Mẹo tận dụng vỏ bưởi làm xịt dưỡng để giảm gãy rụng, kích thích tóc mọc nhanh không còn xa lạ. Thế nhưng, chị em đã biết cách nấu vỏ bưởi thành 3 loại nước để giảm cân, giữ dáng chưa?


Vỏ bưởi chứa rất nhiều tinh dầu và một số enzyme có tác dụng trong việc thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, mỡ thừa trong cơ thể. Nói cách khác, vỏ bưởi không những nuôi dưỡng cho mái tóc thêm chắc khỏe, hạn chế gãy rụng, chống lão hóa mà còn giúp ích rất nhiều trong việc giảm cân. Tham khảo 3 cách nấu vỏ bưởi sau đây để hỗ trợ giảm cân hiệu quả, chị em nhé!

hình ảnh

Ảnh: Internet

CÔNG THỨC 1

hình ảnh

Ảnh: Internet

Nguyên liệu: 10 - 15g vỏ bưởi đã phơi khô, 1 chiếc nồi đun.

Cách chế biến:

- Lấy 10 - 15g vỏ bưởi đã phơi khô đun cùng với khoảng 3 lít nước lọc.

- Sau khi nấu trong vòng 20 phút, chị em để nguội và cho vào chai uống dần trong ngày. Lưu ý, chị em nên bảo quản nước trong tủ lạnh để uống ngon hơn.


CÔNG THỨC 2

hình ảnh

Ảnh: Internet

Nguyên liệu: Vỏ của 1 quả bưởi tươi, mật ong, đường phèn và muối.

Cách chế biến:

- Thái vỏ bưởi thành sợi nhỏ, ngâm với nước muối pha loãng trong vòng 45-60 phút

- Đun vỏ bưởi đã thái sợi với nước lọc cho đến khi vỏ bưởi mềm và không còn vị đắng.

- Trộn đều vỏ bưởi cùng một ít đường phèn, muối và nước. Tiếp đến, đun hỗn hợp cho đến khi chuyển sang màu vàng và sánh lại thì tắt bếp.

- Sau cùng, khi thấy hỗn hợp nguội thì cho vào lọ/ chai, cất vào tủ lạnh.

- Cách dùng: Chị em chỉ cần lấy 1 lượng vừa đủ hòa với nước ấm và uống. Tốt nhất là dùng vào buổi sáng để vừa giảm cân, vừa thải độc cho cơ thể.


CÔNG THỨC 3

hình ảnh

Ảnh: Internet

Nguyên liệu: Vỏ của 1 trái bưởi tươi, 500gr bí đao, 100gr đường phèn, muối và nước.

Cách chế biến:

- Thái vỏ bưởi thành từng miếng mỏng và dài tầm 3cm, tiếp đến ngâm vỏ bưởi với nước muối pha loãng trong vòng 45-60 phút để giảm vị đắng.

- Tiếp tục đun sôi vỏ bưởi trong vòng 10 phút cho đến khi vỏ mềm.

- Vớt bỏ bưởi ra và nấu cùng đường phèn thêm 1 tiếng nữa.

- Bí đao thái vỏ, ép lấy nước pha cùng với trà bưởi vừa chế biến xong.

Với 3 công thức nước được nấu từ vỏ bưởi như trên, hy vọng chị em có thêm một cách hay trong việc giảm cân, cũng như giúp hành trình giữ gìn vóc dáng trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Chúc chị em thành công nhé!


Tổng hợp