Tết Nguyên đán cận kề, chị em bắt đầu đua nhau tìm những công thức làm đẹp vừa nhanh, vừa hiệu quả lại vừa ít tốt kém thời gian nhất để bản thân mình thật lung linh đón năm mới. Và ngoài làn da, mái tóc thì cân nặng cũng chính là điều chị em quan tâm nhất trong lúc này. Vậy làm sao để có thể giảm được cân nặng mà không cần phải tốn quá nhiều công sức và ảnh hưởng đến cuộc sống? Chỉ bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm sau đây, chị em đã có thể dễ dàng đánh bay 3kg mỡ trong vòng 1 tháng ngắn ngủi. 

Dưa chuột chứa hàm lượng nước cao, giúp thúc đẩy quá trình giải độc và đẩy nhanh sự trao đổi chất, làm tan các chất béo trong cơ thể và còn giúp bạn no lâu hơn. Thường xuyên ăn dưa chuột cũng là cách cung cấp một lượng dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như: vitamin B, kali, magie…

Bên cạnh đó cam chứa một lượng vitamin C, chất xơ,.... những chất này khi bổ sung vào cơ thể vừa giúp giảm sự thèm ăn và thúc đẩy các quá trình trao đổi chất và đặc biệt giúp bạn thấy no và giảm cân dễ dàng hơn. 

Để thực hiện thức uống giảm cân từ hai nguyên liệu này, chị em cần chuẩn bị những thứ sau đây: 

- 2 quả cam

- ½ quả dưa chuột

- 1 bình nước 2 lít

hình ảnh

Ảnh:  Internet

Cách thực hiện:

- Cam và dưa chuột bạn ngâm nước muối và rửa thật kỹ. Dưa chuột cắt thành từng lát vừa phải. Cam bổ đôi vắt lấy nước một nửa, số còn lại đem cắt lát mỏng. 

- Xong xuôi hết thì cho hết tất cả các nguyên liệu trên vào bình và đổ thêm nước lọc vào là được.

- Chị em hãy uống detox dưa chuột-cam thay nước lọc và uống mỗi ngày 2 lít nước để bổ sung lượng nước đầy đủ cho cơ thể nhé. Ngoài ra nếu muốn thơm và ngon hơn chị em cũng nên bảo quản trong tủ lạnh uống hằng ngày.

hình ảnh

Ảnh:  Internet

- Uống nước này thay nước lọc, mỗi ngày 2 lít. Nên bảo quản lạnh, làm ngày nào uống ngày đó để thức uống đạt chất lượng tốt nhất.

hình ảnh

Ảnh:  Internet

Để giảm cân nhanh nhất, ngoài việc chăm chỉ uống món nước này hàng ngày bạn nên kết hợp tập thể thao và yoga cũng như áp dụng chế độ kiêng đồ ăn nhiều tinh bột và chất béo nhiều dầu mỡ.

Tổng hợp.