Tóc thưa, tóc yếu thường dễ sinh gàu, kém chắc khỏe có thể sử dụng động tác này.
Nhiều mẹ chắc cũng giống như mình vậy, thường xuyên stress và buồn rầu vì mái tóc kém sức sống, gãy rụng, sinh nhiều gàu. Chưa kể, tóc thường xuyên bết cũng làm mình cực kì lo lắng. Mình sử dụng khá nhiều phương pháp cũng như cách trị gàu sao cho hiệu quả nhất. Thế nhưng vẫn không ổn được bao lâu. Có nhiều nguyên nhân và lí do dẫn đến một mái tóc kém khỏe, kém sức sống. Dường như cơ thể kém lưu thông, kém trao đổi chất là một trong những nguyên nhân có tác động không nhỏ. Ngoài đường ăn uống và các phương pháp thích hợp khác, động tác yoga thủ ấn của người Ấn Độ hữu hiệu trong việc khắc phục các tình trạng tóc xấu. Quốc gia nổi tiếng với các phương pháp điều trị dựa theo cơ thể, từ hơi thở đến sự lưu thông, hoạt động trơn tru từ bên trong có thể khiến các mẹ phần nào đó yên tâm. Động tác này có tên chính xác là Balayam.
Ảnh Internet.
Khi hai tay của người Ấn thực hiện theo cách đặt song song. Các ngón tay gập lại hướng vào lòng bàn tay. Các móng tay tiếp xúc đối xứng nhau, ta có thể vào động tác đúng.
Ảnh Internet.
Chú ý giữ cho tay ở một tư thế thoải mái, cọ xát các đầu ngón tay vào nhau liên tục trong 5-10p. Duy trì nhịp đánh từ từ, chậm rãi. Liên tục như vậy.
Ảnh Internet.
Thực hiện thường xuyên mỗi ngày, trong một khoảng thời gian có thể nhận thấy hiệu quả.Theo các chuyên gia, ở đầu các ngón tay có khá nhiều dây thần kinh và đặc biệt nó liên quan đến da đầu. Cách ma sát này gián tiếp tác động đến da đầu, giúp tăng lưu lượng máu lưu thông trên da đầu, giúp tóc mọc thêm nhiều hơn, chưa kể là cải thiện được cả tóc bạc và các vấn đề da đầu gàu do yếu tố bên trong một cách rất nhẹ nhàng. Đây cũng chính là cách hoạt động có tác động hoàn hảo đến cả tâm trí và thể lý cơ thể vì còn mang lại sự thoải mái, thư giãn, giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn.
Người Ấn tin rằng, một thời gian không lâu khi thực hiện động tác này, cơ thể bạn sẽ rất tốt, nhất là tóc trên da đầu mọc nhanh chóng cũng như hoạt động ổn hơn. Họ cũng có một lưu ý dành cho những người mắc bệnh tiền sử như: tim, tiểu đường hoặc đang mang thai thì nên tránh. Hạn chế tối đa vì có thể phát sinh những điều không hay.
Ngoài ra, chị em đừng quên chống nắng và giữ cho tóc luôn khô thoáng. Che chắn cẩn thận mỗi khi ra đường. Bổ sung các thực phẩm thích hợp để giúp nuôi tóc khỏe từ bên trong.
Tổng hợp.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1