28 mẹo bỏ túi để tận hưởng cuộc sống và bớt lo âu buồn phiền

Bạn có muốn thoát ra khỏi những muộn phiền và âu lo của hiện tại? Bạn hoàn toàn có thể làm điều ấy, bằng cách thử thay đổi một số suy nghĩ của mình !

1. Tận dụng khoảng thời gian trễ máy bay, hay chờ đợi một người thành cơ hội cho mình thời gian trống để nhìn lại mọi chuyện, hoặc cảm nhận cuộc sống xung quanh. Nếu bạn không thể làm gì để thay đổi nó, hãy tận hưởng theo cách của riêng bạn.

2. Luôn luôn nhắc nhở mình rằng những gì người bạn đời đang nói, đang chia sẻ là vì họ yêu bạn và muốn hai người hòa hợp hơn, họ chỉ làm vậy khi họ muốn trải qua cuộc đời còn lại với bạn mà thôi

3. Đừng liên tục thay đổi quá nhanh, nhảy từ chỗ này sang chỗ khác. Cũng đừng vì sợ sự thay đổi mà bắt mình làm một thứ mà mình không hề thích. Hãy dành cho mình khoảng 6 tháng để thực sự hiểu một vấn đề, và quyết định.

4. Khi một ai đó dùng những lời lẽ khó nghe đối với bạn, hãy coi như không nghe, và phản ứng lại một cách bình tĩnh. Phản ứng của bạn lúc ấy sẽ như một bức tường, những lời nói ấy sẽ tự động văng ngược trở lại đối phương, như họ đang tự chửi họ vậy.

5. Rửa chén bát ngay sau khi ăn xong. Đừng chần chừ!

6. Mỗi ngày đều nên có một khoảng thời gian bạn im lặng, ngừng suy nghĩ và ngừng nói. Thời gian đó có thể dùng để lắng nghe một ai đó, hay cuộc sống xung quanh.

7. Đối với những việc thường ngày, đưa ra quyết định trong vòng 5 phút hoặc ít hơn. Suy nghĩ càng nhiều, bạn càng rối trí, và có tâm lý chần chừ, để tìm hiểu, cân nhắc thêm.

8. Hãy nhớ tình bạn là một món quà, chứ không phải là sự sở hữu như một món hàng.

9. Đa phần mọi vấn đề đều đơn giản hơn bề ngoài của nó.

10. Hãy viết ra 3 việc bạn cần làm vào ngày mai trước khi đi ngủ, để bạn nắm được điều gì quan trọng và sử dụng thời gian hợp lý

11. Hãy bắt đầu một ngày bằng việc quan trọng nhất. Dù có thay đổi gì xảy ra trong ngày, thì bạn cũng đã hoàn thành xong việc quan trong ấy.

12. Vừa lái xe vừa luyện khả năng tập trung.

13. Nếu bạn muốn một điều gì, hãy ghi lại, và xem lại sau 1 tháng. Nếu lúc đó, bạn thực sự còn muốn điều đó, thì hãy làm nó.

14. Tập thói quen mỉm cười, đó là điều giúp ích nhất trong cuộc sống của bạn.

15. Hãy tận dụng thời gian đi xe bus của bạn để làm một điều gì đó có ích. Bạn sẽ không còn ghét vì phải chờ đợi cả quãng đường dài nữa.

16. Hi vọng càng ít càng tốt. Bạn sẽ không bao giờ thất vọng, và hay cảm thấy niềm vui bất ngờ.

17. Luôn dành một khoảng thời gian trong ngày để đi lang thang không mục đích, và để đầu óc bay bổng.

18. Thử học ngồi thiền. Sự tĩnh tâm sẽ giúp bạn sáng suốt hơn.

19. Tắt hết máy tính, TV trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút và bạn sẽ có một giấc ngủ ngon hơn.

20. Đừng gấp quần áo quá vuông vức. Hãy tiết kiệm thời gian để làm việc khác

21. Khi đang giận một ai đó. Hãy tự hỏi mình câu hỏi “Người ta làm điều này khiến mình bực mình, người nên bị hành hạ là ai?” và “Ngay lúc này đây, ai đang bị hành hạ”. Sau đó, quyết định tiếp tục bực tức hay không là ở bạn.

22. Phân bố đồ đạc theo từng khu trong nhà. Và sau khi sử dụng xong, ngay lập tức cất gọn lại vào chỗ cũ. Đừng lười 5 phút mà mất cả 3 tiếng để hôm sau tìm lại nó.

23. Hãy coi trải nghiệm như một tài sản, lúc ấy bạn sẽ cảm thấy mình không mất gì cả khi thất bại.

24. Khi bạn cảm thấy nghi ngờ về một lời nói, một hành động, hay người yêu của mình, hãy hành động theo 3 bước sau: ghi vào giấy – tạm thời quên đi và tập trung làm việc khác – suy nghĩ lại về nó. Điều này sẽ giúp bạn sáng suốt hơn.

25. Trước khi làm bất cứ công việc gì, hãy xác định điều gì là quan trọng nhất, và tập trung 80% sức lực vào nó.

26. Không có việc hợp pháp nào là hèn kém, không có ước mơ nào là tầm thường, ngay cả việc bạn bị chững lại 1 năm vì chưa tìm được định hướng cho mình cũng là điều hoàn toàn bình thường. Chỉ có những người ăn không ngồi rồi, thích dựa dẫm mới đáng xấu hổ.

27. Khi quyết định làm hay chần chừ làm một việc gì đó, hãy nhớ rằng việc bạn làm ngày hôm nay, quyết định tương lai của bạn sau này. Vậy bạn muốn tương lai mình như thế nào?

28. Bất kì người nào bạn gặp cũng đúng là người mà bạn cần gặp. Vậy thay vì than phiền là tại sao tôi lại phải gặp con người khó chịu này, hãy nghĩ xem, họ muốn gửi tới mình bài học gì.