Chào các mẹ! hiện nay mình đang đấu tranh tinh thần để tập luyện giảm mỡ bụng,minhg tập đc 3 hôm rồi nhưng thấy khó phết và theo thấy hơi mệt,VD: như động tác nhấc chân lên cao rồi hạ xuống ko chạm đất cứ thế làm nhiều lần,chỉ làm đc vài cái đã mệt rồi,có khi còn ko nhấc chân lên đc."mình tập theo đĩa" ko biết sau này khi mình luện tập đc nhiều rồi thì có làm đc những động tác khó như vậy ko nhỉ. Xin các mẹ chia se cho mình tí kinh nghiệm.


Thân mến!