Giới thiệu tác giả Yoo Eun Jung cuốn sách Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép
Cuốn sách “Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép” là tác phẩm của Yoo Eun Jung – người hiện đang là chủ tịch hội đồng học thuật của Hiệp hội Điều trị Béo Phì và Thẩm mỹ Hàn Quốc. Bên cạnh đó, cô còn là thành viên ban chỉ đạo của Hiệp hội Tâm thần Cơ đốc giáo. Tác giả Eun Jung đặc biệt quan tâm đến thiền đạo, chánh niệm và giải phóng bản thân khỏi những phiền nhiễu cuộc sống thông qua việc tập trung vào “ở đây và ngay bây giờ”. Đây là phương pháp mà cô áp dụng trong quá trình chữa trị cho nhiều bệnh nhân tâm lý của mình.
Nội dung chi tiết của Không ai có thể làm bạn tổn thương trừ khi bạn cho phép
Cuốn sách “Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép” mở ra một góc nhìn mới mẻ về cuộc sống. Nhìn lại vai trò của người khác trong cuộc sống của mình, chúng ta sẽ nhận ra nguyên nhân của những vấn đề tâm lý mà thường gặp phải.
Cuốn sách này như một viên vitamin mang đến sự tươi sáng và sự rõ ràng cho cuộc sống của ta. Tác giả sẽ chia sẻ về:
- Những hội chứng tâm lý mà bạn có thể đang vô tình mắc phải, ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.
- Mẹo ứng xử trong giao tiếp đa dạng với các mối quan hệ.
- Cách đánh giá tầm quan trọng của bản thân trong mắt đối tác.
- Những cách để tôn trọng bản thân mà không làm mất lòng đối tác.
- Căn nguyên của căn bệnh trầm cảm và cách để không bị rơi vào sự trầm uất.
Đứng trước những áp lực của cuộc sống, điều quan trọng là duy trì một tâm hồn thanh thản, sáng suốt, để không bị ràng buộc bởi những áp lực vô hình từ thế giới xung quanh. Thỉnh thoảng, chúng ta tự làm khó mình, tự giam mình vào những khung kiếp xã hội mà không hề hay biết.
Ví dụ, có một cô gái luôn tươi vui, nhiệt tình, không bao giờ từ chối giúp đỡ người khác, nhưng thực tế lại giam mình trong cái hội chứng “phức cảm cô gái tốt bụng”. Cô ấy luôn muốn xây dựng một hình ảnh tích cực về bản thân trong mắt mọi người, vì vậy không bao giờ dám từ chối những yêu cầu từ những người xung quanh.
Còn một người khác, luôn theo đuổi hoàn hảo, đòi hỏi mọi thứ phải hoàn mỹ, gọn gàng và không có tì vết. Thực tế, họ lại mắc phải hội chứng sợ khiếm khuyết. Có rất nhiều vấn đề tâm lý của những người xung quanh mà nếu không nhìn nhận đúng, ta sẽ ngộ nhận nó như một nét tính cách của họ. Khi ta hiểu rõ bản thân, hiểu rõ người đối diện, ta sẽ sống nhẹ nhàng hơn. Ta sẽ tự tay gỡ bỏ những sợi dây tâm lý vô hình, để được tự do là chính mình và tận hưởng hạnh phúc của cuộc sống này.
Mỗi người không cần phải trở thành một phiên bản hoàn hảo, quan trọng nhất vẫn là chúng ta là chính mình và biết yêu thương bản thân mình vì đó chính là chất liệu cơ bản của tất cả chúng ta. Chỉ khi bạn học cách yêu thương bản thân, hạnh phúc thực sự mới thấy đọng lại và có thể lan tỏa đến người khác xung quanh. Bạn không thể truyền đạt điều gì mà chính bạn chưa sở hữu. Nếu chính bạn chưa cảm nhận sự hạnh phúc, liệu bạn có thể mang đến hạnh phúc cho những người thân yêu của mình hay không?
Theo “Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép”, cuộc sống của chúng ta nằm trong tay của chính bản thân, không ai có thể làm tổn thương tâm hồn của chúng ta nếu chúng ta không cho phép. Sống hết mình từng khoảnh khắc, yêu thương mọi mặt đặc thù của bản thân và hành động như một con người mà chính bạn muốn trở thành. Đó chính là hạnh phúc thực sự!
Những nhận xét chung về “Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép”
Những tấm gương trong cuốn sách “Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép” của tác giả Yoo Eun Jung không chỉ đơn thuần là những câu chuyện, mà chính là những tâm hồn mà tác giả gặp gỡ và tiếp xúc hàng ngày. Sách được viết một cách gần gũi, chân thực và dễ tạo cảm xúc. Câu chuyện về áp lực cuộc sống của giới trẻ Hàn Quốc không khác gì cuộc sống ở Việt Nam, tạo ra một sự thân quen và cảm thông sâu sắc cho độc giả.
Cuốn sách này thực sự là một người bạn đồng hành tuyệt vời, đồng thời cũng là một hướng dẫn cho độc giả trên con đường quay về bên trong để chữa lành những vết thương tinh thần. Nó là một cuốn sách đáng đọc, giúp tìm thấy bình an và sự hòa hợp sâu bên trong chính ta.
Trích dẫn hay trong “Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép”
“Đừng đóng sập cánh cửa tiến vào tương lai bằng kiểu suy nghĩa số đông này. Những suy nghĩ tiêu cực một khi đã cắm rễ sâu vào tâm hồn thì ta sẽ không dễ dàng loại bỏ chúng, thậm chí chỉ cần tình hình xấu đi một chút là chúng sẵn sàng bật ra khống chế tư tưởng của ta. Đừng tự đóng những chiếc dấu tiêu cực lên cuộc đời mình và chặn hết mọi cánh cửa của hy vọng.
Những lời giải thích “vì không có nhà”, “vì thấp bé”, “vì không xin được việc” chỉ là cách biểu hiện khác của việc không muốn bị tổn thương. Tránh né và phủ định là những cơ chế phòng vệ ta lôi ra để ru ngủ nỗi bất an trong lòng. Bộ não con người luôn có xu hướng tìm về những điều quen thuộc.
Khi phải nhiều lần trải qua cảm giác chán nản và thất vọng, đến một lúc nào đó ta sẽ trở nên trì trệ, khiên ta bỏ qua mọi cớ hội thay đổi, để ta ẩn nấp, trốn tránh thực tại dù lòng đầy bất an, lo lắng. Đó là do tuy ta cảm thấy lo lắng nhưng thà thoải mái khi ở trong môi trường quen thuộc còn hơn phải va vấp những chán nản và thất bại mới.”
Link đặt sách: Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép
Kết luận:
“Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép” là cuốn sách lý tưởng để thư giãn và dành thời gian cho bản thân. Hy vọng rằng mỗi khoảnh khắc bạn dành cho cuốn sách này sẽ mang lại sự thoải mái và yên bình, giống như việc tưới tắm tâm hồn của chính mình. Cuốn sách còn được tô điểm bởi bức tranh minh họa dễ thương trên bìa, tạo nên một điểm nhấn thú vị cho tác phẩm này.
Dưới đây là bài đánh giá về cuốn sách “Không Ai Có Thể Làm Bạn Tổn Thương Trừ Khi Bạn Cho Phép”mà Healingsoulbooks muốn chia sẻ cùng bạn đọc. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ có đầy đủ thông tin về tác phẩm thú vị này.
Theo dõi website và fanpage của chúng mình để biết thêm nhiều nội dung thú vị hơn nhé