Các bạn thành viên thân mến,




Rau quả với nguồn chất xơ và Vitamin, khoáng chất tự nhiên dồi dào là vốn quý cho sức khỏe của trẻ em:



• Chất xơ có nhiều trong trái cây, rau củ và ngũ cốc, giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động nhanh hơn và tránh táo bón hiệu quả. Chất xơ được chia thành hai loại: chất xơ hòa tan (có trong trái cây, rau củ, lúa mạch...) và chất xơ không hòa tan (có trong cám gạo, cám lúa mì, hạt và vỏ rau quả...). Trong đó, chất xơ hòa tan đặc biệt hỗ trợ giảm hấp thu cholesterol và chất đường.



• Vitamin A từ rau quả rất cần cho da, sự tăng trưởng, tái tạo, phát triển của cơ thể và là chìa khóa giúp trẻ sáng mắt hơn vào ban đêm. Vitamin A có nhiều trong xoài, cà rốt, ớt đỏ, rau lá xanh đậm, cà chua…



• Vitamin C có nhiều trong ổi, dâu tây, cam quýt, ớt xanh,…, hỗ trợ hình thành da, gân, dây chằng và các mạch máu. Vitamin C còn có tác dụng giúp cơ thể trẻ chống lại nhiễm trùng và hỗ trợ hấp thụ sắt.



Có thể rất nhiều bà mẹ đã nhận biết được tầm quan trọng của vitamin và chất xơ trong rau củ quả với sự phát triển của trẻ, nhưng biết là một chuyện, thực hiện việc bổ sung các dưỡng chất trên cho con hằng ngày mới khó. Tiêu biểu như câu chuyện của NSND Hồng Vân, vốn là một người mẹ bận rộn nên dù hiểu điều này, chị vẫn luôn khá vất vả trong việc tìm cách để cô con gái 6 tuổi của mình được bổ sung đầy đủ các nhóm dinh dưỡng thiết yếu.



Chị chia sẻ bí quyết bổ sung chất xơ và vitamin cho con gái Bí Ngô như sau: “mỗi khi 2 mẹ con cùng ăn cơm, để khuyến khích Bí Ngô ăn rau củ quả, Hồng Vân thường kể chuyện về quá trình lớn lên, hoặc phát triển của các loại rau xanh, trái cây, về công dụng của các Vitamin và chất xơ trong nhóm thực phẩm này đối với “nhan sắc” và sức khỏe của bé,… Gì chứ đụng đến “nhan sắc” là Bí Ngô cũng “quan tâm” ghê lắm”.






NSND Hồng Vân và con gái Bí Ngô (6 tuổi)




Ngoài ra, Nghệ sĩ Hồng Vân cũng chú ý bổ sung vitamin và chất xơ cho bé Bí Ngô bằng thực đơn phong phú để bé được cung cấp lượng dưỡng chất cần thiết mà không bị chán:



- Trong bữa ăn hằng ngày, lựa chọn những món rau quả mà Bí Ngô thích như cà rốt, súp lơ, táo đỏ thay vì những món có hàm lượng dinh dưỡng tương đương mà con không thích.



- Vì Bí Ngô không thích ăn canh và rau xào nên Hồng Vân chú ý trộn rau củ cắt nhỏ vào các món Bí Ngô khoái như cơm chiên, mì xào



- Bổ sung thêm các loại ngũ cốc như đậu, khoai, ngô 2-3 lần mỗi tuần để thay đổi khẩu vị và cung cấp thêm chất xơ cho Bí Ngô.



- Thêm vào đó, Hồng Vân sẽ cho Bí Ngô uống thêm Nước trái cây đa sinh tố Vfresh Juki theo tiêu chuẩn 2 hộp mỗi ngày để bổ sung thêm vitamin C, A, D3 và chất xơ: Sáng sớm, sau khi ăn sáng, chuẩn bị 1 hộp Vfresh Juki với hương vị mà con thích cho con mang đến trường. Buổi xế cho con uống Vfresh Juki như một phần thưởng cho con vì đã ăn rau, củ, trái cây trong bữa trưa trước đó.



- Thỉnh thoảng, khi con gái đi diễn cùng mẹ, Hồng Vân mang theo Vfresh Juki để con có thêm hào hứng và giống như thức uống giải khát cho con. Trong khi Hồng Vân vô cùng an tâm vì Vfresh Juki giúp con tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa mà lại không có chất bảo quản thì Bí Ngô thích mê loại nước uống này vì hương vị thơm ngon và các nhân vật trên sản phẩm vô cùng đáng yêu và ngộ nghĩnh, nào là: Cam Siêu Phàm, Dâu Cực Ngầu và Rau Quả Lí Lắc



Các mẹ của webtretho thì sao? Thực đơn bổ sung chất xơ và vitamin cho con của các mẹ là gì, trong đó, các mẹ cho bé uống nước ép trái cây nói chung và Nước trái cây đa sinh tố Vfresh Juki như thế nào? Hãy chia sẻ thực đơn của mình tại đây nhé. Vinamilk sẽ tặng cho 3 mẹ có thực đơn bổ sung vitamin và chất xơ cũng như sử dụng nước ép trái cây chuẩn nhất và hay nhất phần quà là 3 thùng sản phẩm Nước trái cây đa sinh tố Vfresh Juki.



Thời gian tham gia chương trình: Từ 12/12/2013 đến hết ngày 17/12/2013.


BTC sẽ công bố danh sách thành viên trúng giải vào ngày 18/12/2013


Thân mến,



BTC_Vfresh Juki