không biết ace nào có mắc bệnh như mình không???


trẻ chưa qua già chưa tới....vậy mà,cách đây 2 năm mình đã bắt đầu những có triệu chứng lẩn thẩn-lẩm cẩm rồi.:(


tính hay quên cực,cầm đố trên tay mà đi tìm loạn lên.thèm xôi,chạy ra chợ lại mua bánh cuốn.về pha nước chấm còn tự nghĩ ngợi lăn tăn " sao xôi lại chấm mắm nhỉ ?":))


thấy tình trạng quá nguy hiểm,oánh điện ngay cho bà chị dược sĩ...sau khi đc tư vấn,khuyên bảo này nọ.mình thực hiện trong vòng 4 tháng,giờ thấy có kết quả rồi nhá.


iêu ghê ^^


-Tập thể dục ,luôn giữ cơ thể khỏe mạnh.


-Ăn uống hạn chế những chất kích thích như bia rượu,cà fê,giảm lượng đường vào cơ thể


-Vui chơi giải trí,tìm 1 số trò chơi mang tính trí tuệ tập chung như :cờ vua,caro,giải toán không gian


....


Nhưng đây mới là bí quyết đơn giản và dễ thực hiện nhất nè :


-trước khi đi ngủ bạn niệm chú "a di đà" khoảng 500 lần,tức là cứ khi nào leo lên giường đi ngủ bạn nằm ngay ngắn tư thế và đọc chú khoảng 500 lần.cho đến khi nào buồn ngủ thì....ngủ luôn :D he he


(cái này còn giúp cho công việc và cuộc sống của bạn may mắn hơn nữa đấy.thề,k nói điêu tý nào luôn :> )


-chuyển dần những việc từ tay phải sang tay trái. (cái gì có thể thôi nha,chứ bảo tập viết = tay trái thì nguy hiểm :)) )


vd như,cầm nắm những vật nhẹ ,vặn nút chai...cách này nhằm phát triển và tận dụng bán cầu não phải


- ngày uống khoảng >2 lít nước