Mn ơi cho em hỏi những lúc lên cơn trầm cảm, chán nản, mệt mỏi thậm chí muốn tìm đến cái chết mn thường làm gì để giảm bớt ạ. Bản thân mình không biết làm gì tự gặm nhấm mọi thứ chịu đựng cho qua thôi. Mình sợ cứ tình hình này mình tự làm hại bản thân mình lắm. Mn giúp mình đi