Bạn thường tập thể dục cho cơ bụng, eo, mông... nhưng dường như bạn đang bỏ quên các cơ mặt thì phải. Không tốn một nghìn đồng nào, không mất quá nhiều thời gian và cũng cực kỳ đơn giản với 7 động tác thể dục cho khuôn mặt. Bạn có thể thực hiện ở bất kỳ nơi đâu và khi nào rỗi rảnh. Thử ngay hôm nay để sở hữu ngay một gương mặt thanh thoát, tự nhiên nhé!
1. Trán săn chắc, loại nếp nhăn
Bạn có muốn trán của bạn trông trẻ hơn không? Vùng trán là một trong những bộ phận để lộ nếp nhăn sớm nhất trên khuôn mặt bạn. Vì thế bạn cần làm vùng trán săn chắc để đẩy lùi nếp nhăn. Đơn giản thôi, chỉ cần dùng hai ngón tay nhấn xuống ngay phía trên đuôi mắt, đồng thời nâng phần trán của bạn lên một cách nhẹ nhàng. Lặp lại 10 lần thao tác đó và thường xuyên thực hiện khi nào bạn rảnh rỗi, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ ràng sau một vài tuần tập luyện mà thôi.
Để có một đôi má hồng và lúc nào cũng như tươi trẻ, bạn đừng ngại tập thể dục cho nó nhé! Bạn ấn nhẹ ba ngón tay vào gò má xoa nhẹ và nâng từ từ lên. Bạn nên làm động tác này kết hợp với các động tác mát xa khi đang rửa thì sẽ tốt hơn. Khi da kết hợp với nước sẽ khiến các mạch máu và tế bào co giãn dễ dàng hơn và tất nhiên chỉ sau vài tuần bạn không khó để sở hữu một đôi má hồng xinh xắn.
3. Tập môi cho da cổ căng mịn
Cổ là một trong những nơi đầu tiên cho thấy rõ nhất độ tuổi của bạn. Chắc hẳn bạn sẽ không muốn da vùng cổ chảy xệ đâu phải không, vậy thì hãy bắt đầu luyện tập nó thôi. Hãy tìm một chỗ ngồi khiến bạn thật sự thư giãn. Bắt đầu kéo môi dưới lên trên môi trên của bạn, giữ khoảng 5 giây, và sau đó thư giãn. Bạn tiến hành lập đi lập lại động tác này khoảng 10 lần và đừng quên thực hiện nhiều lần trong ngày sẽ khiến da cổ bạn căng mịn ngay thôi.
Bạn có muốn sở hữu một chiếc cằm nhỏ xinh? Hãy thử động tác này nhé! Bạn hãy ngồi với tư thế thư giãn nhất, hơi ngửa cổ ra sau và thực hiện các động tác môi đơn giản. Bạn có thể chu môi và di chuyển môi nhẹ nhàng. Lặp lại nhiều lần, tự khắc cằm của bạn sẽ săn chắc và thon gọn.
Đôi môi hồng tự nhiên, căng mộng mà không cần phải dùng son là niềm ao ước của mọi cô gái. Chu môi và giữ vị trí ấy khoảng 10 giây sau dó bậm môi lại giữ cũng 10 giây. Lặp lại động tác ấy 5 lần, và thực hiện nhiều lần trong ngày sẽ cho bạn một đôi môi như ý.
6. Một động tác, hai tác dụng
Vừa dễ dàng, vừa đạt được hiệu quả kép cho má và môi đều căng mịn. Bạn nên thử đi thôi! Bắt đầu bằng cách mỉm cười nhưng không mở miệng. Sau đó hút má của bạn trong và chu môi ra. Giữ động tác10 giây và liên tục thực hiện như thế khoảng 10 lần. Động tác này vừa làm đôi má săn chắc mà môi của bạn cũng căng mịn không kém.
7. Đánh bay vết chân chim, dễ thôi mà!
Cuối cùng là vùng mắt, không ít cô gái lo lắng vì nét chân chim và vết nhăn quanh mắt khi cười. Bây giờ bạn không còn lo lắng thêm nữa. Đặt ngón tay vào đuôi mắt, sau đó chớp mắt 5 lần và lặp lại động tác ấy sau khoảng 5 giây nghỉ. Rất dễ đúng không các cô gái, nhưng hiệu quả thì không tồi chút nào đâu.
Bạn đừng nghĩ khuôn mặt là bất khả xâm phạm không thể thay đổi hay cải thiện. Chỉ với 7 động tác đơn giản bạn đã có một gương mặt trẻ mãi theo thời gian rồi đấy! Thử ngay hôm nay, bạn nhé!
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1