Biết được món ăn vặt yêu thích của các mỹ nhân này, chị em từ nay có thể tha hồ ăn uống chẳng sợ lên cân. 

Thông thường đối với phụ nữ, những món ăn vặt luôn có sức quyến rũ một cách mạnh mẽ, mỗi tội dẫu có ngon miệng thế nhưng thường sẽ khiến chị em tăng cân nhiều hơn.

Tuy nhiên, tùy vào cách chế biến mà chị em có thể dễ dàng tìm ra được những món ăn cực ngon mà lại hỗ trợ cho việc cải thiện cân nặng cực tốt, điển hình là 4 món bánh được các nàng mỹ nhân Việt yêu thích dưới đây. Chị em mà học theo đảm bảo eo nhỏ dáng thon chẳng sợ lên cân. 

1 - HỌC HÀ TĂNG ĂN BÁNH QUY HẠT

hình ảnh

Gluten được xem là một loại protein có trong tinh bột trắng, chúng sẽ khiến cơ thể dễ tích đường và tạo thành cholesterol xấu, khiến mỡ thừa đọng lại ngày một nhiều. Những món ăn không chứa gluten.

Bởi thế những món ăn như ngũ cốc, quinoa, gạo nâu, hạt kê, kiều mạch và rau dền đều là Gluten free; hơn nữa còn rất giàu vitamin B, khoáng chất, chất xơ và các chất chống oxy hóa. Ngoài ta nó còn có trong trái cây, rau, đậu, thịt, trứng, các loại hạt và hầu hết các sản phẩm từ sữa.

hình ảnh

Tuy nhiên, một trong những lý do đặc biệt để Hà Tăng lựa chón món bánh này đó chính là chúng còn được “độn thêm” thêm các loại hạt,những thành phần được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm cân tuyệt vời do khiến bạn cảm thấy no lâu, nhưng lại không gây tích lũy mỡ thừa.

2 - LÀM BÁNH PANCAKE YẾN MẠCH NHƯ LƯƠNG THÙY LINH

hình ảnh

Thông thường, khi làm pancake, chị em sẽ phải cho thêm một lượng bột mì, dầu ăn và đường cực lớn. Tuy nhiên với món pancake healthy này, Lương Thùy Linh đã thay thế bột mì thành yến mạch, mật ong và sữa tươi, điểm xuyết thêm vài quả việt quất để tạo nên một món ăn vặt cực kỳ hấp dẫn lại healthy.

Món bánh này vắng bóng hoàn toàn những nguyên liệu gây tích lũy mỡ thừa, đã vậy còn chứa những thành phần giàu chất xơ như yến mạch, quả việt quất để giữ cho bạn cảm giác no lâu, từ đó không còn màng đến các thực phẩm gây tăng cân khác.

3 - THANH HẰNG ĂN BÁNH QUY HẠNH NHÂN

hình ảnh

Nếu theo dõi trang cá nhân của Thanh Hằng, có thể thấy cô nàng rất chộng món bánh quy hạnh nhân này. Chân dài con cho biết, món bánh này cực thích hợp với những ai thích ăn vặt nhưng không muốn tăng cân.

Lý do là bởi thành phần chính của món bánh là hạnh nhân xay làm bột và loại hạt này vốn nổi tiếng là giàu chất béo có lợi, tốt cho sức khỏe lại giúp kiểm soát các cơn thèm ăn vặt. Công thức bánh của Thanh Hằng tận dụng quả la hán để tạo vị ngọt tự nhiên, đồng thời thêm socola không đường nhằm tăng thêm độ hấp dẫn của món snack mà không hề khiến người dùng tăng cân.

4 - CHÂU BÙI CHỌN BÁNH MÌ ĐEN

hình ảnh

So với bánh mì trắng, bánh mì đen giàu chất xơ hơn mà cũng ít calo hơn hẳn. Vì vậy, rất nhiều người đẹp Vbiz, trong đó có Châu Bùi ưu ái loại bánh mì này. Bánh mì đen nguyên cám sẽ giữ cho bạn cảm giác no lâu, ức chế những cơn thèm ăn vặt và nhờ đó, nguy cơ tích lũy mỡ thừa đã được giảm thiểu đi rất nhiều.

Bánh mì đen là một lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng hay vào những buổi xế chiều, bụng cồn cào, chị em có thể ăn bánh mì đen với một chút bơ hạt không đường, cơn đói sẽ được khỏa lấp nhanh chóng và bạn cũng chẳng phải lo tăng cân.