Khó khăn trong việc di chuyển cùng với giày cao gót luôn khiến chị em cảm thấy mệt mỏi bởi mất thăng bằng. Vì thế dưới đây là 9 mẹo đi giày cao gót được đút kết bởi các siêu mẫu giúp chị em có những bước đi tự tin và thoải mái nhất.
Tập đứng trên giày cao gót
Trước khi tập các bước đi , bạn cũng cần phải tập đứng trên giày cao gót sao cho đẹp. Hãy đặt gót giày một bên chân vào vị trí giữa bàn chân còn lại theo một góc lệch. Dồn trọng lượng về chân sau, khi mỏi có thể đổi chân.
Tập luyện trước ở nhà
Hãy tập luyện trước ở hành lang nhà, cầu thang hay tất cả những nơi bạn có thể đi được. Việc tập đi trước trên giày cao gót ngoại trừ việc giúp bạn dễ di chuyển hơn còn có thẻ làm nới giày rộng ra một chút cho bạn thoải mái hơn.
Dùng thêm lót giày để không bị đau chân và an toàn khi đi giày cao gót.
Bước vừa phải
Bạn nên bước từng bước vừa phải khi đi trên giày cao gót để có được thần thái sang trọng nhất, cụ thể là đi chậm và hạn chế gập gối hết sức có thể.
Nếu bạn cứ liên tục đi từng bước lớn như bình thường, các bước đi sẽ trở nên cứng và rất mất tự nhiên.
Hạ gót chân xuống trước
Ảnh: Internet
Để điều chỉnh là tưởng đi tự nhiên hơn, bạn nên nhớ phải hạ gót chân xuống trước sau đó mới đến phần mũi chân. Tương tự như vậy, khi nhấc chân lên bạn cũng phải nhấc gói lên trước rồi đẩy người để đặt bước chân tiếp theo
Đứng thẳng lưng
Để giữ được thăng bằng, hay tạo cho mình một đường thẳng trước mắt, và bước đi theo đường thẳng đó. Nên nhớ mũi chân phải hướng về phía trước và phần hông đánh sang hai bên một chút khi đi.
Để chân được nghỉ ngơi
Hãy để chân có một khoảng thời gian nghỉ ngơi nhất định nếu bạn không muốn bị đau chân. Tuy nhiên đừng cởi giày ra vì đôi chân đang đau, sưng sẽ khiến bạn càng khó khăn khi phải xỏ lại giày.
Không dùng giày cao gót thường xuyên
Hãy thay đổi giữa các loại giày đế cao và đế thấp. Việc thường xuyên đi giày cao gót có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
Chọn giày phù hợp
Hãy tập mang những kiểu giày cao gót từ thấp đến cao nếu như bạn chưa quen. Có thể thử boot cao gót vì chân bạn sẽ bớt trơn trượt hơn, dễ dàng giữ cân bằng.
Chọn size phù hợp
Đối với giày cao gót, hãy lựa chọn lớn hơn chân 1 size để các bước đi thoải mái hơn. 1 đôi giày quá chật có thể khiến chân bạn đua, phồng rộp thậm chí có thẻ bị thương. Mẹo cho bạn là hãy đi thử giày vào buổi tối vì khi đó chân đã trải qua 1 ngày và có độ rộng nhất định vì thế việc chọn giày của bạn cũng trở nên dễ dàng hơn.
Tổng hợp.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1