Bổ sung dinh dưỡng trực tiếp vào sâu bên trong cơ thể, công thức nước ép màu tím tận dụng loại nguyên liệu duy nhất là bắp cải tím để làm sẽ giúp chị em có trong tay phương pháp dưỡng da dáng cực kỳ xịn sò, không kem không thuốc mà mặt hoa da phấn chẳng còn khuyết điểm nào. 

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Bắp cải tím rất giàu hàm lượng Vitamin C- chất chống oxy hóa quan trọng, đồng thời kích thích các tế bào tăng cường hoạt động, bảo vệ cơ thể khỏi các tổn thương của gốc tự do.

Bên cạnh đó loại rau này còn chiếu nhiều kali, vitamin A, B, C, E và các khoáng chất có lợi giúp đẩy lùi các gốc tự do hiệu quả, làm chậm quá trình lão hóa, giúp nuôi dưỡng da khỏe từ bên trong.

Các chất này còn giúp sản xuất ra collagen tăng tính đàn hồi cho da, tạo cảm giác mềm mịn, giảm thâm nám và nhăn trên da hiệu quả.

Theo các nghiên cứu chỉ ra, bắp cải tím còn tốt hơn gấp 10 lần bắp cải trắng, nó chứa hợp chất chống oxy hóa anthocyanins và sắc tố flavonoid vừa giúp đẹp da còn giảm cân rất tốt.

Để làm ly nước này chị em chuẩn bị nguyên liệu với thành phần như sau:

750g bắp cải tím.

180ml nước lọc.

1 thìa cafe muối biển

1 hũ thủy tinh lớn có nắp đậy.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Bắp cải đem đi cắt thật nhỏ rồi ngâm vào chậu nước giấm táo để làm sạch và loại bỏ thuốc trừ sâu nếu có.

Sau đó rửa sạch với nước sạch thêm 1 lần rồi vớt ra cho vào máy xay sinh tố. Thêm vào chút nước và muối rồi tiến hành xay thật nhuyễn.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Đổ hỗn hợp vào bình, đậy nắp kín và để yên 3 ngày ở nhiệt độ phòng.

Dùng rây lọc lấy nước ép bắt cải tím đã lên men cho vào hũ thủy tinh khác, bảo quản trong ngăn mát để dùng dần.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Khi dùng chỉ cần lấy nửa chén nước ép bắp cải pha với nửa chén nước ấm khuấy đều cho hòa tan và uống ngay.

Uống nước ép bắp cải lên men như thế này sẽ có lợi hơn việc dùng bắp cải ăn trực tiếp vì sẽ dễ dàng hấp thụ dinh dưỡng hơn.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Đặc biệt, bắp cải lên men dễ tiêu hóa, mỗi ngày dùng 1 ly sẽ giúp da trắng mịn màng, tăng cường miễn dịch và ngừa ung thư hiệu quả. 

Tổng hợp.