Mụn mủ nổi đầy mụn quanh năm cũng phải trầm trồ vì công thức làm detox thanh lọc cơ thể trong vòng 10 ngày siêu hiệu quả mình vừa mới học được với phương châm “đẹp mắt thì mới ngon miệng”.
Thật ra mình cũng cảm thấy rất ngạc nhiên về sự thần thánh về thải độc và làm sáng da, sạch mụn của các loại detox này. Chia sẻ với mọi người một chút là da mình siêu nhiều mụn luôn. Cứ liên tục đến spa nặn rồi bôi thuốc mà mãi không hết cũng nản lắm chứ. Đến khi muốn bỏ cuộc luôn rồi may sao mình học được công thức làm detox từ một chị trên mạng nên học theo thì cực bất ngờ với công dụng của ẻm luôn.
Ảnh: Internet
Để thực hiện phương pháp detox này trước tiên mình phải đề ra mục tiêu và những dấu hiệu của cơ thể cần detox như sau:
- Da nổi mụn, sạm đen và nhiều dầu
- Cân nặng khó giảm dù đã thử qua nhiều cách
- Có hiện tượng chướng bụng
- Khó tiêu
- Cơ thể lúc nào cũng mệt mỏi, uể oải
Mình chia ra các công thức detox cho 7 ngày và đi chợ hoặc siêu thị 1 lần, rửa sạch và ngâm quả vào nước muối pha loãng tầm 30 phút. Chia ra từng phần cho vào bịch nhỏ bảo quản trong ngăn lạnh là được. Trước khi đi ngủ mình làm từ 1-2 bình để uống dần trong ngày.
Cách làm detox cũng rất đơn giản: Bạn chỉ cần cho nguyên liệu vào bình tầm 1,5 lit, sau đó đổ nước đun sôi để nguội vào rồi ngâm qua đêm trong tủ lạnh là được.
-Với những loại quả như cam, chanh ngâm lâu sẽ bị đắng nên có thể gọt vỏ hoặc ngâm tầm 2 giờ là vớt bỏ.
- Những bạn chỉ muốn thải độc, đẹp da mà không muốn giảm cân thì cứ ăn uống bình thường không phải nhịn. Uống detox thay nước lọc. Đảm bảo 1 ngày uống từ 1,5-2 lít.
Ảnh: Internet
Thực đơn detox 7 ngày mình thường dùng như sau:
Ngày 1: detox chanh gừng
Chuẩn bị:
- Gừng
- Chanh
- Nước
Thực hiện:
- Cắt đôi quả chanh, một nửa thái lát mỏng, một nước vắt lấy nước cốt.
- Gừng thái lát mỏng
- Cho gừng, chanh thái lát và nước cốt vào bình, đổ nước lạnh nhập nguyên liệu.
Ngày 2: Detox táo, giấm táo
Chuẩn bị:
- 2 muỗng giấm táo
- 1 quả chanh/cam vàng
- 1 quả táo
- Mật ong(nếu thích uống ngọt)
Ảnh: Internet
Thực hiện:
- Chanh cắt đôi, vắt lấy nước cốt.
- Táo thái lát mỏng rồi cho vào bình, đổ ngập nước.
- Dùng máy xay sinh tố xay nước cốt chanh cùng với giấm táo rồi đổ hỗn hợp vào bình.
Ngày 3: Công thức detox dưa chuột và chanh
Chuẩn bị:
- 1 quả dưa chuột
- 1 quả chanh
- Lá bạc hà
- Nước
Ảnh: Internet
Thực hiện:
- Dưa chuột, chanh thái lát mỏng
- Cho vào bình, đổ ngập nước lạnh, thêm lá bạc hà
- Để 3-5 tiếng trong tủ lạnh hoặc để qua đêm trước khi uống
Ngày 4: Detox táo và quế
Chuẩn bị:
- 1 quả táo
- 1 thanh quế hoặc bột quế
- Nước lạnh
Thực hiện:
- Táo thái lát mỏng
- Cho táo, quế vào bình, đổ ngập nước lạnh, để tủ lạnh thêm khoảng 1 đến 3 tiếng trước khi uống
Ngày 5: Công thức detox chanh, dưa hấu
Chuẩn bị:
- 1 khoanh dưa hấu
- 2 quả chanh
- Vài lá bạc hà
Ảnh: Internet
Thực hiện:
- Dưa hấu bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ
- Chanh bổ đôi, vắt lấy nước cốt
- Cho các nguyên liệu vào bình, đổ ngập nước, để tủ lạnh khoảng 1 tiếng trước khi uống.
Ngày 6: Công thức detox chanh, rau mùi và mật ong
Chuẩn bị:
- Vài cây rau mùi
- 1 quả chanh
- 3 thìa mật ong
Ảnh: Internet
Thực hiện:
- Rau mùi nhặt, rửa sạch, cắt khúc
- Chanh thái lát mỏng- Cho tất cả nguyên liệu, mật ong vào bình, đổ ngập nước rồi để qua đêm trong tủ lạnh trước khi uống.
Ngày 7: Công thức detox dưa chuột, gừng
Chuẩn bị:
- 1 củ gừng tươi nhỏ
- 1 quả dưa chuột
- 1 quả chanh
- Vài lá bạc hà
Ảnh: Internet
Thực hiện:
- Chanh, gừng, dưa chuột thái thành lát mỏng.
- Cho tất cả các nguyên liệu vào bình, đổ ngập nước, để tủ lạnh qua đêm.
Tổng hợp.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1