'Màng chắn' hỗ trợ bảo vệ cho làn da

Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da dưới tác động của tia UV trước ánh nắng mặt trời, phòng tránh dấu hiệu lão hóa.

Da có hệ thống bảo vệ chống lại bức xạ mặt trời, chẳng hạn như sản xuất melanin hoặc giải phóng các chất chống ôxy hóa. Tuy nhiên, nó không thể bảo vệ mình trước mọi tác động nếu tiếp xúc quá mức với các tác hại của bức xạ mặt trời.

Làn da khỏe mạnh là một trong những yếu tố tiên quyết để bảo vệ cơ thể khỏi những tác hại từ bên ngoài. Tia UV từ ánh nắng mặt trời, các tia bức xạ hồng ngoại, ánh sáng xanh cũng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng làn da, nhất là khi hè đến. Tuy nhiên, không ít chị em thường bỏ qua trong quy trình chống nắng mỗi ngày.

Tia UVB có thể gây bỏng rát da, UVA có khả năng thâm nhập vào hạ bì, phá hủy collagen và khiến da mất độ săn chắc, làm da mất đi sức đề kháng... Trong khi đó, ánh sáng xanh và tia bức xạ có khả năng đi sâu vào da tới lớp hạ bì, làm suy thoái liên kết của collagen và elastin, khiến da suy yếu và đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Nhiều đốm nâu và nếp nhăn cũng xuất hiện nhiều hơn trên da mặt của chị em.

Cơ chế hoạt động của công thức mesoprotech với công nghệ chống nắng cải tiến, bổ sung thành phần collagen pro-47, hỗ trợ bảo vệ mạng lưới collagen của da. Ảnh: mesoestetic Pharma Group.

Đại diện thương hiệu mesoestetic Vietnam cho biết, công thức mesoprotech với công nghệ chống nắng thế hệ mới kết hợp bổ sung thành phần collagen pro-47, chiết xuất từ thực vật. Nhớ đó, công thức mesoprotech có thể làm tăng sự phát triển của protein sốc nhiệt 47 (HSP-47) hỗ trợ bảo vệ mạng lưới collagen của da. Chúng còn hỗ trợ thúc đẩy sự tổng hợp của các sợi collagen loại I, góp phần ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Đại diện mesoestetic Vietnam chia sẻ thêm, phức hợp chống nắng quang phổ rộng góp phần bảo vệ da chống lại các tia bức xạ UVB và UVA. Công thức cải tiến này cũng góp phần bảo vệ da chống lại ánh sáng khả kiến - HEV (ánh sáng nhìn thấy được) và bức xạ hồng ngoại (IR).

Chạy bộ có thể gây mòn răng?

Nghiên cứu đăng trên tạp chí Applied Sciences chỉ ra việc thiếu nước hoặc uống nhiều đồ uống thể thao khi chạy bộ có thể gây mòn răng.

Mòn răng là tình trạng xảy ra khi men răng bị axit tác động và không thể phục hồi. Theo các nhà khoa học, có rất nhiều lý do gây ra tình trạng này. Trong đó, việc hoạt động thể chất như chơi thể thao, chạy bộ cũng có thể khiến răng bị mòn. Nguyên nhân đầu tiên liên quan đến chất lượng và số lượng nước bọt. Nước bọt có tác dụng trung hòa độ axit và cuốn trôi vi khuẩn, tạo pH kiềm, hỗ trợ tái khoáng men răng. Trong trường hợp chạy bộ liên tục, nhất là trong tiết nắng nóng, cơ thể sẽ mất nước làm lượng nước bọt giảm đi. Từ đó, răng sẽ không được bảo vệ tốt nhất.

Chạy bộ có thể gây mòn men răng. Ảnh: Running Magazine

Tiếp đến, các loại đồ uống thể thao cũng là tác nhân gây mòn men răng. Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y tế Poznan, Ba Lan, đồ uống thể thao có tính axit rất cao, với độ pH thường dao động từ 3,16 đến 3,70. Bất kỳ đồ uống nào có độ pH nhỏ hơn 5,5 đều có thể tác động tiêu cực đến men răng và răng miệng. Qua nghiên cứu, các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người hoạt động thể chất thường xuyên uống đồ uống thể thao có nguy cơ bị tổn thương răng cao hơn 2,5 lần so với người không uống các loại nước này. Nhóm nhà khoa học này cũng cho biết, hơn 50% runner tham gia nghiên cứu bị mòn răng.

Đồ uống thể thao là tác nhân chính gây mòn men răng. Ảnh: Running Magazine

Các yếu tố bên ngoài như chế độ ăn uống (tiêu thụ thường xuyên đồ uống có tính axit như nước trái cây, nước tăng lực hoặc rượu vang), uống thuốc thường xuyên cũng có thể làm mòn men răng.

Ngoài các nguyên nhân trên, mòn men răng cũng có thể xuất phát từ các yếu tố bên trong. Các yếu tố này bao gồm nôn mửa thường xuyên, trào ngược dạ dày thực quản hoặc các rối loạn tiêu hóa mạn tính khác.

Dẫu vậy, nhóm nghiên cứu cho rằng kết quả trên không đồng nghĩa với việc khuyến khích mọi người ngừng tập thể dục. Tập thể dục thể thao, chạy bộ vẫn là cách hiệu quả để cải thiện sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, để vừa chạy, vừa bảo vệ sức khỏe răng miệng, runner có thể áp dụng một số biện pháp như bổ sung nước lọc ngay sau khi uống đồ uống thể thao; dùng ống hút để ngăn nước tiếp xúc trực tiếp với răng; nạp đủ nước để tránh bị khô miệng; không đánh răng mạnh sau khi dùng đồ ăn, thức uống có tính axit vì men răng lúc này mềm và rất dễ tổn hại.