Có một sự thật rằng, lương bao nhiêu cũng đủ sống cả, quan trọng nhất vẫn là cách chi tiêu. Nói thiệt ra vầy chứ em biết nhiều người phản ứng lắm. Nào là có 100.000 đồng sao mà đủ ăn rồi đủ thứ lý do. Nếu như chúng ta chịu khó tiết kiệm, cắt giảm những thứ không cần thiết, nấu ăn tại nhà thì đủ cả chị em ạ.
Vừa rồi em đọc bài viết trên trang Gia đình và Xã hội chia sẻ, họ đưa ra loạt gợi ý để chị em có thể tự “thiết kế” bữa ăn của mình với mức 100.000 đồng/ngày. Trước tiên, chị em cần phải học cách cắt giảm 11 thứ không thiết yếu khi đi chợ đã.
#1. Nước uống đóng chai.
Việc mua nước uống đóng chai là khoản lãng phí nhất và không có lợi ích gì ngoài chuyện khiến chúng ta tốn nhiều tiền và tạo ra nhiều rác thải nhựa hơn cho môi trường. Thay vào đó, chị em có thể đầu tư chiếc máy lọc nước chất lượng rồi dùng nó nhiều năm, sẽ tiết kiệm nhiều tiền lắm đây. Không tin thì cứ thử nè.
#2. Nước ép trái cây.
Nhiều chị em cứ thấy tiện lợi nên mua nước ép trái cây đóng chai sẵn, nhưng không biết rằng đa phần các loại nước này chứa nhiều đường, lượng calo cao, vừa không tốt cho sức khỏe lại làm chúng ta tốn thêm nhiều tiền. Nếu đó là loại thức uống khoái khẩu, chị em có thể thay thế bằng việc mua trái cây về tự ép và uống, vừa đảm bảo sức khỏe lại tiết kiệm tiền nữa.
#3. Cà phê và trà.
Một số người vẫn có thói quen dùng trà và cà phê buổi sáng. Không phủ nhận những lợi ích từ loại thức uống này mang lại, nhưng thay vì dùng ở hàng quán thì chị em nên mua về tự pha và giảm bớt lượng tiêu thụ. Ví dụ như nếu không uống hết thì có thể bảo quản trong tủ lạnh, rồi chị em sẽ có một ly cà phê mát lạnh, thơm ngon.
#4. Bia, rượu và thức uống có cồn.
Dùng quá nhiều rượu, bia và thức uống có cồn sẽ gây tổn hại về sức khỏe cho bà con. Chưa hết nếu dùng nó trước khi lái xe là không an toàn đấy, vừa có thể gây tai nạn cho người khác, vừa có thể bị CSGT tuýt còi phạt tiền nữa đấy. Do vậy, hãy từ bỏ thói quen dùng bia, rượu và thức uống có cồn đi nhé, rồi chị em sẽ tiết kiệm được khoản kha khá đấy.
#5. Nước ngọt và thức uống có chứa đường khác.
Để chi ra 100.000 đồng tiền ăn uống mỗi ngày, chị em không thể đặt nước ngọt và thức uống có đường khác vào danh sách các món cần mua khi đi chợ được. Hơn nữa, nó không phải là loại thức uống tốt cho sức khỏe, có thể làm người uống béo phì và gây sâu răng nữa đấy. Vì thế cần thiết phải loại bỏ thức uống này ra khỏi danh sách đi chợ nhé.
#6. Trái cây, rau củ trái mùa.
Trước đây, em từng đọc đâu đó chia sẻ từ chuyên gia dinh dưỡng rằng, chúng ta nên ăn trái cây, rau củ đúng mùa. Nói tới đây, một số chị em sẽ hỏi rằng làm sao biết được? Dễ thôi, cứ thấy ở ngoài bán nhiều và giá rẻ là khi đó tới mùa của loại trái cây, rau củ đó. Chúng ta vừa được ăn trái cây, rau củ giá rẻ lại vừa tốt cho sức khỏe nữa. Nhờ vậy chị em cũng tiết kiệm được nhiều tiền.
