Mè đen là một loại thực phẩm vô cùng quen thuộc và gần gũi với nhiều gia đình Việt. Bởi chị em vừa có thể dúng chúng để làm những món ăn ngon mắt, vừa chữa được nhiều bệnh mà còn có công dụng làm đẹp tuyệt vời cho chị em. Rang một ít mè đen nấu nước uống mỗi ngày chị me sẽ nhận được những thay đổi lớn về cân nặng và cả da dẻ trong vòng 1 tuần ngắn ngủi.
Ảnh: Internet
CÔNG DỤNG CỦA MÈ ĐEN
1. Hỗ trợ giảm cân
Mè đen chứa nhiều axit béo và hàm lượng omega cao có khả năng làm giảm cholesterol trong máu và ổn định đường huyết. Nhờ đó mè đen có công dụng giảm mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra các dưỡng chất trong mè đen còn làm tăng tốc độ giảm mỡ thừa và đào thải chúng một cách triệt để nhất. Giúp chị em thừa cân có thể giảm ký nhanh chóng hơn.
2. Trị tóc bạc, rụng tóc
Từ những ngày xa xưa, mè đen đã được sử dụng như một loại thần dược giúp làm đen tóc và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Dùng mè đen mỗi ngày chính là cách giúp cho tóc suôn mượt và ngăn tình trạng tóc bạc cả mảng cho chị em.
3. Nuôi dưỡng làn da
Các axit tự nhiên trong mè đen giúp ngăn ngừa các tác nhân gây mụn và viêm da hiệu quả. Ngài ra các dưỡng chất này còn giúp ức chế các sắc tố melanin, làm giảm đi tình trang viêm nám, tàn nhang và các đốm nâu trên da hiệu quả. Mè đen còn chứa nguồn vitamin E dồi dào, giúp chống lão hóa da và tái tạo các tế bào mới, giúp da căng mịn hồng hào thấy rõ.
Ảnh: Internet
Với nhiều công dụng như thế, nhưng mè đen lại thường được sử dụng như một cách trang trí các món ăn để chúng thêm phần bắt mắt hơn. Vì vậy dưới đây là cách giúp chị em tận dụng triệt để mè đen để làm đẹp bằng cách rang nước mè uống mỗi ngày.
Cách nấu nước mè đen uống
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Mè đen
- Muối
- Mật ong
Ảnh: Internet
Cách thực hiện:
- Mè đen mua về chị em nhớ ngâm cùng nước muối loãng khoảng 20 phút thì vo sạch và vớt ra rổ rồi để cho ráo hẳn.
Ảnh: Internet
- Mắt một chiếc chảo to lên bếp, đợi chảo nóng thì cho mè vào rang cho đến khi chín hoàn toàn, để cho nguôi rồi bảo quản vào bình thủy tinh dùng dần.
- Hoặc chị em có thể cho vào máy xay thành bột cho dễ bảo quản đều được
Ảnh: Internet
Cách uống mè đen làm đẹp da:
- Vào mỗi buổi sáng chị em cho một muỗng mè đen ngâm cùng nước nóng khoảng 2 phút rồi thêm một ít mật ong vào cho dễ uống. Khuấy đều là có thể thưởng thức ngay được rồi.
- Đối với bột mè đen chị em có thể hòa tan với nước ấm, sữa tươi không đường để đổi khẩu vị hoặc cũng có thể trộn cùng sữa chua không đường làm mặt nạ đắp mặt dưỡng da đều mang lại hiệu quả cao.
