Massage da đầu mang lại hàng trăm tác dụng cho diện mạo, vừa cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa tóc bạc và rụng tóc. Kích thích các mao mạch máu trên da đầu, giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu, cung cấp nhiều dưỡng chất và oxy hơn cho đại não. Khi đại não được no đủ, lợi ích thu về cho sắc diện sẽ không thể nào kể hết được. 

Rất nhiều chị em không xài kem dưỡng, không dùng thuốc mà da dẻ vẫn hồng hào, sắc diện vẫn trẻ trung chỉ đơn giản là nhờ vào việc siêng năng massage mặt, massage đầu mỗi ngày.

Nếu như các chị em đã quá quen với các bài hướng dẫn massage da mặt thì hôm nay, chỉ thêm cho các chị em 6 động tác massage đầu rất hay, đơn giản nhưng hiệu quả xóa nhăn da cực tốt.

ĐỘNG TÁC 1:

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Nắm chân tóc ở phần trên trán và phía sau đầu như đánh dấu trong hình, sau đó từ từ kéo nhẹ hai phần tóc này về phía trên đỉnh đầu. Giữ nguyên ở vị trí này, sau đó dùng tay thực hiện các chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều km đồng hồ,

Thực hiện trong 30-40 giây là đủ.

ĐỘNG TÁC 2:

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Nắm chân tóc ở khu vực hai bên phía sau tai như đánh dấu trong hình, sau đó kéo nhẹ lên phía trên sao cho cảm nhận được sự chuyển động của da đầu là được. Giữ nguyên ở vị trí này, sau đó dùng tay thực hiện nhẹ nhàng chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ.

Động tác này cũng thực hiện từ 30-40 giây thì dừng.

ĐỘNG TÁC 3:

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Đặt các ngón tay trên cả hai bàn tay lên khu vực sau gáy như đánh dấu trong hình, sau đó nhẹ nhàng di chuyển các đầu ngón tay xuống phía cổ kết hợp động tác ấn nhẹ và day tròn. Ngoài ra chị em cũng có thể thực hiện thao tác xoa bóp ở những khu vực mà mình cảm thấy mỏi hoặc đau. 

Thời gian thực hiện cũng tương tự như trên.

ĐỘNG TÁC 4:

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Đặt các ngón tay ở cả hai tay lên chân tóc khu vực trán đánh dấu trong hình, sau đó từ từ di chuyển các đầu ngón tay về phía trên đỉnh đầu, cộng với ấn nhẹ và day tròn. Ngoài ra cũng như động tác 3 chị em có thể kết hợp xoa bóp ở những khu vực mà mình thấy mỏi hoặc đau.

Thực hiện từ 30-40 giây là đủ

ĐỘNG TÁC 5:

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Nắm phần chân tóc ở hai bên đầu và phía bên tai như đánh dấu trong hình, sau đó kéo nhẹ phần tóc hai bên về phía đỉnh đầu sao cho cảm nhận được sự chuyển động của da đầu. 

Giữ nguyên ở vị trí này, sau đó hơi nghiêng đầu về phía trước để tăng độ căng của da đầu và cả tóc, kết hợp dùng tay thực hiện chuyển động xoay tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ.

Động tác này cũng nên thực hiện từ 30-40 giây thì dừng.

ĐỘNG TÁC 6:

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet 

Đặt nắm tay lên khu vực hai bên phía sau đầu, như đánh dấu bên trên hình, sau đó nhẹ nhàng dùng nắm tay massage vùng da này với chuyển động tròn, Thực hiện động tác massage trong thời gian từ 30-40 giây là được. 

Tổng hợp.