#7. Cân nhắc kỹ khi mua đồ ăn nhẹ.
Các món chẳng hạn như bánh quy, khoai tây chiên, kẹo cùng nhiều món ăn vặt khác thường có giá thành đắt đỏ. Việc mua quá nhiều loại đồ ăn nhẹ có thể khiến chị em dùng và tăng cân không kiểm soát. Vì thế hãy cân nhắc kỹ trước khi mua nha.
#8. Gia vị đắt tiền.
Với ngân sách 100.000 đồng mỗi ngày, khó để chúng ta có thể mua các loại gia vị đắt tiền chẳng hạn như thảo mộc, dầu oliu hay sốt mayonnaise cùng các loại tương tự. Nếu muốn ăn, chúng ta có thể dùng các loại gia vị thay thế với giá cả phải chăng.
Ngoài ra, chị em có thể thay đổi bằng cách tự làm gia vị với số lượng nhiều rồi trữ ở ngăn đông dùng dần, như thế sẽ tiết kiệm được tiền đấy.
#9. Thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn.
Loại thực phẩm này thường được người bận rộn dùng để tiết kiệm thời gian. Mặc dù vậy nó không được khuyến khích dùng vì không tốt cho sức khỏe. Khi mua những món này, chị em sẽ phải trả thêm tiền từ khâu đóng gói, sơ chế và chế biến khi mua thực phẩm dạng này. Do đó nếu muốn tiết kiệm thì hãy mua đồ tươi về tự chế biến vừa tốt cho sức khỏe lại tiết kiệm tiền nữa.
#10. Thịt.
Chị em nên xem lại bữa ăn của gia đình mình có đang chứa quá nhiều thịt không? Nếu có thì hãy xem xét cắt giảm ở mức vừa phải trong khẩu phần ăn. Điều này vừa có lợi cho sức khỏe lại không làm hao nhiều nguồn ngân sách của chị em.
#11. Sữa tươi.
Trong trường hợp chị em vẫn còn đang nuôi con nhỏ thì sữa tươi là món thiết yếu trong ngân sách thực phẩm. Tuy nhiên, cho con trẻ uống quá nhiều sữa không phải là tốt. Thay vào đó hãy xem và cân đối lại mức cần thiết để tính toán lại chi phí vừa đủ nha chị em.
Bên cạnh việc cắt giảm 11 món nêu trên, chị em cũng cần lưu ý 2 mẹo dưới đây để tiết kiệm hơn trong chi tiêu:
Thứ nhất, hãy tận dụng mua thực phẩm với số lượng lớn.
Cứ nghĩ mua ít là tiết kiệm nhưng không đâu, chỉ khi mua với số lượng lớn thì chị em mới mua được giá rẻ. Hơn nữa lại tiết kiệm thời gian và chi phí đi lại khi đi chợ.
Thứ hai, nấu nướng đủ khẩu phần ăn.
Khi đã mua thực phẩm với số lượng lớn, về đến nhà chị em nên sơ chế qua và chia thành các phần vừa đủ ăn cho cả nhà theo từng bữa. Việc lên kế hoạch nấu vừa đủ ăn, không thừa rất quan trọng. Dù biết là có thể bảo quản thức ăn thừa trong tủ lạnh để bữa sau dùng tiếp nhưng nấu vừa đủ ăn vẫn là cách giúp chúng ta tiết kiệm và có được bữa ăn ngon đầy đủ dinh dưỡng.
Chị em coi lại mình có lãng phí món nào không, nếu có thì hãy xem xét cắt giảm nào. Tới cuối tháng thống kê lại túi tiền, coi có dư được đồng nào hay không nhé! Thời nào cũng vậy, ai cũng mong mình giàu có, dư dả nhưng lại không biết chi tiêu hợp lý, khiến cho tình trạng chưa hết tháng đã hết tiền cứ diễn ra. Tập thay đổi thói quen cắt giảm chi tiêu nêu trên, đảm bảo chị em sẽ có dư đấy.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1