Cháu mắc bệnh đau lưng từ năm 15 tuổi, khi cháu cúi gập người và khi đứng thẳng thì thấy đau, ngoài ra sau khi thức dậy cháu vùng thắt lưng của cháu có cảm giác đau buốt, khó ngồi dậy. Cho cháu hỏi cháu nên làm gì để khỏi căn bệnh này ạ?