Vốn là loại rau quen mặt đối với các bà nội trợ, rau sam dễ trồng dễ tìm và là loại nguyên liệu cực dễ tìm mua. Rất nhiều người chuộng dùng loại rau này vì ăn vào vừa ngon vừa thanh nhiệt cơ thể, đặc biệt là nước luộc từ nó. Thế nhưng nếu nói rằng rau sam có tác dụng làm đẹp và dưỡng da ngang ngửa mỹ phẩm tiền triệu thì có lẽ khá nhiều người sẽ bất ngờ với nhận định này. 

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Thực tế là rau sam bao gồm nhiều hoạt chất sinh học quý giá, tốt cho sức khỏe và làn da như đạm, các khoáng chất và sinh tố như calci, sắt, vitamin C, carotene, vitamin B1 và B2, vitamin PP. Đặc biệt hàm lượng vitamin E có trong rau sam rất cao, gấp 7 lần rau xà lách. Loại rau này còn chứa nhiều acid béo omega3 rất rốt.

Các nghiên cứu tại Viện đại học Wollongong, Úc và Trung Tâm Di Truyền- dinh dưỡng-sức khỏe Washington, Mỹ đã chỉ ra rằng rau sam rất giàu chất dinh dưỡng, các acid béo không no và chất chống oxy hóa hữu hiệu.

Chính vì thế mà từ lâu nhiều người đã tận dụng rau sam như nguyên liệu để bôi ngoài da giúp trị mụn, làm mờ sẹo nám trên cả tuyệt vời.

Nói về tính năng chống lão hóa của rau sam chắc có lẽ ít ai ngờ tới được nhưng loại rau này hẳn là thần dược làm đẹp đa năng. Hàm lượng chất béo omega 3 trong rau sam còn cao hơn cả viên dầu cá nên có thể hỗ trợ da tăng cường cho lớp lipid béo tầng biểu bì, đưa làn da vào trạng thái ổn định và cân bằng. 

Để làm đẹp da mặt với rau sam có rất nhiều cách tuy nhiên hỗn hợp nguyên liệu nước ép rau sam và bột cám gạo lại được đánh giá cao hơn cả vì tính an toàn mà nó mang lại cho da.

Bên cạnh tác dụng tuyệt vời của rau sam với da thì cám gạo cũng được biết đến với vô vàng công dụng làm đẹp da. 

Trong bột cám gạo cũng chứa hàng loạt các loại vitamin như B1,B2, B6 giúp tái tạo những làn da bị tổn thương. Bên cạnh đó nhờ có tinh dầu gamma oryzanol, mà cám gạo còn có thể khắc phục hiệu quả tình trạng mụn trứng cá, mụn đầu đen, thâm nám và tàn nhang trên da.

Việc kết hợp cám gạo và nguyên liệu tự nhiên khác để làm mặt nạ hoặc tắm trắng là cách nuôi dưỡng làn da trắng hồng, mịn màng, khỏe mạnh mà nhiều người dùng rồi đánh giá rất cao. 

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Với cách này chỉ cần chuẩn bị các nguyên liệu với thành phần phù hợp như sau:

Rau sam 300gr

1 ít muối biển

2 thìa cám gạo

Sau khi đã có đủ nguyên liệu trong tay thì tiến hành giã nát rau sam, vắt lấy nước cốt.

Trộn nước cốt rau sam vừa lấy được với ít cám gạo để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó cho thêm vài hạt muối vào là có thể sử dụng được.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Rửa sạch vùng da cần dưỡng trắng.

Sử dụng hỗn hợp thoa đều lên vùng da này và duy trì như vậy 15-20 phút.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Tinh chất từ rau sam sẽ giúp loại bỏ hiệu quả các tế bào già cỗi, giúp da trắng sáng tự nhiên theo thời gian.

Tổng hợp.