diện mạo. Theo đó, dù đã ở tháng thứ 5 của thai kỳ, Minh Hằng vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp và body tương đối thon gọn. Trông rạng rỡ, nhuận sắc chẳng kém lúc son rỗi.
Khen Minh Hằng xinh đẹp là điều ai cũng rõ, song nhiều chị em luôn mong mỏi từng bí quyết giữ gìn sắc vóc từ mẹ bầu nổi tiếng.
Trái với nhiều mỹ nhân khác thường giấu nhẹm chuyện mang bầu cho tới những ngày "mẹ tròn con vuông" thì Minh Hằng lại đồng hành từng ngày một với fans qua các câu chuyện kể của mình. Được biết, để có thể sở hữu được đường cong fitness của mẹ bầu, sau khi cơ thể ổn định, thông qua tư vấn của bác sỹ, Minh Hằng đã quay trở lại tập thể thao, kết hợp Yoga và Pilates.
Minh Hằng khiến hàng triệu fans "tròn mắt" với chiếc bụng bầu vẫn có cơ của mình. Thêm vào đó là phần cơ liên sườn, mẹ bầu vẫn có đường lằn của cơ bụng số 11 năm xưa.
Những tháng đầu thai kỳ, Minh Hằng vẫn phải duy trì tập luyện nhẹ nhàng để luôn có trạng thái tốt nhất và tránh phù nề sau này. "Bé Heo" kết hợp Yoga và Pilates- những bộ môn phù hợp với phụ nữ mang thai để tập luyện.
Trong quá trình tập, luôn có một HLV riêng hướng dẫn, kiểm soát tốc độ và cường độ luyện tập của Minh Hằng. Đây cũng là bộ môn được đánh giá phù hợp, mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai. Đầu tiên là giúp tăng cường sức khỏe, giảm các hiện tượng nghén, giảm mệt mỏi, ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc.
Đặc biệt, trong giai đoạn mang thai, bà bầu thường nạp vào cơ thể nhiều chất dinh dưỡng hơn so với bình thường. Do đó, lượng mỡ và lượng cơ sẽ dễ dàng bị chảy xệ nếu thiếu vận động. Dẫn đến hiện tượng lên cân mất kiểm soát trong quá trình mang thai và khó lấy lại vóc dáng sau sinh. Pilates cũng như Yoga sẽ giúp phụ nữ mang thai săn chắc cơ thể, siết chặt các cơ (tay, đùi, mông…).
Phương Trinh Jolie: "Mẹ ỏng" gợi cảm nhất Vbiz, bầu 21 tuần vẫn tập các động tác Yoga khó
Nhắc đến những mỹ nhân Vbiz bầu bí vẫn xinh không thể không kể tên Phương Trinh Jolie. Mang thai nhóc tì thứ 2 tính đến nay đã được hơn 8 tháng, mỹ nhân sinh năm 1988 nhiều lần khiến người hâm mộ phải trầm trồ khi khoe ảnh bầu bí. Theo đó, tuy gương mặt và vóc dáng có phần mũm mĩm đáng kể khi mang thai ở những tháng cuối thai kỳ nhưng Phương Trinh Jolie vẫn rất xinh đẹp nhờ biết cách chăm chút ngoại hình và duy trì phong cách thời trang gợi cảm hút mắt.
Và không riêng gì Minh Hằng, Phương Trinh Jolie cũng là một trong những mỹ nhân Vbiz chăm chỉ rèn luyện cơ thể để giữ gìn sắc vóc khi đang mang thai. Trên trang cá nhân của nữ ca sĩ, những hình ảnh tập luyện Yoga được cô đều đặn cập nhật. Bà mẹ 2 con không dừng lại ở những động tác nhẹ nhàng, thư giãn cơ thể mà còn có những pha làm bao fan "thót tim" vì quá công phu.
Trong những hình ảnh tập luyện, "mẹ ỏng" khiến chị em xuýt xoa vì khéo khoe được tấm lưng thon với đường rãnh lưng chẳng thua gái trẻ dù đang bầu bí.
Cô cũng nhiều lần chia sẻ những bài tập cho người hâm mộ. Cô cũng đặc biệt tiết lộ bản thân đang tập những bài tập để có hõm eo dùng bụng bầu đã sắp vượt mặt.
Theo như Phương Trinh Jolie có chia sẻ, từ khi bước qua tháng thứ 4 của thai kỳ, cô đã quay lại với Yoga. Ban đầu, cô bắt đầu làm quen với những bài tập dễ và dần dần tăng cấp độ theo khả năng của cơ thể. Mỗi tuần Phương Trinh Jolie tập 3 buổi và mỗi buổi 1 giờ cùng với huấn luyện viên có bằng dạy Yoga cho bà bầu. Có lẽ vì vậy mà nữ diễn viên vẫn giữ được ngoại hình cân đối, chưa có dấu hiệu phá nét thường thấy ở các mẹ bầu khác. Người đẹp vẫn tự tin với sắc vóc, không ngại diện những thiết kế ôm dáng khi xuất hiện trong các sự kiện.
Trên thực tế, tập Yoga không những giúp mẹ bầu nâng cao sức khỏe mà còn tốt cho sự phát triển của thai nhi. Đối với những mẹ bầu không gặp phải những vấn đề về sức khỏe thì việc tập yoga có thể thực hiện ở bất cứ thời điểm nào trong thai kỳ. Tuy nhiên, cần lựa chọn những bài tập, động tác nhẹ nhàng và phù hợp với phụ nữ đang có thai. Hoặc cũng có thể tập tại nhà với sự hướng dẫn của huấn luyện viên.
Hồ Ngọc Hà: Muốn bầu vẫn phải xinh đẹp, sáng nào cũng tập Yoga với nhiều động tác khó
Mang thai lần 2 ở tuổi ngoài 30, Hồ Ngọc Hà từng khiến cư dân mạng ngỡ ngàng lần thán phục vì luôn xuất hiện với hình ảnh xuất sắc, xinh đẹp mọi lúc mọi nơi, kể cả khi để mặt mộc. Thời điểm bầu bí, bà bầu xinh đẹp đã có da có thịt hơn, gương mặt lúc nào cũng vui tươi, rạng rỡ, tràn đầy hạnh phúc. Nhiều người nhận xét, nhìn Hồ Ngọc Hà khi mang thai còn xinh đẹp, quyến rũ hơn lúc chưa có bầu.
Vào thời điểm ở tháng thứ 9 thai kỳ, nữ ca sĩ vẫn giữ được thân hình gọn gàng, không thay đổi quá nhiều khiến hầu hết người thân, bạn bè thắc mắc. Hồ Ngọc Hà lý giải xưa nay cơ địa cô luôn gầy, chưa bao giờ mập. Chưa kể, cô luôn áp dụng chế độ ăn uống khoa học: chỉ uống nước trái cây, hạn chế tinh bột và đặc biệt là tập Yoga đều đặn mỗi sáng.
Lục lại những tấm ảnh cũ của Hà Hồ thời kỳ mang thai Leon Lisa, khi ấy dù mang song thai ở tháng thứ 5 của thai kỳ nhưng Hồ Ngọc Hà vẫn thực hiện nhiều động tác khó như xoạc chân, gập người...
Không chỉ tập yoga, trong lúc bầu bí Hồ Ngọc Hà còn rất chăm chỉ vận động, đi đây đi đó thường xuyên, thậm chí còn leo núi nhanh thoăn thoắt. Ai cũng phải ngưỡng mộ sư dẻo dai, khỏe khoắc của nữ ca sĩ.
Ảnh: FBNV
